気功体験会

気功とは古来より多くの人々が行ってきた東洋的
な健康法で、無理なくゆったりとした動作を通し
て体内の気をめぐらせ、心と体の健康に役立つと
いわれています。

気功は、どなたでも簡単にできて、
体力・心力・脳力が鍛えられます。
体の気の流れがよくなり、体が柔らかくなって、
姿勢もよくなります。
そして呼吸が深くなり、心が爽やかになって、
ストレスが緩和します。
身体を鍛えながら、集中力、行動力が高まり
意思の力が強くなります。
身体だけでなく、心や脳にもよい影響を与えるのは、
イルチブレインヨガでは気功や呼吸を通して
「脳」や「腸」も刺激するから。
体・心・脳に働きかける気功体験、ぜひお試し下さい。

講師：新井 史子