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SUMMARY:🌿「変わりたい」けれど、何から始めればいいか分からないあなたへ。
DESCRIPTION:毎日の忙しさに追われて、\n自分の気持ちを後回しにしていませんか？ \n「もっと自分に自信を持ちたい」\n「考えすぎる毎日から、少し離れたい」\n「自分が本当に望んでいることを知りたい」 \nそんなときは、少し立ち止まって、\n自分の内側に目を向ける時間をつくってみませんか？✨ \n🍀 光明チャクラセミナー 🍀\n― 体と心と脳を丁寧に満たす時間 ― \n７つのチャクラの特徴を学び、\n体ほぐし・呼吸・瞑想を通して、\n今の自分をゆっくり感じていきます。 \n肩の力を抜いて、深くゆるむ。\n「私はどう感じている？」\n「本当は、どうしたい？」 \n自分の小さな声に耳を傾けることから、\n新しい一歩が始まるかもしれません🌸 \n🌱 まずは体験から\n光明チャクラ体験セッション\n【120分・2\,000円】 \n🎁 参加者プレゼント\nAIオーラ撮影＋チャクラのパーソナルレポート\n自分を知るきっかけにしてみてください✨ \n🕒 ご予約時間\n月曜｜10:00／14:00\n火〜金曜｜15:30\n木曜｜18:30も開催\n土・日曜｜14:00／17:00 \n📍イルチブレインヨガ所沢スタジオ \n新しい自分に出会う一歩を、\n一緒に踏み出してみませんか？🌿 \nご予約・お問い合わせは \n\nLINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H \nご希望の日時を添えていただくとスムーズです😊 \n 
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LOCATION:イルチブレインヨガ所沢スタジオ\, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４
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SUMMARY:脳と腸の呼吸・瞑想クラス（70分体験） 脳科学×東洋の伝統的トレーニング「脳と腸の呼吸・瞑想」
DESCRIPTION:日々のリフレッシュや、心地よい毎日のために。\n心と体を整える70分クラスの体験受付中です。 \n深い呼吸のためのボディ＆リラックスケア\n緊張しがちな体を優しくほぐし、\n深い呼吸しやすい状態へ導きます。 \n丹田を意識したトレーニング\n体の中心（丹田）を意識した心地よい動きや\nストレッチを通じて、全身の巡りを整えます。 \nエネルギー瞑想で内側からリフレッシュ\n自分自身に集中し、日常の忙しさから離れて内面に意識を向ける時間です。 \n時間: 70分クラス\n体験費: 1\,000円（税込）\n持ち物: 動きやすい服装、タオル、飲み物\nスケジュール:\n11月4日(水) 〜 8(日)\n11月10日(火)・12(木)・14(土)・18(水)・19(木)・20(木)\n各日 10:00〜 / 14:00〜 / 19:00〜\n※ご都合がつかない場合は、別日程もご相談ください。 \n🎁 体験当日のプレゼント（11月20日まで）\n腸まわりリラクゼーション（15分） \nオーラ撮影・心身のバランス状態のチェック\n（ご自身の状態を客観的に見る参考としてお楽しみいただけます） \nインストラクター紹介\nサンボキム（トレーナー歴23年）\nトレーニングを通じて、ご自身が本来持っている魅力を引き出し、\n健やかで前向きな毎日を送れるようサポートいたします。 \n会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ\n会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４\n持ち物：動きやすい服装、飲み物\n問合せ電話：04-2936-9730 \n\nLINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ
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SUMMARY:脳と腸の呼吸・瞑想クラス（70分体験） 脳科学×東洋の伝統的トレーニング「脳と腸の呼吸・瞑想」
DESCRIPTION:日々のリフレッシュや、心地よい毎日のために。\n心と体を整える70分クラスの体験受付中です。 \n深い呼吸のためのボディ＆リラックスケア\n緊張しがちな体を優しくほぐし、\n深い呼吸しやすい状態へ導きます。 \n丹田を意識したトレーニング\n体の中心（丹田）を意識した心地よい動きや\nストレッチを通じて、全身の巡りを整えます。 \nエネルギー瞑想で内側からリフレッシュ\n自分自身に集中し、日常の忙しさから離れて内面に意識を向ける時間です。 \n時間: 70分クラス\n体験費: 1\,000円（税込）\n持ち物: 動きやすい服装、タオル、飲み物\nスケジュール:\n11月10日(火)・12(木)・14(土)・18(水)・19(木)・20(木)\n各日 10:00〜 / 14:00〜 / 19:00〜\n※ご都合がつかない場合は、別日程もご相談ください。 \n🎁 体験当日のプレゼント（11月20日まで）\n腸まわりリラクゼーション（15分） \nオーラ撮影・心身のバランス状態のチェック\n（ご自身の状態を客観的に見る参考としてお楽しみいただけます） \nインストラクター紹介\nサンボキム（トレーナー歴23年）\nトレーニングを通じて、ご自身が本来持っている魅力を引き出し、\n健やかで前向きな毎日を送れるようサポートいたします。 \n会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ\n会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４\n持ち物：動きやすい服装、飲み物\n問合せ電話：04-2936-9730 \n\nLINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ
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SUMMARY:🌿 学ぶことが好きなあなたへ。 次は、自分自身を深く知る一日を過ごしませんか？
DESCRIPTION:🌿 学ぶことが好きなあなたへ。\n次は、自分自身を深く知る一日を過ごしませんか？ \nセミナーや本で心に響いた言葉。\n「なるほど！」と思ったその気づきを、\n毎日の変化につなげたいと感じたことはありませんか？ \n✨ チャクラ瞑想 1dayセミナー ✨ \n \n自然に囲まれた古民家で、日常から少し離れて、\n体と心の声に耳を澄ませる時間を。 \nヨガや瞑想の伝統で、体と心をつなぐ「エネルギーの中心」とされる７つのチャクラ。\nその考え方を、自分を見つめるヒントとして学び、瞑想を通して自分の感覚を確かめていきます🌈 \n🌱 今の自分が大切にしていることは？\n🌱 一歩踏み出すために、何が必要？\n🌱 これから、どんな自分で生きていきたい？ \n知識を得る楽しさに、自分を感じる体験を。\n自然の中で、あなた自身への理解を深めてみませんか？ \n🎁 参加特典\n２か月間の呼吸・瞑想クラスをプレゼント！\nオンライン・対面で参加できます。\nその日の気づきを、日々の習慣へつなげていきましょう。 \n📅 2026年11月22日（日）\n🕙 10:00〜16:00\n📍 古民家studioハナノキ\n埼玉県入間郡毛呂山町大谷木592\n🌿 鎌北湖から歩いて約20分。自然に囲まれた、落ち着いた雰囲気の会場です。\n💰 参加費：30\,000円\n🍱 持ち物：お弁当 \n「自分と向き合う時間を持ちたい」\nその気持ちを、次の一歩に🌿 \nお申し込み・お問い合わせは\nイルチブレインヨガ所沢スタジオ\n☎ 04-2936-9730 \nDM・LINEで「11月セミナー」とお送りください😊 \n\nLINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H \n 
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