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SUMMARY:胸が楽になると、人生が楽になる。第4チャクラ呼吸リラックス アリラン（ARIRANG）体験会
DESCRIPTION:気づかないうちに、胸や肩に力が入っていませんか？ \n第4チャクラ（ハートの中心）は“安心感”と“呼吸の深さ”に関係しています。 \n \nこのクラスでは胸をやさしくひらく呼吸法とゆったりした動きで固くなった心と体をほどいていきます。 \n呼吸が深くなると不思議と心もやわらぎます。 \n✔ なんとなく胸やのどがつまっている✔ 人に気をつかいすぎて疲れる✔ 深呼吸が気持ちよくできない \nそんな方にこそ体験してほしい時間です。 \n自分にやさしく戻る、あたたかな時間です。 \nそれは自分を知ることにつながります。 \n自分を知るについて少しだけ・・・ \n世界的アーティストのBTS が兵役を終え、再結集しますね。 \nその新しいアルバム『ARIRANG』が話題になっています。 \nそのテーマになっている「アリラン」。 \n \nアリランは韓国の伝統的な歌として知られていますが、実はとても深い意味を感じさせる言葉でもあるんです。 \nアリランを漢字であらわすと我（ア）理（リ）朗（ラン） \n我＝自分理＝わかる朗＝よろこび \nつまり「自分をわかるよろこび」 \n忙しく追われる毎日から \n自分のための自分を癒して、わかる時間を体験してみませんか？ \n体験のご予約はこちらから
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