BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//【脳と腸を鍛える】呼吸、瞑想ILCHI BRAIN YOGA - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com X-WR-CALDESC:【脳と腸を鍛える】呼吸、瞑想ILCHI BRAIN YOGA のイベント REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Asia/Tokyo BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0900 TZOFFSETTO:+0900 TZNAME:JST DTSTART:20250101T000000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260422T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260422T160000 DTSTAMP:20260424T220359 CREATED:20260325T045057Z LAST-MODIFIED:20260416T112423Z UID:3798-1776866400-1776873600@ilchibrainyoga-tokorozawa.com SUMMARY:やさしく整う、ARIRANGアリラン気功体験会 DESCRIPTION:下半身をしっかり安定させながら、上半身はふんわりと軽やかに。\nそんなバランスを育てていくことで、日常の中でも疲れにくく、\n穏やかな心と体の土台が整っていきます。 \n深い呼吸にやさしい動きを重ねながら、\n胸をひらき、股関節をゆるめ、全身に気の流れを巡らせていきます。\n少しずつ、ご自身の体の声に気づけるようになっていきます。 \nがんばりすぎてしまう日々の中で、\n自分をそのまま受け入れ、やさしく認めていく時間。 \n内側が整っていくとともに、\nまわりの人や環境とも、自然と調和していく感覚を育んでいきます。 \nはじめての方でも安心してご参加いただけます。\nご自身をやさしく整えるひとときを、ぜひ体験してみませんか。 \n開催日：\n４月 \n２２日（水）14:00～16:00 \n２８日（火）17:00～19:00 \n  \n会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ\n会場住所：埼玉県所沢市西所沢2－9－34\n参加費：1\,000円\nトレーナー：サンボキム、新井史子\n持ち物：動きやすい服装、飲み物\n※マットは無料でお貸出しします。 \n問合せ電話：04-2936-9730 \n\nLINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H \n\n\n \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n (必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n \n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n (必須)\n \n \n\n \nメールアドレス\n (必須)\n \n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n (必須)\n \n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n (必須)\n \n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ URL:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-78/ LOCATION:イルチブレインヨガ所沢スタジオ\, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/wp-content/uploads/2026/03/e21cb92e68985c9d5373b39c4e3ebf18.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260417T093000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260419T200000 DTSTAMP:20260424T220359 CREATED:20260325T044855Z LAST-MODIFIED:20260416T113103Z UID:3795-1776418200-1776628800@ilchibrainyoga-tokorozawa.com SUMMARY:呼吸・瞑想・気功～3つのカラダ＆7つのチャクラワークショップ DESCRIPTION:脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、\n腸と経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸瞑想で\n心身のバランスを整えます。 \n【内容】\n・今の心身状態を知る簡単チェック\n・自律神経のバランスが目で見てわかるオーラ撮影＆リーディング\n・ゆるめる準備トレーニング\n・カラダとココロをほぐすブレイン体操\n・脳を休めてめぐりをとりもどすダイナミック瞑想\n・カラダとココロのデトックス呼吸瞑想\n・なりたい自分のためのイメージ瞑想\n※ 無理な動きやポーズはありません。 \n【こんな方にオススメ】\n・寝ても疲れがとれない\n・自律神経のバランスを整えたい\n・ストレスを解消したい\n・脳をスッキリさせたい\n・集中力をアップさせたい\n・周りに流されないで、自分軸をたてたい \n◆ この体験会で得られること\n・体が軽くなる感覚\n・呼吸が深くなる実感\n・気持ちの落ち着き\n・頭が静かになる感覚\n・「こう在りたい」という内側の軸 \n◆ 講師からのメッセージ\nカラダとココロは、無理に変えようとしなくても\n整うことで、自然に軽くなっていきます。\n新しい年の始まりに、\nまずは自分自身の巡りを取り戻す時間を持ってみませんか？ \n開催日：4月19日（日）まで\n時間：9：30～　13：30～　18：30～（火）　19：00～（水、木、金）約2時間 \n会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ\n会場住所：埼玉県所沢市西所沢2－9－34\n参加費：1000円\nトレーナー：サンボキム、新井史子\n持ち物：動きやすい服装、飲み物\n※マットは無料でお貸出しします。\n問合せ電話：04-2936-9730 \n\nLINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H \n\n\n \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n (必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n \n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n (必須)\n \n \n\n \nメールアドレス\n (必須)\n \n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n (必須)\n \n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n (必須)\n \n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ URL:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-77/ LOCATION:イルチブレインヨガ所沢スタジオ\, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/wp-content/uploads/2026/03/8c7835e394feeae3a07a1a819e15881c.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260416T170000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260416T190000 DTSTAMP:20260424T220359 CREATED:20260325T045220Z LAST-MODIFIED:20260325T045220Z UID:3803-1776358800-1776366000@ilchibrainyoga-tokorozawa.com SUMMARY:やさしく整う、ARIRANGアリラン気功体験会 DESCRIPTION:下半身をしっかり安定させながら、上半身はふんわりと軽やかに。\nそんなバランスを育てていくことで、日常の中でも疲れにくく、\n穏やかな心と体の土台が整っていきます。 \n深い呼吸にやさしい動きを重ねながら、\n胸をひらき、股関節をゆるめ、全身に気の流れを巡らせていきます。\n少しずつ、ご自身の体の声に気づけるようになっていきます。 \nがんばりすぎてしまう日々の中で、\n自分をそのまま受け入れ、やさしく認めていく時間。 \n内側が整っていくとともに、\nまわりの人や環境とも、自然と調和していく感覚を育んでいきます。 \nはじめての方でも安心してご参加いただけます。\nご自身をやさしく整えるひとときを、ぜひ体験してみませんか。 \n開催日：\n４月１６日（木）17:00～19:00\n会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ\n会場住所：埼玉県所沢市西所沢2－9－34\n参加費：1\,000円\nトレーナー：サンボキム、新井史子\n持ち物：動きやすい服装、飲み物\n※マットは無料でお貸出しします。 \n問合せ電話：04-2936-9730 \n\nLINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H \n\n\n \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n (必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n \n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n (必須)\n \n \n\n \nメールアドレス\n (必須)\n \n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n (必須)\n \n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n (必須)\n \n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ URL:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokotozawa-2/ LOCATION:イルチブレインヨガ所沢スタジオ\, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/wp-content/uploads/2026/03/e21cb92e68985c9d5373b39c4e3ebf18.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260412T100000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260413T160000 DTSTAMP:20260424T220359 CREATED:20260325T045140Z LAST-MODIFIED:20260325T045140Z UID:3801-1775988000-1776096000@ilchibrainyoga-tokorozawa.com SUMMARY:やさしく整う、ARIRANGアリラン気功体験会 DESCRIPTION:下半身をしっかり安定させながら、上半身はふんわりと軽やかに。\nそんなバランスを育てていくことで、日常の中でも疲れにくく、\n穏やかな心と体の土台が整っていきます。 \n深い呼吸にやさしい動きを重ねながら、\n胸をひらき、股関節をゆるめ、全身に気の流れを巡らせていきます。\n少しずつ、ご自身の体の声に気づけるようになっていきます。 \nがんばりすぎてしまう日々の中で、\n自分をそのまま受け入れ、やさしく認めていく時間。 \n内側が整っていくとともに、\nまわりの人や環境とも、自然と調和していく感覚を育んでいきます。 \nはじめての方でも安心してご参加いただけます。\nご自身をやさしく整えるひとときを、ぜひ体験してみませんか。 \n開催日：\n４月１２日（日）14:00～16:00\n１３日（月）10:00～12:00\n１６日（木）17:00～19:00\n会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ\n会場住所：埼玉県所沢市西所沢2－9－34\n参加費：1\,000円\nトレーナー：サンボキム、新井史子\n持ち物：動きやすい服装、飲み物\n※マットは無料でお貸出しします。 \n問合せ電話：04-2936-9730 \n\nLINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H \n\n\n \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n (必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n \n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n (必須)\n \n \n\n \nメールアドレス\n (必須)\n \n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n (必須)\n \n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n (必須)\n \n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ URL:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-79/ LOCATION:イルチブレインヨガ所沢スタジオ\, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/wp-content/uploads/2026/03/e21cb92e68985c9d5373b39c4e3ebf18.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260322T080000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260331T180000 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URL:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/%e8%85%b8%e3%82%82%e3%81%bf%ef%bc%86%e3%82%aa%e3%83%bc%e3%83%a9%e6%92%ae%e5%bd%b1%e3%81%a4%e3%81%8d%ef%bc%81%e5%80%8b%e4%ba%ba%e3%82%ab%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%82%bb%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%b0%ef%bc%81/ LOCATION:イルチブレインヨガ所沢スタジオ\, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/wp-content/uploads/2026/03/f1d0992618c797288fbe4823f80ab984.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260320T093000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260320T200000 DTSTAMP:20260424T220359 CREATED:20260228T132745Z LAST-MODIFIED:20260310T025527Z UID:3737-1773999000-1774036800@ilchibrainyoga-tokorozawa.com SUMMARY:下半身から人生を安定させる。第1・第2チャクラ強化 アリラン（ARIRANG）気功体験会 DESCRIPTION:最近、疲れやすい。気力が続かない。なんとなく不安定…。 \nそれは“土台”が弱っているサインかもしれません。 \n第1・第2チャクラは \n生命力・安心感・女性性のエネルギーの中心。 \nこの体験会ではゆったりとした気功で下半身を整え、“地に足のついた感覚”を取り戻します。 \n足元が安定すると、心もぶれにくくなります。 \n✔ 更年期のゆらぎが気になる✔ 将来への不安がある✔ 体力をつけたい \nそんな方におすすめです。 \n自分にやさしく戻る、あたたかな時間です。 \nそれは自分を知ることにつながります。 \n  \n自分を知るについて少しだけ・・・ \n世界的アーティストの\nBTS が兵役を終え、再結集しますね。 \nその新しいアルバム『ARIRANG』が話題になっています。 \nそのテーマになっている「アリラン」。 \n  \nアリランは韓国の伝統的な歌として知られていますが、\n実はとても深い意味を感じさせる言葉でもあるんです。 \nアリランを漢字であらわすと\n我（ア）理（リ）朗（ラン） \n我＝自分\n理＝わかる\n朗＝よろこび \nつまり\n「自分をわかるよろこび」 \n忙しく追われる毎日から \n自分のための自分を癒して、わかる時間を体験してみませんか？ \n体験のご予約はこちらから URL:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/%e4%b8%8b%e5%8d%8a%e8%ba%ab%e3%81%8b%e3%82%89%e4%ba%ba%e7%94%9f%e3%82%92%e5%ae%89%e5%ae%9a%e3%81%95%e3%81%9b%e3%82%8b%e3%80%82%e7%ac%ac1%e3%83%bb%e7%ac%ac2%e3%83%81%e3%83%a3%e3%82%af%e3%83%a9%e5%bc%b7/ LOCATION:イルチブレインヨガ所沢スタジオ\, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/wp-content/uploads/2026/02/62aa21be58f634fe28f41e82972169e2.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260313T093000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260313T213000 DTSTAMP:20260424T220359 CREATED:20260228T132225Z LAST-MODIFIED:20260310T025626Z UID:3735-1773394200-1773437400@ilchibrainyoga-tokorozawa.com SUMMARY:胸が楽になると、人生が楽になる。第4チャクラ呼吸リラックス アリラン（ARIRANG）体験会 DESCRIPTION:気づかないうちに、胸や肩に力が入っていませんか？ \n第4チャクラ（ハートの中心）は“安心感”と“呼吸の深さ”に関係しています。 \n \nこのクラスでは胸をやさしくひらく呼吸法とゆったりした動きで固くなった心と体をほどいていきます。 \n呼吸が深くなると不思議と心もやわらぎます。 \n✔ なんとなく胸やのどがつまっている✔ 人に気をつかいすぎて疲れる✔ 深呼吸が気持ちよくできない \nそんな方にこそ体験してほしい時間です。 \n自分にやさしく戻る、あたたかな時間です。 \nそれは自分を知ることにつながります。 \n自分を知るについて少しだけ・・・ \n世界的アーティストのBTS が兵役を終え、再結集しますね。 \nその新しいアルバム『ARIRANG』が話題になっています。 \nそのテーマになっている「アリラン」。 \n \nアリランは韓国の伝統的な歌として知られていますが、実はとても深い意味を感じさせる言葉でもあるんです。 \nアリランを漢字であらわすと我（ア）理（リ）朗（ラン） \n我＝自分理＝わかる朗＝よろこび \nつまり「自分をわかるよろこび」 \n忙しく追われる毎日から \n自分のための自分を癒して、わかる時間を体験してみませんか？ \n体験のご予約はこちらから URL:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/%e8%83%b8%e3%81%8c%e6%a5%bd%e3%81%ab%e3%81%aa%e3%82%8b%e3%81%a8%e3%80%81%e4%ba%ba%e7%94%9f%e3%81%8c%e6%a5%bd%e3%81%ab%e3%81%aa%e3%82%8b%e3%80%82%e7%ac%ac4%e3%83%81%e3%83%a3%e3%82%af%e3%83%a9%e5%91%bc/ LOCATION:イルチブレインヨガ所沢スタジオ\, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/wp-content/uploads/2026/02/4f9c31cd94af5fa5b2b4eb32eda772ce.png 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70分体験クラスの内容\n・お腹（丹田）をじんわり温めるやさしい準備トレーニング\n・めぐりを良くし、脳をスッキリさせるブレイン体操\n・思考を手放し「無」を体感するダイナミック瞑想\n・呼吸に集中して自分の内側に入る呼吸瞑想\n・深い安心感に包まれるエネルギー気功瞑想 \n運動が苦手な方でも大丈夫です。\nご自身のペースで行っていただけます。 \n開催日：【月曜以外】3月25日（水）まで\n時間：10：00～12：00、14：00～16：00、19：00～21：00\n会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ\n会場住所：埼玉県所沢市西所沢2－9－34\n参加費：1\,000円（税込み）\nトレーナー：サンボキム、新井ふみこ\n持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（マットは無料で貸し出します）\n問合せ電話：04-2936-9730 \n\nLINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H URL:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-56/ LOCATION:イルチブレインヨガ所沢スタジオ\, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/wp-content/uploads/2026/02/504bb3de53868c339b555ef864b88609.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260222T100000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260228T183000 DTSTAMP:20260424T220359 CREATED:20260222T013618Z LAST-MODIFIED:20260222T014540Z UID:3717-1771754400-1772303400@ilchibrainyoga-tokorozawa.com SUMMARY:【ペア割中～２月末まで】 忙しい毎日の中で忘れがちな “本来のわたし”とつながるひとときを！ DESCRIPTION:毎日がんばっていると、 \n気づけば人の目や周りのことばかり気になって、 \n「自分のこと」は後回しになっていませんか？ \n  \n✔ ちゃんとしなきゃ \n✔ 迷惑をかけないようにしなきゃ \n✔ 期待に応えなきゃ \n  \nそんなふうに無意識に力が入っている方ほど、 \n本当はとても繊細で、やさしい方です。 \n  \nだからこそ―― \n一度、カラダとココロをゆるめて \n“今の自分”に戻る時間をとってみませんか？ \n  \n深い呼吸とやさしい動きで \n外に向いていた意識を、そっと内側へ。 \n  \n今まで気づかなかった \n「本当はこう感じていたんだ」 \nという自分に出会えると、 \n  \n不思議と安心感が生まれ、 \n心が満ちていきます。 \n  \n🌿 「自分をわかるよろこび」 \nそれを体感できるのが、 \n気功・呼吸・瞑想の時間です。 \n  \n忙しい毎日の中で忘れがちな \n“本来のわたし”とつながるひとときを \n一緒に過ごしませんか？ \n  \n🌸 70分体験クラスの内容 \n・お腹（丹田）をじんわり温めるやさしい準備トレーニング\n・めぐりを良くし、脳をスッキリさせるブレイン体操\n・思考を手放し「無」を体感するダイナミック瞑想 \n・呼吸に集中して自分の内側に入る呼吸瞑想\n・深い安心感に包まれるエネルギー気功瞑想 \n運動が苦手な方でも大丈夫です。\nご自身のペースで行っていただけます。 \n  \n【ペア割】2026年2月末まで \nお二人でお得！ペア割を行っております。 \n通常おひとり体験費1\,000円のところ \n \nお二人でいらした場合はおひとり500円で体験できます。 \nこの機会に、ご家族、お友達をお誘いの上 \n体験にいらしてくださいませ。 \n  \n体験希望の方はこちらまで \n  \nーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー \nイルチブレインヨガ所沢スタジオ \n〒359-1144\n埼玉県所沢市西所沢2－9－34\nTEL：04-2936-9730 URL:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/%e3%80%90%e3%83%9a%e3%82%a2%e5%89%b2%e4%b8%ad%ef%bd%9e%ef%bc%92%e6%9c%88%e6%9c%ab%e3%81%be%e3%81%a7%e3%80%91-%e5%bf%99%e3%81%97%e3%81%84%e6%af%8e%e6%97%a5%e3%81%ae%e4%b8%ad%e3%81%a7%e5%bf%98%e3%82%8c/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/wp-content/uploads/2026/02/2f54e6384dcfe1611a1abe6f748a5eac.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260222T100000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260222T210000 DTSTAMP:20260424T220359 CREATED:20260128T012050Z LAST-MODIFIED:20260128T012050Z UID:3664-1771754400-1771794000@ilchibrainyoga-tokorozawa.com SUMMARY:海のように深い呼吸で心からリラックス！呼吸瞑想ヨガ体験会！ DESCRIPTION:毎日、家族や仕事のことでいっぱいで、\n「自分のことはつい後回し」になっていませんか？ \n忙しい毎日が続くと、知らないうちに\n体と心をコントロールしている自律神経のバランスが乱れやすくなります。\nその影響で、疲れが取れにくくなったり、\n呼吸が浅くなったり、気持ちにも余裕がなくなってしまうことがあります。 \nこの体験会は、\nがんばる誰かのためではなく、あなた自身のための時間。\nほんのひととき、立ち止まって、\n自分の呼吸と心にそっと目を向けてみませんか。 \n呼吸がゆっくり深まると、\n体がじんわり温かくなり、呼吸が楽になります。\nすると自然と、気持ちも落ち着き、\n物事を少し距離をもって眺められる余裕が生まれてきます。 \n「健康な心は、健康な体から」\n無理に整えようとしなくても大丈夫。\n楽な気持ちのまま、お越しくださいね。 \n深い呼吸は、脳にしっかり酸素を届け、\n思考や感情の揺れをやさしく落ち着かせてくれます。\n集中しやすくなったり、直感が冴えたり、\n「今の自分」に気づきやすくなるのも、その変化のひとつです。 \n呼吸法は、とてもシンプルで難しいことはありません。\n体験会では、日常の中でも続けやすい呼吸をお伝えし、\n無理なく習慣にしていくことを大切にしています。\nまずは、体と心がゆるむ感覚を\n体験しにいらしてください。 \n開催日： 2月22(日)\n時間：10:00～/14:00～/19:00～\n会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ\n会場住所：埼玉県所沢市西所沢2－9－34\n参加費：1\,000円\nトレーナー：サンボキム、新井ふみこ\n持ち物：動きやすい服装、飲み物\n問合せ電話：04-2936-9730 \n\nLINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H URL:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-52/ LOCATION:イルチブレインヨガ所沢スタジオ\, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/wp-content/uploads/2026/01/504bb3de53868c339b555ef864b88609.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260221T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260221T160000 DTSTAMP:20260424T220359 CREATED:20260128T013149Z LAST-MODIFIED:20260128T013149Z UID:3671-1771682400-1771689600@ilchibrainyoga-tokorozawa.com SUMMARY:自分を取り戻す呼吸瞑想体験会 ― 特典:個人コーチング20分付き DESCRIPTION:「このままでいいのかな…」\nふと、そんな気持ちがよぎることはありませんか？ \n・本当はどうしたいのか分からない\n・何が好きだったのか思い出せない\n・人の期待に応えることに、少し疲れてしまった \n仕事・家族・周囲の役割を優先するあまり、\n自分の気持ちを感じる余裕がなくなってしまうことがあります。 \n「コーチングを受けた方がいいのかな…」\nそう思う方も多いですが、\n答えは、外から与えられるものではありません。\n本当の答えは、すでにあなたの中にあります。\nその答えに気づくために必要なのが、\n自分と深くつながる時間です。\nこの体験会では、\n✔ 静かに座るだけの瞑想が苦手な方\n✔ 考え事が止まらない方\nにも取り組みやすい\n**「動的な呼吸瞑想」**を行います。 \nイルチブレインヨガの呼吸瞑想では、\n普段あまり意識しない全身をやさしく動かし、\n特にお腹まわりを丁寧にゆるめていきます。 \nすると、\n呼吸が自然と下腹まで深く入り、\n体の緊張がほどけ、\n心も少しずつ静かになっていきます。\n体と呼吸が整ってくると、\n頭の中のざわざわが静まり、\nふっと**「何もない、まっさらな状態（0点）」**に戻る瞬間が訪れます。\nその静けさの中で、\n・本当はこうしたかった\n・これが好きだった\n・もう無理しなくていい\nそんな素直な本音が、自然と浮かび上がってくるのです。\n体験後には、\n**【特典：個人コーチング20分】**を行います。\n瞑想で感じたことを言葉にし、\nこれからのあなたに必要なヒントを、\n一緒に丁寧に整理していきます。 \n周りからどう見られるかを気にする人生から、\n本来の自分を大切にする人生へ。 \nもし今、心のどこかで\n「少し変わりたい」\n「自分を取り戻したい」\nそんな想いが芽生えているなら――\nそれは、もう始めるタイミングかもしれません。 \n開催日：2月21日（土）\n時間：14：00～16：00\n会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ\n会場住所：埼玉県所沢市西所沢2－9－34\n参加費：3\,000円\nトレーナー：サンボキム、新井ふみこ\n持ち物：動きやすい服装、飲み物\n問合せ電話：04-2936-9730 \n\nLINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H URL:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-55/ LOCATION:イルチブレインヨガ所沢スタジオ\, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/wp-content/uploads/2026/01/8c7835e394feeae3a07a1a819e15881c.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260219T100000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260220T210000 DTSTAMP:20260424T220359 CREATED:20260128T012016Z LAST-MODIFIED:20260128T012016Z UID:3662-1771495200-1771621200@ilchibrainyoga-tokorozawa.com SUMMARY:海のように深い呼吸で心からリラックス！呼吸瞑想ヨガ体験会！ DESCRIPTION:毎日、家族や仕事のことでいっぱいで、\n「自分のことはつい後回し」になっていませんか？ \n忙しい毎日が続くと、知らないうちに\n体と心をコントロールしている自律神経のバランスが乱れやすくなります。\nその影響で、疲れが取れにくくなったり、\n呼吸が浅くなったり、気持ちにも余裕がなくなってしまうことがあります。 \nこの体験会は、\nがんばる誰かのためではなく、あなた自身のための時間。\nほんのひととき、立ち止まって、\n自分の呼吸と心にそっと目を向けてみませんか。 \n呼吸がゆっくり深まると、\n体がじんわり温かくなり、呼吸が楽になります。\nすると自然と、気持ちも落ち着き、\n物事を少し距離をもって眺められる余裕が生まれてきます。 \n「健康な心は、健康な体から」\n無理に整えようとしなくても大丈夫。\n楽な気持ちのまま、お越しくださいね。 \n深い呼吸は、脳にしっかり酸素を届け、\n思考や感情の揺れをやさしく落ち着かせてくれます。\n集中しやすくなったり、直感が冴えたり、\n「今の自分」に気づきやすくなるのも、その変化のひとつです。 \n呼吸法は、とてもシンプルで難しいことはありません。\n体験会では、日常の中でも続けやすい呼吸をお伝えし、\n無理なく習慣にしていくことを大切にしています。\nまずは、体と心がゆるむ感覚を\n体験しにいらしてください。 \n開催日： 2月19(木)・ 20(金) ・ 22(日)\n時間：10:00～/14:00～/19:00～\n会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ\n会場住所：埼玉県所沢市西所沢2－9－34\n参加費：1\,000円\nトレーナー：サンボキム、新井ふみこ\n持ち物：動きやすい服装、飲み物\n問合せ電話：04-2936-9730 \n\nLINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H URL:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-51/ LOCATION:イルチブレインヨガ所沢スタジオ\, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/wp-content/uploads/2026/01/504bb3de53868c339b555ef864b88609.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260218T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260218T160000 DTSTAMP:20260424T220359 CREATED:20260128T013121Z LAST-MODIFIED:20260128T013121Z UID:3669-1771423200-1771430400@ilchibrainyoga-tokorozawa.com SUMMARY:自分を取り戻す呼吸瞑想体験会 ― 特典:個人コーチング20分付き DESCRIPTION:「このままでいいのかな…」\nふと、そんな気持ちがよぎることはありませんか？ \n・本当はどうしたいのか分からない\n・何が好きだったのか思い出せない\n・人の期待に応えることに、少し疲れてしまった \n仕事・家族・周囲の役割を優先するあまり、\n自分の気持ちを感じる余裕がなくなってしまうことがあります。 \n「コーチングを受けた方がいいのかな…」\nそう思う方も多いですが、\n答えは、外から与えられるものではありません。\n本当の答えは、すでにあなたの中にあります。\nその答えに気づくために必要なのが、\n自分と深くつながる時間です。\nこの体験会では、\n✔ 静かに座るだけの瞑想が苦手な方\n✔ 考え事が止まらない方\nにも取り組みやすい\n**「動的な呼吸瞑想」**を行います。 \nイルチブレインヨガの呼吸瞑想では、\n普段あまり意識しない全身をやさしく動かし、\n特にお腹まわりを丁寧にゆるめていきます。 \nすると、\n呼吸が自然と下腹まで深く入り、\n体の緊張がほどけ、\n心も少しずつ静かになっていきます。\n体と呼吸が整ってくると、\n頭の中のざわざわが静まり、\nふっと**「何もない、まっさらな状態（0点）」**に戻る瞬間が訪れます。\nその静けさの中で、\n・本当はこうしたかった\n・これが好きだった\n・もう無理しなくていい\nそんな素直な本音が、自然と浮かび上がってくるのです。\n体験後には、\n**【特典：個人コーチング20分】**を行います。\n瞑想で感じたことを言葉にし、\nこれからのあなたに必要なヒントを、\n一緒に丁寧に整理していきます。 \n周りからどう見られるかを気にする人生から、\n本来の自分を大切にする人生へ。 \nもし今、心のどこかで\n「少し変わりたい」\n「自分を取り戻したい」\nそんな想いが芽生えているなら――\nそれは、もう始めるタイミングかもしれません。 \n開催日：2月18日（水）21日（土）\n時間：14：00～16：00\n会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ\n会場住所：埼玉県所沢市西所沢2－9－34\n参加費：3\,000円\nトレーナー：サンボキム、新井ふみこ\n持ち物：動きやすい服装、飲み物\n問合せ電話：04-2936-9730 \n\nLINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H URL:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-54/ LOCATION:イルチブレインヨガ所沢スタジオ\, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/wp-content/uploads/2026/01/8c7835e394feeae3a07a1a819e15881c.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260217T100000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260217T210000 DTSTAMP:20260424T220359 CREATED:20260128T011926Z LAST-MODIFIED:20260128T011926Z UID:3660-1771322400-1771362000@ilchibrainyoga-tokorozawa.com SUMMARY:海のように深い呼吸で心からリラックス！呼吸瞑想ヨガ体験会！ DESCRIPTION:毎日、家族や仕事のことでいっぱいで、\n「自分のことはつい後回し」になっていませんか？ \n忙しい毎日が続くと、知らないうちに\n体と心をコントロールしている自律神経のバランスが乱れやすくなります。\nその影響で、疲れが取れにくくなったり、\n呼吸が浅くなったり、気持ちにも余裕がなくなってしまうことがあります。 \nこの体験会は、\nがんばる誰かのためではなく、あなた自身のための時間。\nほんのひととき、立ち止まって、\n自分の呼吸と心にそっと目を向けてみませんか。 \n呼吸がゆっくり深まると、\n体がじんわり温かくなり、呼吸が楽になります。\nすると自然と、気持ちも落ち着き、\n物事を少し距離をもって眺められる余裕が生まれてきます。 \n「健康な心は、健康な体から」\n無理に整えようとしなくても大丈夫。\n楽な気持ちのまま、お越しくださいね。 \n深い呼吸は、脳にしっかり酸素を届け、\n思考や感情の揺れをやさしく落ち着かせてくれます。\n集中しやすくなったり、直感が冴えたり、\n「今の自分」に気づきやすくなるのも、その変化のひとつです。 \n呼吸法は、とてもシンプルで難しいことはありません。\n体験会では、日常の中でも続けやすい呼吸をお伝えし、\n無理なく習慣にしていくことを大切にしています。\nまずは、体と心がゆるむ感覚を\n体験しにいらしてください。 \n開催日： 2月17(火)・ 19(木)・ 20(金) ・ 22(日)\n時間：10:00～/14:00～/19:00～\n会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ\n会場住所：埼玉県所沢市西所沢2－9－34\n参加費：1\,000円\nトレーナー：サンボキム、新井ふみこ\n持ち物：動きやすい服装、飲み物\n問合せ電話：04-2936-9730 \n\nLINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H URL:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-50/ LOCATION:イルチブレインヨガ所沢スタジオ\, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/wp-content/uploads/2026/01/504bb3de53868c339b555ef864b88609.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260214T100000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260214T210000 DTSTAMP:20260424T220359 CREATED:20260128T011843Z LAST-MODIFIED:20260128T011843Z UID:3658-1771063200-1771102800@ilchibrainyoga-tokorozawa.com SUMMARY:海のように深い呼吸で心からリラックス！呼吸瞑想ヨガ体験会！ DESCRIPTION:毎日、家族や仕事のことでいっぱいで、\n「自分のことはつい後回し」になっていませんか？ \n忙しい毎日が続くと、知らないうちに\n体と心をコントロールしている自律神経のバランスが乱れやすくなります。\nその影響で、疲れが取れにくくなったり、\n呼吸が浅くなったり、気持ちにも余裕がなくなってしまうことがあります。 \nこの体験会は、\nがんばる誰かのためではなく、あなた自身のための時間。\nほんのひととき、立ち止まって、\n自分の呼吸と心にそっと目を向けてみませんか。 \n呼吸がゆっくり深まると、\n体がじんわり温かくなり、呼吸が楽になります。\nすると自然と、気持ちも落ち着き、\n物事を少し距離をもって眺められる余裕が生まれてきます。 \n「健康な心は、健康な体から」\n無理に整えようとしなくても大丈夫。\n楽な気持ちのまま、お越しくださいね。 \n深い呼吸は、脳にしっかり酸素を届け、\n思考や感情の揺れをやさしく落ち着かせてくれます。\n集中しやすくなったり、直感が冴えたり、\n「今の自分」に気づきやすくなるのも、その変化のひとつです。 \n呼吸法は、とてもシンプルで難しいことはありません。\n体験会では、日常の中でも続けやすい呼吸をお伝えし、\n無理なく習慣にしていくことを大切にしています。\nまずは、体と心がゆるむ感覚を\n体験しにいらしてください。 \n開催日： 2月14(土)\n 17(火)・ 19(木)・ 20(金) ・ 22(日)\n時間：10:00～/14:00～/19:00～\n会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ\n会場住所：埼玉県所沢市西所沢2－9－34\n参加費：1\,000円\nトレーナー：サンボキム、新井ふみこ\n持ち物：動きやすい服装、飲み物\n問合せ電話：04-2936-9730 \n\nLINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H URL:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-49/ LOCATION:イルチブレインヨガ所沢スタジオ\, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ 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\n呼吸法は、とてもシンプルで難しいことはありません。\n体験会では、日常の中でも続けやすい呼吸をお伝えし、\n無理なく習慣にしていくことを大切にしています。\nまずは、体と心がゆるむ感覚を\n体験しにいらしてください。 \n開催日： 2月10(火)・ 11(水)・ 12(木) ・ 14(土)\n 17(火)・ 19(木)・ 20(金) ・ 22(日)\n時間：10:00～/14:00～/19:00～\n会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ\n会場住所：埼玉県所沢市西所沢2－9－34\n参加費：1\,000円\nトレーナー：サンボキム、新井ふみこ\n持ち物：動きやすい服装、飲み物\n問合せ電話：04-2936-9730 \n\nLINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H URL:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-48/ LOCATION:イルチブレインヨガ所沢スタジオ\, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/wp-content/uploads/2026/01/504bb3de53868c339b555ef864b88609.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260208T100000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260208T210000 DTSTAMP:20260424T220359 CREATED:20260128T010930Z LAST-MODIFIED:20260128T010930Z UID:3654-1770544800-1770584400@ilchibrainyoga-tokorozawa.com SUMMARY:海のように深い呼吸で心からリラックス！呼吸瞑想ヨガ体験会！ DESCRIPTION:毎日、家族や仕事のことでいっぱいで、\n「自分のことはつい後回し」になっていませんか？ \n忙しい毎日が続くと、知らないうちに\n体と心をコントロールしている自律神経のバランスが乱れやすくなります。\nその影響で、疲れが取れにくくなったり、\n呼吸が浅くなったり、気持ちにも余裕がなくなってしまうことがあります。 \nこの体験会は、\nがんばる誰かのためではなく、あなた自身のための時間。\nほんのひととき、立ち止まって、\n自分の呼吸と心にそっと目を向けてみませんか。 \n呼吸がゆっくり深まると、\n体がじんわり温かくなり、呼吸が楽になります。\nすると自然と、気持ちも落ち着き、\n物事を少し距離をもって眺められる余裕が生まれてきます。 \n「健康な心は、健康な体から」\n無理に整えようとしなくても大丈夫。\n楽な気持ちのまま、お越しくださいね。 \n深い呼吸は、脳にしっかり酸素を届け、\n思考や感情の揺れをやさしく落ち着かせてくれます。\n集中しやすくなったり、直感が冴えたり、\n「今の自分」に気づきやすくなるのも、その変化のひとつです。 \n呼吸法は、とてもシンプルで難しいことはありません。\n体験会では、日常の中でも続けやすい呼吸をお伝えし、\n無理なく習慣にしていくことを大切にしています。\nまずは、体と心がゆるむ感覚を\n体験しにいらしてください。 \n開催日： 2月8(日)\n 10(火)・ 11(水)・ 12(木) ・ 14(土)\n 17(火)・ 19(木)・ 20(金) ・ 22(日)\n時間：10:00～/14:00～/19:00～\n会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ\n会場住所：埼玉県所沢市西所沢2－9－34\n参加費：1\,000円\nトレーナー：サンボキム、新井ふみこ\n持ち物：動きやすい服装、飲み物\n問合せ電話：04-2936-9730 \n\nLINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H URL:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-47/ LOCATION:イルチブレインヨガ所沢スタジオ\, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ 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\nすると、\n呼吸が自然と下腹まで深く入り、\n体の緊張がほどけ、\n心も少しずつ静かになっていきます。\n体と呼吸が整ってくると、\n頭の中のざわざわが静まり、\nふっと**「何もない、まっさらな状態（0点）」**に戻る瞬間が訪れます。\nその静けさの中で、\n・本当はこうしたかった\n・これが好きだった\n・もう無理しなくていい\nそんな素直な本音が、自然と浮かび上がってくるのです。\n体験後には、\n**【特典：個人コーチング20分】**を行います。\n瞑想で感じたことを言葉にし、\nこれからのあなたに必要なヒントを、\n一緒に丁寧に整理していきます。 \n周りからどう見られるかを気にする人生から、\n本来の自分を大切にする人生へ。 \nもし今、心のどこかで\n「少し変わりたい」\n「自分を取り戻したい」\nそんな想いが芽生えているなら――\nそれは、もう始めるタイミングかもしれません。 \n開催日：2月7日（土）18日（水）21日（土）\n時間：14：00～16：00\n会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ\n会場住所：埼玉県所沢市西所沢2－9－34\n参加費：3\,000円\nトレーナー：サンボキム、新井ふみこ\n持ち物：動きやすい服装、飲み物\n問合せ電話：04-2936-9730 \n\nLINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H URL:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-53/ LOCATION:イルチブレインヨガ所沢スタジオ\, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/wp-content/uploads/2026/01/8c7835e394feeae3a07a1a819e15881c.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260204T100000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260206T210000 DTSTAMP:20260424T220359 CREATED:20260128T010848Z LAST-MODIFIED:20260128T010848Z UID:3652-1770199200-1770411600@ilchibrainyoga-tokorozawa.com SUMMARY:海のように深い呼吸で心からリラックス！呼吸瞑想ヨガ体験会！ DESCRIPTION:毎日、家族や仕事のことでいっぱいで、\n「自分のことはつい後回し」になっていませんか？ \n忙しい毎日が続くと、知らないうちに\n体と心をコントロールしている自律神経のバランスが乱れやすくなります。\nその影響で、疲れが取れにくくなったり、\n呼吸が浅くなったり、気持ちにも余裕がなくなってしまうことがあります。 \nこの体験会は、\nがんばる誰かのためではなく、あなた自身のための時間。\nほんのひととき、立ち止まって、\n自分の呼吸と心にそっと目を向けてみませんか。 \n呼吸がゆっくり深まると、\n体がじんわり温かくなり、呼吸が楽になります。\nすると自然と、気持ちも落ち着き、\n物事を少し距離をもって眺められる余裕が生まれてきます。 \n「健康な心は、健康な体から」\n無理に整えようとしなくても大丈夫。\n楽な気持ちのまま、お越しくださいね。 \n深い呼吸は、脳にしっかり酸素を届け、\n思考や感情の揺れをやさしく落ち着かせてくれます。\n集中しやすくなったり、直感が冴えたり、\n「今の自分」に気づきやすくなるのも、その変化のひとつです。 \n呼吸法は、とてもシンプルで難しいことはありません。\n体験会では、日常の中でも続けやすい呼吸をお伝えし、\n無理なく習慣にしていくことを大切にしています。\nまずは、体と心がゆるむ感覚を\n体験しにいらしてください。 \n開催日： 2月 4(水)・ 5(木)・ 6(金) ・ 8(日)\n 10(火)・ 11(水)・ 12(木) ・ 14(土)\n 17(火)・ 19(木)・ 20(金) ・ 22(日)\n時間：10:00～/14:00～/19:00～\n会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ\n会場住所：埼玉県所沢市西所沢2－9－34\n参加費：1\,000円\nトレーナー：サンボキム、新井ふみこ\n持ち物：動きやすい服装、飲み物\n問合せ電話：04-2936-9730 \n\nLINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H URL:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-46/ LOCATION:イルチブレインヨガ所沢スタジオ\, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/wp-content/uploads/2026/01/504bb3de53868c339b555ef864b88609.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260130T093000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260131T210000 DTSTAMP:20260424T220359 CREATED:20251230T012529Z LAST-MODIFIED:20251230T012529Z UID:3586-1769765400-1769893200@ilchibrainyoga-tokorozawa.com SUMMARY:めい想体験会 DESCRIPTION:会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ\n会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４\nトレーナー：サンボキム\n持ち物：動きやすい服装 \n\nLINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H URL:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-40/ LOCATION:イルチブレインヨガ所沢スタジオ\, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/wp-content/uploads/2025/12/504bb3de53868c339b555ef864b88609.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260128T100000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260201T210000 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22(日)\n時間：10:00～/14:00～/19:00～\n会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ\n会場住所：埼玉県所沢市西所沢2－9－34\n参加費：1\,000円\nトレーナー：サンボキム、新井ふみこ\n持ち物：動きやすい服装、飲み物\n問合せ電話：04-2936-9730 \n\nLINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H URL:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-45/ LOCATION:イルチブレインヨガ所沢スタジオ\, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/wp-content/uploads/2026/01/504bb3de53868c339b555ef864b88609.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260127T093000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260128T210000 DTSTAMP:20260424T220359 CREATED:20251230T012505Z LAST-MODIFIED:20251230T012505Z UID:3584-1769506200-1769634000@ilchibrainyoga-tokorozawa.com SUMMARY:めい想体験会 DESCRIPTION:会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ\n会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４\nトレーナー：サンボキム\n持ち物：動きやすい服装 \n\nLINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H URL:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-39/ LOCATION:イルチブレインヨガ所沢スタジオ\, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ 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SUMMARY:めぐりをよくする新習慣! 〜カラダとココロのやさしく整える呼吸瞑想〜 DESCRIPTION:新しい年を迎えて\n食べすぎなどで、なんとなく体が重たい\nどんよりして、スッキリしない感じがする\nお休みしたはずなのに、シャキッとしない そんな感覚はありませんか？\n今年はまず、心地よい「吐き出す呼吸」からはじめてみませんか？ \n年末年始は、 体だけでなく、感情・思考・緊張も知らず知らずのうちに溜まりやすい時期。 \nこの体験会では、 無理なく体を動かし、呼吸瞑想をとおして\n ✔ お腹まわりを心地よくリラックス\n✔ 滞っていた気分をリフレッシュ\n✔ ため込んだ思いや考えをそっと手放す\nカラダとココロを内側から整える時間をお届けします。 \n◆ こんな方におすすめです\nお正月のごちそう続きで、スッキリしたい\nなんとなく体が重だるく、リセットしたい\n冬の寒さでこわばった体を、心地よく動かしたい\n頭の中を空っぽにして、リラックスしたい\n今年は「自分を整えること」を大切にしたい \nヨガや瞑想は初めてで不安\n※ 運動が苦手な方、体が硬い方も安心してご参加いただけます。 \n◆ 体験会の内容\n今の自分に目を向ける、セルフチェック\nお腹まわりから心身をゆるめる準備トレーニング\nカラダとココロをほぐすブレイン体操\n思考を休めて、軽やかなリズムを取り戻す瞑想\nカラダとココロをクリアにするリフレッシュ瞑想\n新しい年のためのイメージ瞑想\n※ 無理な動きやポーズはありません。 \n◆ この体験会で得られること\n・体が軽くなる感覚\n・呼吸が深くなる実感\n・気持ちの落ち着き\n・頭が静かになる感覚\n・「今年はこう在りたい」という内側の軸 \n◆ 講師からのメッセージ\nカラダとココロは、無理に変えようとしなくても\n整うことで、自然に軽くなっていきます。\n新しい年の始まりに、\nまずは自分自身の巡りを取り戻す時間を持ってみませんか？ \n◆ 日程\n2026年1月23日(金) 19:00〜20:50\n2026年1月24日(土) 14:00〜15:50 \n◆ 開催概要\n・場所：イルチブレインヨガ所沢スタジオ\n会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４\n・参加費：1\,000円\n・定員：４名\n・持ち物：動きやすい服装・飲み物 \n◆ 安心してご参加ください\n・少人数制\n・初心者歓迎です！ \n電話番号： 04-2936-9730 \n\nLINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H URL:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-44/ LOCATION:イルチブレインヨガ所沢スタジオ\, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/wp-content/uploads/2025/12/504bb3de53868c339b555ef864b88609-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260120T093000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260121T210000 DTSTAMP:20260424T220359 CREATED:20251230T012352Z LAST-MODIFIED:20251230T012352Z UID:3580-1768901400-1769029200@ilchibrainyoga-tokorozawa.com SUMMARY:めい想体験会 DESCRIPTION:会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ\n会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４\nトレーナー：サンボキム\n持ち物：動きやすい服装 \n\nLINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H URL:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-37/ LOCATION:イルチブレインヨガ所沢スタジオ\, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ 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体験会の内容\n今の自分に目を向ける、セルフチェック\nお腹まわりから心身をゆるめる準備トレーニング\nカラダとココロをほぐすブレイン体操\n思考を休めて、軽やかなリズムを取り戻す瞑想\nカラダとココロをクリアにするリフレッシュ瞑想\n新しい年のためのイメージ瞑想\n※ 無理な動きやポーズはありません。 \n◆ この体験会で得られること\n・体が軽くなる感覚\n・呼吸が深くなる実感\n・気持ちの落ち着き\n・頭が静かになる感覚\n・「今年はこう在りたい」という内側の軸 \n◆ 講師からのメッセージ\nカラダとココロは、無理に変えようとしなくても\n整うことで、自然に軽くなっていきます。\n新しい年の始まりに、\nまずは自分自身の巡りを取り戻す時間を持ってみませんか？ \n◆ 日程\n2026年1月18日(日) 14:00〜15:50\n2026年1月23日(金) 19:00〜20:50\n2026年1月24日(土) 14:00〜15:50 \n◆ 開催概要\n・場所：イルチブレインヨガ所沢スタジオ\n会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４\n・参加費：1\,000円\n・定員：４名\n・持ち物：動きやすい服装・飲み物 \n◆ 安心してご参加ください\n・少人数制\n・初心者歓迎です！ \n電話番号： 04-2936-9730 \n\nLINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H URL:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-43/ LOCATION:イルチブレインヨガ所沢スタジオ\, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/wp-content/uploads/2025/12/504bb3de53868c339b555ef864b88609-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260116T093000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260117T210000 DTSTAMP:20260424T220359 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