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# 【脳と腸を鍛える】呼吸、瞑想ILCHI BRAIN YOGA

脳を活性化する体操・呼吸・瞑想で自然治癒力、免疫力UP！初心者でも、体が固くても、運動が苦手でも大丈夫！所沢市でヨガをするならイルチブレインヨガ所沢スタジオ

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- [チャクラが目覚める音と波動](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/チャクラが目覚める音と波動/) - 音楽を聴いてリラックスしたり、歌を歌って楽しく過ごしたり。 また、鳥の声や海の波の音から深い癒しを感じることが
- [🌈 AIチャクラバランスチェック 🌈](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/🌈-aiチャクラバランスチェック-🌈/) - 「今の自分の心と体の状態を知りたい」 そんな方におすすめの特別体験です✨ 7月限定・17周年キャンペーンに含ま
- [サプライズ参鶏湯（サムゲタン）パーティー](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/サプライズ参鶏湯（サムゲタン）パーティー/) - 韓国版「土用の丑の日」～伏日（ポンナル）～ 韓国には、暑い夏を元気に乗り切るために、参鶏湯（サムゲタン）をいた
- [初心者でも集中しやすい「天門瞑想」 Take back my Brain 🧠　Love ❤️ Myself](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/初心者でも集中しやすい「天門瞑想」-take-back-my-brain-🧠　love/) - 忙しい毎日の中で、ほんの数分でも自分と向き合う時間をつくってみませんか？ ヨガは、凝り固まった体をゆっくりほぐ
- [🌿「あと30分」の睡眠が、一日を変えるかもしれません](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/🌿「あと30分」の睡眠が、一日を変えるかもしれ/) - 毎日忙しく過ごしていると、 「あと30分だけ頑張ろう。」 そんな日が続くことはありませんか？ しかし、睡眠時間
- [夏バテ防止～頭はひんやり、お腹はぽかぽか](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/夏バテ防止～頭はひんやり、お腹はぽかぽか/) - 急にとても暑くなって健康管理が大変ですよね？ 健康の原理である「水昇火降」と逆に、 頭が熱くなり、お腹が冷えや
- [夏バテ予防は、「腸」から！おすすめ食べ物を紹介🎶](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/夏バテ予防は、「腸」から！おすすめ食べ物を紹/) - 毎日暑い日が続いていますね。 「食欲がない」「疲れが取れない」「なんとなく体がだるい」 そんな夏バテの症状を感
- [腸を動かすと、脳も元気になる？](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/腸を動かすと、脳も元気になる？/) - 腸を動かすと、脳も元気になる？気血循環から考える心と体のつながっています。 では、その脳と腸を整えるために、毎
- [韓国料理パーティー「コングッス（豆乳素麺）」](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/韓国料理パーティー「コングッス（豆乳素麺）」/) - 坂立ち歩きに挑戦中の会員さんと練習した後に 所沢へ最近オープンした韓ビニで買った 冷麺、ヨルムキムチ（葉っぱ大
- [世界的な瞑想家のベストセラー！『人生120年の選択』新装刊！](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/世界的な瞑想家のベストセラー！『人生120年の選/) - 医療技術の進歩によって、長寿が当たり前になりつつある今、これからは「人生100年時代」、さらに「120年時代」
- [自律神経の乱れ・疲れ・ストレスに 〜体・心・脳とチャクラのつながりを学ぶ無料セミナー〜](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/自律神経の乱れ・疲れ・ストレスに-〜体・心・脳/) - 「なんとなく不調が続く…」「疲れが抜けない」「気持ちが落ち着かない」「スマホを見すぎて頭が休まらない」 便秘や
- [春の不調　鼻ムズムズ・目シバシバ・喉イガイガ…自律神経を整えてやさしく対策を](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/春の不調　鼻ムズムズ・目シバシバ・喉イガイガ/) - 今年は黄砂が例年より早く飛び始めたり、花粉やPM2.5など、空気の汚れが気になる日が続いていますね。皆さまはい
- [ストレスに強くなる脳の使い方！～自律神経にもやさしい、感情コントロール法～](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/ストレスに強くなる脳の使い方！～自律神経にも/) - 日々の生活の中で、 ふとしたことでイライラしたり、 なんとなく心がもやもやしたりすることってありますよね。 皆
- [笑うことが、やさしく心と体を整えてくれる！ ～自律神経も整う、笑顔のちから～](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/笑うことが、やさしく心と体を整えてくれる！-～/) - イライラしたり、もやもやが続いたり、 なんとなく体の不調を感じるとき。 気づかないうちに、 「顔」もこわばって
- [ハートのチャクラをひらく簡単な方法！～マインドフリー瞑想 ～](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/マインドフリー瞑想-～ハートのチャクラをひらく/) - なんとなくストレスを感じるイライラしたり、モヤモヤすることが多い自信が持てない心からワクワクすることが少ない
- [脳疲労・不眠・ぐるぐる思考に｜自律神経を整える瞑想と気功](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/脳疲労・不眠・ぐるぐる思考に｜自律神経を整え/) - 「考えがぐるぐるして、なかなか止まらない」「体は元気なのに、頭が重くてぼんやりする」「疲れているはずなのに、夜
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- [寝ても疲れが取れない方へ。やさしい整え方](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/寝ても疲れが取れない方へ。やさしい整え方/) - 「しっかり寝たはずなのに、朝からなんだかだるい」「休んでも疲れが抜けない…」 そんなふうに感じることはありませ
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- [イルチブレインヨガ体験談-体力がついて自信がついた！](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/voice/イルチブレインヨガ体験談-体力がついて自信がつ/) - 体力がついてくると自信がついて自分自身を認められるようになりました。すると考えも変わって意識が広がり、自分だけ
- [イルチブレインヨガ体験談 - 疲れやすい体質に変化が！](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/voice/イルチブレインヨガ体験談-疲れやすい体質に変/) - あまり運動は好きではなかったので最初は不安だったんですが、イルチブレインヨガのトレーニングは簡単な動きなので、
- [イルチブレインヨガ体験談-体が変わると心も変わる](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/voice/イルチブレインヨガ体験談-体が変わると心も変わ/) - イルチブレインヨガのトレーニングを受けるようになってから自分を責めることが減り、自分自身を客観的に眺めて今の状
- [イルチブレインヨガ体験談-自分の可能性は自分で作る！体験談](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/voice/イルチブレインヨガ体験談-自分の可能性は自分で/) - イルチブレインヨガでは、独自のブレイン体操と呼吸を組み合わせ、簡単な動きの中に呼吸を意識して取り入れているので
- [イルチブレインヨガ体験談-集中する力がついた！体験談](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/voice/イルチブレインヨガ体験談-集中する力がついた！/) - 私は体調の波があったり気が散りやすかったり、新しい職場で必要以上に緊張したりしていたので、心を落ち着けて体調を
- [イルチブレインヨガ体験談-変化した３つの体験談](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/voice/イルチブレインヨガ体験談-変化した３つの体験談/) - イルチブレインヨガで体の変化、心の変化、意識の変化を体験しました。自分で自分を苦しめることがなくなって自己肯定
- [イルチブレインヨガ体験談-自分で健康管理をしよう！](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/voice/イルチブレインヨガ体験談-自分で健康管理をしよ/) - イルチブレインヨガのトレーニングの丹田たたきと呼吸法で体と心が変化した体験談！ ※体験談は個人の感想であり、保
- [体温UP！足腰の筋力UP！ができる円をえがくエクササイズ](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/体温up！足腰の筋力up！ができる円をえがくエクサ/) - 皆さん、こんにちは！ 今年は梅雨入りがはやいので、湿気と共に、体が重い…やる気が出ない…なんて方もいらっしゃる
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- [夏の冷え対策！簡単エクササイズで体質改善！](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/夏の冷え対策！簡単エクササイズで体質改善！/) - 冷房による冷え、つらいですよね。夏の冷え対策として大事になるのが、体を一時的に温めるのでなく、冷えにくい体をつ
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- [女性が体調悪くなる時期は？いつ](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/女性が体調悪くなる時期は？いつ/) - みなさん、こんにちは！ 突然ですが、体調は大丈夫ですか？ 女性が一番体調不良を感じやすいのが、６月との結果があ
- [トレーニングでのうれしい変化！～会員様インタビュー～](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/トレーニングでのうれしい変化！～会員様インタ/) - みなさん、こんにちは！ 今日はイルチブレインヨガをやってよかったことを 会員様にインタビューした動画をお送りし
- [「寝ても疲れが取れない」を変えるやさしい休み方](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/「寝ても疲れが取れない」を変えるやさしい休み/) - 「ちゃんと寝ているはずなのに、疲れが抜けない」 「忙しくて睡眠時間が足りない」 「昼間、なんとなくぼーっとする
- [忙しい大人女性へ｜“自分を知るよろこび”を感じるやさしい呼吸瞑想～話題の『ARIRANG』から考える、自分を満たす時間～](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/話題の『arirang』から考える、自分を満たす時間のつ/) - 世界的アーティストのBTS が兵役を終え、再結集しますね。 その新しいアルバム『ARIRANG』が話題になって
- [体を整えたくて始めた呼吸が、心まで軽くしてくれました！ ～体の中心、チャクラの秘密～](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/体を整えたくて始めた呼吸が、心まで軽くしてく/) - 最近、冷えやすい。 ちゃんと寝ているのに疲れが残る。 理由ははっきりしないけれど、気持ちが落ち着かない。 大き
- [「冷え・疲れが抜けない」そんな冬に、内側からめぐる新習慣！](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/「冷え・疲れが抜けない」そんな冬に、内側から/) - 寒い日が続くと、 朝起きるのがつらかったり、体が重く感じたりしませんか？ この時期は、気温の低下だけでなく
- [頑張っているのに満たされない⁉大人女性が「本当の望み」を見失う原因とは](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/ai時代だからこそ、大切にしたい「心の声を聴く力/) - AIが身近になり、 正解や情報は、すぐに手に入る時代になりました。 そんな時代だからこそ、 これから大切になる
- [考えすぎる毎日に、そっと余白を。呼吸瞑想で脳を休ませる方法](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/考えすぎる毎日に、そっと余白を。呼吸瞑想で脳/) - がんばっている自覚はないのに、心が重たい。 人に優しくしたいのに、余裕が持てない。 そんなときこそ、少し立ち止
- [韓国式お雑煮etc.で新年会開催！](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/韓国式お雑煮etc-で新年会開催！/) - スタジオは本日から通常にすべりだし、いつもよりも多くの会員様が いらして新年初トレーニングをはじめました！ &
- [年末年始にこそ整えたい「体・心・脳」のメンテナンス](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/年末年始にこそ整えたい「体・心・脳」のメンテ/) - 年末年始、家族の予定や行事に追われて、 気づけば「自分のことは後回し」になっていませんか。 体は重く、心はなん
- [“脳・心・体”の大掃除しませんか？～手放すことで満たされる新しい年へ～](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/脳・心・体の大掃除しませんか？～手放すこ/) - 年末になると、家の大掃除はするのに、 あなた自身の疲れや緊張は、そのままにしていませんか？ 呼吸瞑想をする
- [呼吸瞑想でできる！感情コントロールのしくみ ～『ブレインフォンをオンにする』AI時代の脳活用術～より](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/呼吸瞑想でできる！感情コントロールのしくみ-～/) - 人から言われたひとことにモヤモヤしたり、 自分が何気なくいったひとことにクヨクヨしたり、 将来への不安や家族へ
- [冬の心と体をやさしく整える 〜自律神経に効く呼吸瞑想のすすめ〜](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/冬の心と体をやさしく整える-〜自律神経に効く呼/) - 朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。 この時期、 仕事、家のこと、家族のこと、年末の予定…。 頭の中はいつも
- [寒い季節、心までぎゅっと固まっていませんか？ ～呼吸ひとつで体と心、脳がゆるむ“冬の自律神経ケア～](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/寒い季節、心までぎゅっと固まっていませんか？/) - 朝起きた瞬間から、肩や首がこわばっている。 なんとなく気分が沈む。 いつもよりイライラしやすい。 眠りも浅い…
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- [内側からぽっかぽか！簡単！丹田たたきトレーニング](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/内側からぽっかぽか！簡単！丹田たたきトレーニ/) - 皆さんこんにちは！🤗 急に肌寒くなりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 今日は、寒い季節でも、カラダの内側か
- [キンパ＆トッポギ！１品持ち寄りパーティー！](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/キンパ＆トッポギ！１品持ち寄りパーティー！/) - 😄 みなさん、こんばんは！ 韓国の海苔巻き、キンパと 韓国のお餅の料理、トッポギ そして、１品なんでもOKの持
- [秋にぴったり！カラダとココロの養生法](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/秋にぴったり！カラダとココロの養生法/) - みなさん、こんにちは！ だいぶ、朝晩の気温が下がって、秋めいてきましたね。 今日は、秋を健やかに過ごすための養
- [会員さんからの声「無の時間」](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/会員さんからの声「無の時間」/) - 50代女性 普段はいろいろ考えごとが多いのですが、トレーニングの中で「無」になれる時間をいただき、 とても心地
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- [会員さんからの声「首、肩こりが軽くなった、心地よい」](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/会員さんからの声「首、肩こりが軽くなった、心/) - 50代女性 慢性的な首や肩の痛みが、クラスの後にはすっと軽くなり、動きがなめらかに。 最初は「70分って長いか
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- [会員さんからの声「呼吸が深くなり、怒りぽいだった表情が 笑顔に」](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/会員さんからの声「呼吸が深くなり、怒りぽいだ/) - 30代女性 ストレスでだんだん息が苦しく 呼吸瞑想体験会のチラシを見て始めました 5ヶ月過ぎた今は 呼吸が深く
- [会員さんからの声「何十年ぶりにスキップができた」](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/会員さんからの声「何十年ぶりにスキップができ/) - 80代女性 自律神経が乱れ歩くのも大変、 チラシに「自律神経チェックできます」の文章で入会して１００日目 週２
- [会員さんからの声「夏バテ改善+早速宿便が出ました」](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/会員さんからの声「夏バテ改善早速宿便が出まし/) - #イルチブレインヨガ#西所沢#会員さんからの声#before&after#便通#腸#便秘#快便#宿便#
- [会員さんからの声「足がいつも冷えているのに、足先まで温かくなりました」](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/会員さんからの声「足がいつも冷えているのに、/) - 40代女性 冷え性がひどく、 冬より冷房で夏が もっと冷えますが イルチブレインヨガの 爪先叩きを繰り返す事で
- [会員さんからの声「首、肩が楽になった」](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/会員さんからの声「首、肩が楽になった」/) - 40代女性 首運動や コブラポーズをすると 首、肩からパキパキ音と 痛い😖💥 👇 イルチブレインヨガを 通って
- [会員さんからの声「久しぶりにぐっすり眠った～～」](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/会員さんからの声「久しぶりにぐっすり眠った～/) - 50代女性 パソコンの前に長時間 目と頭が痛い 良く寝れない 👇 寝る前に イルチブレインヨガの爪先叩きをやっ
- [会員さんからの声「床に座るようになりました」](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/会員さんからの声「床に座るようになりました」/) - #イルチブレインヨガ#西所沢#腰ほぐし#股関節ほぐし#膝#胡座#柔軟#会員さんからの声#before&
- [会員さんからの声「肩こり、首こり改善ー柔軟性アップ」](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/会員さんからの声「肩こり、首こり改善ー柔軟性/) - 70代女性 肩こり、首こりで背中も固く足を上げる呼吸姿勢が難しいでしたが 肩まわしを正しくするように矯正し、各
- [会員さんからの声「股関節の左右バランスが整えました」](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/会員さんからの声「股関節の左右バランスが整え/) - 40代女性、体の歪み 特に股関節の左右が違いますが 腰ほぐす運動する時も左の腰が痛かったです。 クラスが終わっ
- [会員さんからの声「足のむくみと固さが柔らかくなりました。」](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/会員さんからの声「足のむくみと固さが柔らかく/) - 50代女性、 デスクワークなので足のむくみ、おもだるさが悩みでしたが トレーニングで先生が言う通りにするとだん
- [会員さんからの声「膝の痛みがなおり、普通に歩くようになりました」](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/会員さんからの声「膝の痛みがなおり、普通に歩/) - ６０代女性 長年膝が痛く、歩き方も変な感じで出かけるのも消極的でしたが お陰さまで自然に楽に歩くようになり、痛
- [HSP smile](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/hsp-smile/) - イルチブレインヨガの創立者である一指（イルチ）先生が描いたHealth smile peace 健康、幸せ、平
- [会員さんからの声「背中が伸びた」](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/会員さんからの声「背中が伸びた」/) - 86才女性の会員 ４年前に大腿部骨折があり下半身が固く、あぐらもきつい、背中も曲がってましたが １０分間の股関
- [会員さんからの声「膝の変形直し」](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/会員さんからの声「膝の変形直し」/) - 右膝が変形して曲がっている73才女性の会員さんが ヒーリングライフで膝のセルフヒーリング１００回やって膝が伸び
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- [玄関のフリージア](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/玄関のフリージア/) - 玄関のフリージアが綺麗でしょう。 皆さんの笑顔を楽しみにながら飾りました。 お待ちしております。
- [スタジオの入口に花畑を作りました](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/スタジオの入口に花畑を作りました/) - スタジオの入口に🌸花畑を作りました。 いらっしゃった人々が幸せに😃💕なる事を楽しみにしています。
- [【TBS「櫻井・有吉THE夜会」で紹介された！】へそヒーリング～腸と脳のセルフケア](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/【tbs「櫻井・有吉the夜会」で紹介された！】へそヒ/) - https://youtu.be/sE6tR7GBq6w?si=wviy9cHTVChrajKv #へそヒー
- [西所沢駅からの道案内！](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/西所沢駅からの道案内！/) - 😍イルチブレインヨガ所沢スタジオは西所沢駅徒歩５分の一軒家に移転！ リニューアルオープンしました！ 西所沢駅か
- [梅雨だるをのりきるエクササイズ！丹田たたき！](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/梅雨だるをのりきるエクササイズ！丹田たたき！/) - みなさん、こんにちは！ 今日、関東でも梅雨入りが発表されましたね！ 梅雨になると体調不良を感じる方が多いようで
- [より良い睡眠に！つま先たたきエクササイズ！](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/おすすめ動画/より良い睡眠に！つま先たたきエクササイズ！/) - みなさん、こんにちは！ ゴールデンウィークいかがお過ごしですか？ 最近、季節的なものか、睡眠を良くしたいと こ
- [認知症予防エクササイズ！](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/認知症予防エクササイズ！/) - 前回、認知症予防には「日頃からどれだけ脳を使っているか」がカギ！ とお伝えしましたが、 今回は、脳を効果的に使
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- [自然の音で瞑想しよう！](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/blog/自然の音で瞑想しよう！/) - みなさん、こんにちは！ だいぶ気候も暖かくなってきましたね！ 今日は忙しい毎日を過ごされている皆さんに 耳を傾
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- [イルチブレインヨガの「２０周年感謝キャンペーン」](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/イルチブレインヨガの「２０周年感謝キャンペー/) - イルチブレインヨガの「２０周年感謝キャンペーン」 5月末まで入会金が半額に。3000円分の金券やフェイスタオル
- [腸活ヨガ体験会](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/腸活ヨガ体験会/) - 皆さん。こんにちは。 話題の「腸脳相関」 腸は体と心の状態を映す鏡で脳と密接なつながりをもっています。 腸活ヨ
- [免疫力ＵＰ！ヨガ体験会　開催](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/免疫力ｕｐ！ヨガ体験会　開催/) - 花粉症の季節がやってきました。 鼻水、鼻づまり、のどもイガイガ、目もしょぼしょぼ、本当につらいですよね。 また
- [腸ぽっかぽか～１分で簡単腸のほぐし方セミナー開催](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/腸ぽっかぽか～１分で簡単腸のほぐし方セミナー/) - 腸にはカラダ全体の血液の６０～７０％が滞留しています。 腸を刺激して、ほぐすことによって、短時間で効果的に体の
- [不眠症に効果！内科専門医のヒーリングライフ体験談](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/不眠症に効果！内科専門医のヒーリングライフ体/)
- [産婦人科医のへそヒーリングについての考え](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/産婦人科医のへそヒーリングについての考え/)
- [へそヒーリングで8か月で20㎏減量！医師の体験談](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/へそヒーリングで8か月で20㎏減量！医師の体験談/)
- [『へそヒーリング』日本語版がついに刊行されました。](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/『へそヒーリング』日本語版がついに刊行されま/) - 『へそヒーリング』日本語版がついに刊行されました。 なぜへそなのか？という疑問から、へそヒーリングのやり方・原
- [私の父の腎臓は へそヒーリングによって癒されました。 ](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/私の父の腎臓は-へそヒーリングによって癒されま/)
- [へそヒーリングで気力を回復し、起き上がったおばあさんのお話 ](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/へそヒーリングで気力を回復し、起き上がったお/) - https://www.youtube.com/watch?v=pb_GkPXW2Vo
- [へそは健康ボタン！](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/へそは健康ボタン！/) - 病名はつかないけれど、何となく感じているカラダの不調はありませんか？ それはエネルギーのバランスが崩れているこ
- [ドキュメンタリー映画『チェンジ～引き寄せの法則』＆脳活性化ヨガ体験会](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/ドキュメンタリー映画『チェンジ～引き寄せの法/) - のぞむ自分になれる、のぞむものが手に入る、のぞむ人生を歩める その秘密は 『脳』の使い方にあります。 その方法
- [新しいこと始めようキャンペーン](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/新しいこと始めようキャンペーン-2/) - カラダとココロのために イルチブレインヨガを始めようと思っている方のために ・入会金 半額 （通
- [ワンコイン５００円　オープンクラス](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/ワンコイン５００円　オープンクラス/) - 毎月第１週の木曜日の 午後１４時１５分～１５時４０分 オープンクラスを開催します。 ４月は７日（木）です！ イ
- [脳活ヨガでイキイキ生活に！](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/脳活ヨガでイキイキ生活に！/) - からだは、すべて、脳からの指令で動いています。 普段やったことのない動きをやってみたり、新しい経験をすることで
- [花粉症　対策セミナー開催！](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/花粉症　対策セミナー開催！/) - 少しずつ暖かくなり、花粉が気になる季節になってきましたね。 花粉症は体の免疫機能が過剰に反応しておこるものとさ
- [乳の健康トレーニング](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/乳の健康トレーニング/) - １１月体験キャンペーン！ ＜1回3000円が1500円 3回お試しコース9000円が4000円♪＞ ●１１月4
- [「ワクワク癒しカフェ秋津」出展お知らせ（9月）♪](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/「ワクワク癒しカフェ秋津」出展お知らせ（9月）/) - 9月27日（日）11：00～17：00 Ｃｏｌｌａｂｏ Ｃａｆｅ秋津にて 「わくわく癒しカフェ」 のイベントが
- [「わくわく癒しカフェ　秋津」に出展します](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/「わくわく癒しカフェ　秋津」に出展します/) - 8月27日（木）11：00～17：00 Ｃｏｌｌａｂｏ Ｃａｆｅ秋津にて 「わくわく癒しカフェ」 のイベントが
- [7月のオープンクラス](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/7月のオープンクラス/) - 7月11日（土）14：30クラスは オープンクラスとして、無料で体験いただけます。 地球市民学校賛助会員さま特
- [腸デトックス・ワークショップ開催します！](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/腸デトックス・ワークショップ開催します！/) - 便秘解消やダイエットにはもちろん、腸内環境をよくすれば 慢性疲労や肩こり、腰痛などの不調も改善できるといわれて
- [ハッピーブレインこどもクラス開催](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/ハッピーブレインこどもクラス開催/) - 脳と体は互いに繋がっています。 体の感覚を刺激することによって脳の該当部位を活性化し、 体を効率よく使いながら
- [新しいこと始めようキャンペーン](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/新しいこと始めようキャンペーン/) - 期間限定！キャンペーン 4月30日まで 入会金8,000円 → 0円 1か月フリーコース 10,000円（通常
- [新学期・新年度キャンペーン](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/新学期・新年度キャンペーン/) - 新しい季節に新しいこと始めませんか? 春の暖かい陽気とともに心も体も脳もスッキリさわやかに！ 所沢スタジオでは
- [2月13日セドナ瞑想WS開催](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/2月13日セドナ瞑想ws開催/) - 2月13日金曜日、10:30~と14:30~の2回、セドナ瞑想ワークショップを開催します。セドナに行った気にな
- [本八幡スタジオがテレビ出演します](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/本八幡スタジオがテレビ出演します/) - 2月6日17時から、千葉県市川市のローカル番組デイリー市川に本八幡スタジオが出演して、皿回しを紹介します。市川
- [2月10日(火)気功体験会します](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/2月10日火気功体験会します/) - 2月10日火曜14:30～気功体験会をします。体ぽかぽか、丹田強化・足腰強化にぴったり。どなたでもご参加いただ
- [2月6日お茶瞑想会](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/2月6日お茶瞑想会/) - 前回大好評をいただいた、お茶瞑想会再びやります＾＾ ２月6日金曜日10:30〜12:30... 会員1000円
- [1月24日映画CHANGE上映会開催します](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/1月24日映画change上映会開催します/) - 1月24日14:30から、ドキュメンタリー映画CHANGE上映会を開催します。
- [お茶瞑想会](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/お茶瞑想会/) - 新年あけましておめでとうございます。 1月15日木曜日14時半から、お茶瞑想会開催します＾＾ 参加費：1000
- [脳の力を知る！映画「CHANGE」上映会](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/脳の力を知る！映画「change」上映会/) - 12月28日(日)１４：３０～ドキュメンタリー映画「CHANGE」上映会開催します。
- [12月7日の「モヤモヤさまぁ～ず２」に皿回しエクササイズが紹介されます！](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/12月7日の「モヤモヤさまぁ～ず２」に皿回しエク/) - こんにちは＾＾ イルチブレインヨガの皿回しエクササイズが、 １２月７日１８：３０～１９：５４ テレビ東京の「モ
- [祝！5周年・10月所沢スタジオキャンペーン](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/祝！5周年・10月所沢スタジオキャンペーン/) - 10月5日でめでたく、スタジオ開設5周年を迎えした。 今月は1か月フリーコースで通常16200円のところ、90
- [7月のご入会特典！](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/7月のご入会特典！/) - これからむかえる暑い夏を楽しく元気に過ごせますように イルチブレインヨガは７月のご入会者さまのためにさまざまな
- [スタジオのホームページをリニューアルしました。](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/info/スタジオのホームページをリニューアルしました/) - 数あるヨガスタジオサイトのなか、イルチブレインヨガ所沢スタジオのホームページをご訪問くださり、まことにありがと

## イベント

- [「今ここ」に心を留める、めい想体験会](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/4002/) - めい想とは「今ここ」に心を留めること 迷ったら瞑想！ 答えは自分の中に。 【めい想で期待できる変
- [「今ここ」に心を留める、めい想体験会](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/4014/) - めい想とは「今ここ」に心を留めること 迷ったら瞑想！ 答えは自分の中に。 【めい想で期待できる変
- [「今ここ」に心を留める、めい想体験会](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/4004/) - めい想とは「今ここ」に心を留めること 迷ったら瞑想！ 答えは自分の中に。 【めい想で期待できる変
- [「今ここ」に心を留める、めい想体験会](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/4006/) - めい想とは「今ここ」に心を留めること 迷ったら瞑想！ 答えは自分の中に。 【めい想で期待できる変
- [「今ここ」に心を留める、めい想体験会](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/4008/) - めい想とは「今ここ」に心を留めること 迷ったら瞑想！ 答えは自分の中に。 【めい想で期待できる変
- [「今ここ」に心を留める、めい想体験会](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/4010/) - めい想とは「今ここ」に心を留めること 迷ったら瞑想！ 答えは自分の中に。 【めい想で期待できる変
- [「今ここ」に心を留める、めい想体験会](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/4012/) - めい想とは「今ここ」に心を留めること 迷ったら瞑想！ 答えは自分の中に。 【めい想で期待できる変
- [「今ここ」に心を留める、めい想体験会](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/4016/) - めい想とは「今ここ」に心を留めること 迷ったら瞑想！ 答えは自分の中に。 【めい想で期待できる変
- [なんだろう…この「すっきり感」腸と脳　呼吸・ヨガ・瞑想](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/なんだろうこの「すっきり感」腸と脳　呼吸・/) - 腸は「第2の脳」と言われています。腸には幸せホルモンが90%、免疫細胞が70%あります。 脳がリラックスする時
- [「20～30代にオススメ！無料セミナー」自分の中にある7つのパワースポット！チャクラを目覚めさせ充電してみませんか？](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/3984/) - 自分の中にある7つのパワースポット！チャクラを目覚めさせ充電してみませんか？ ●体が丈夫でもやる気が出なくモヤ
- [26日まで!!呼吸とやさしい動き「アリラン気功体験500円」](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/4055/) - はじめてでも安心の気功体験✨ Love myself アリラン（我理朗）気功は、 呼吸とやさしい動きで 心と体
- [仕事に迷いを感じる20代、30代「本当の私」発見ワークショップ](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/4032/) - 仕事に迷いを感じる20代、30代。 仕事のモヤモヤを整理し、自分らしい一歩を見つける時間をもって
- [仕事に迷いを感じる20代、30代「本当の私」発見ワークショップ](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/4030/) - 仕事に迷いを感じる20代、30代。 仕事のモヤモヤを整理し、自分らしい一歩を見つける時間をもって
- [仕事に迷いを感じる20代、30代「本当の私」発見ワークショップ](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/仕事に迷いを感じる20代、30代「本当の私」発見ワ/) - 仕事に迷いを感じる20代、30代。 仕事のモヤモヤを整理し、自分らしい一歩を見つける時間をもってみませんか。
- [「今ここ」に心を留める、めい想体験会](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/「今ここ」に心を留める、めい想体験会/) - めい想とは「今ここ」に心を留めること 迷ったら瞑想！ 答えは自分の中に。 【めい想で期待できる変
- [最近、ちゃんと休めていますか? 自分で整える力を育てる!スッキリヨガ・瞑想](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-80/) - ツボや経絡の流れをよくしてめぐりのよい体をつくる東洋の伝統的なトレーニング法と最新の脳科学をかけあわせた新感覚
- [ヒーリングマルシェ新宿四谷～オーラ・チャクラ・自律神経を私らしく整えよう～](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/ヒーリングマルシェ新宿四谷～オーラ・チャクラ/) - ◆オーラ撮影（２０００円） あなたのオーラをハンドセンサーで撮影。体・心・自律神経の状態をグラフ
- [体・心・脳とチャクラのつながりを学ぶ無料オンラインセミナー～ストレス、自律神経の乱れを自分でヒーリング！～](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/体・心・脳とチャクラのつながりを学ぶ無料オン/) - 便秘や下痢、慢性的な疲れ、ストレスやイライラ。私たちの不調は、ひとつの症状だけではなく、体・心・脳がつながり合
- [自律神経を整える「脳と腸×呼吸瞑想」](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/3880/) - 〜自律神経を整えるストレスケア〜 「眠りが浅い」「イライラしやすい」「お腹が張る」「やる気が出ない」 という不
- [自律神経を整える「脳と腸×呼吸瞑想」](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/不調を整える「脳と腸x呼吸瞑想」/) - 〜自律神経を整えるストレスケア〜 「眠りが浅い」「イライラしやすい」「お腹が張る」「やる気が出ない」 という不
- [自律神経が整う！呼吸・瞑想体験会！](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/自律神経が整う！呼吸・瞑想体験会！/) - 「しっかり寝たはずなのに、朝からなんだかだるい」 「休んでも疲れが抜けない…」 そんなふうに感じることはありま
- [呼吸・瞑想・気功～3つのカラダ＆7つのチャクラワークショップ](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-77/) - 脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、 腸と経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸瞑想
- [やさしく整う、ARIRANGアリラン気功体験会](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/やさしく整う、arirangアリラン気功体験会/) - 下半身をしっかり安定させながら、上半身はふんわりと軽やかに。 そんなバランスを育てていくことで、
- [やさしく整う、ARIRANGアリラン気功体験会](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-78/) - 下半身をしっかり安定させながら、上半身はふんわりと軽やかに。 そんなバランスを育てていくことで、日常の中でも疲
- [自律神経を整えて、内側から満たされる！深い癒しのアプローチ～３つの体と７つのチャクラ](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/自律神経を整えて、内側から満たされる！深い癒/) - なんとなく疲れが抜けないしっかり寝たはずなのに、すっきりしない 最近、イライラしたり、もやもやしたりふとしたと
- [腸と脳のヨガ・瞑想体験会](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/腸と脳のヨガ・瞑想体験会/) - 脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、 腸と経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸瞑想
- [やさしく整う、ARIRANGアリラン気功体験会](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokotozawa-2/) - 下半身をしっかり安定させながら、上半身はふんわりと軽やかに。 そんなバランスを育てていくことで、日常の中でも疲
- [やさしく整う、ARIRANGアリラン気功体験会](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-79/) - 下半身をしっかり安定させながら、上半身はふんわりと軽やかに。 そんなバランスを育てていくことで、日常の中でも疲
- [腸もみ＆オーラ撮影つき！個人カウンセリング！～本格的な体験が不安な方、お気軽にどうぞ～](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/腸もみ＆オーラ撮影つき！個人カウンセリング！/) - TV番組で有名人のリーディングもしたことがあるトレーナーが オーラ写真（自律神経のバランスやエネルギー状態がわ
- [胸が楽になると、人生が楽になる。第4チャクラ呼吸リラックス アリラン（ARIRANG）体験会](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/胸が楽になると、人生が楽になる。第4チャクラ呼/) - 気づかないうちに、胸や肩に力が入っていませんか？ 第4チャクラ（ハートの中心）は“安心感”と“呼吸の深さ”に関
- [下半身から人生を安定させる。第1・第2チャクラ強化 アリラン（ARIRANG）気功体験会](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/下半身から人生を安定させる。第1・第2チャクラ強/) - 最近、疲れやすい。気力が続かない。なんとなく不安定…。 それは“土台”が弱っているサインかもしれません。 第1
- [アリラン（ARIRANG）気功・呼吸・瞑想 ～自分をわかるよろこびを体験してみませんか？　](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-56/) - 毎日がんばっていると、 気づけば人の目や周りのことばかり気になって、 「自分のこと」は後回しになっていませんか
- [考えすぎる毎日に。自律神経をやさしく整える“第6チャクラ”体験会](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/考えすぎる毎日に。自律神経をやさしく整える/) - 眠っても疲れが取れない。頭がいつも忙しくて、気づくと呼吸が浅い。 そんな方のためのクラスです。 第6チャクラ（
- [【ペア割中～２月末まで】 忙しい毎日の中で忘れがちな “本来のわたし”とつながるひとときを！](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/【ペア割中～２月末まで】-忙しい毎日の中で忘れ/) - 毎日がんばっていると、 気づけば人の目や周りのことばかり気になって、 「自分のこと」は後回しになっていませんか
- [自分を取り戻す呼吸瞑想体験会 ― 特典:個人コーチング20分付き](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-55/) - 「このままでいいのかな…」 ふと、そんな気持ちがよぎることはありませんか？ ・本当はどうしたいのか分からない
- [自分を取り戻す呼吸瞑想体験会 ― 特典:個人コーチング20分付き](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-54/) - 「このままでいいのかな…」 ふと、そんな気持ちがよぎることはありませんか？ ・本当はどうしたいのか分からない
- [自分を取り戻す呼吸瞑想体験会 ― 特典:個人コーチング20分付き](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-53/) - 「このままでいいのかな…」 ふと、そんな気持ちがよぎることはありませんか？ ・本当はどうしたいのか分からない
- [海のように深い呼吸で心からリラックス！呼吸瞑想ヨガ体験会！](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-52/) - 毎日、家族や仕事のことでいっぱいで、 「自分のことはつい後回し」になっていませんか？ 忙しい毎日が続くと、知ら
- [海のように深い呼吸で心からリラックス！呼吸瞑想ヨガ体験会！](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-51/) - 毎日、家族や仕事のことでいっぱいで、 「自分のことはつい後回し」になっていませんか？ 忙しい毎日が続くと、知ら
- [海のように深い呼吸で心からリラックス！呼吸瞑想ヨガ体験会！](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-50/) - 毎日、家族や仕事のことでいっぱいで、 「自分のことはつい後回し」になっていませんか？ 忙しい毎日が続くと、知ら
- [海のように深い呼吸で心からリラックス！呼吸瞑想ヨガ体験会！](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-49/) - 毎日、家族や仕事のことでいっぱいで、 「自分のことはつい後回し」になっていませんか？ 忙しい毎日が続くと、知ら
- [海のように深い呼吸で心からリラックス！呼吸瞑想ヨガ体験会！](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-48/) - 毎日、家族や仕事のことでいっぱいで、 「自分のことはつい後回し」になっていませんか？ 忙しい毎日が続くと、知ら
- [海のように深い呼吸で心からリラックス！呼吸瞑想ヨガ体験会！](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-47/) - 毎日、家族や仕事のことでいっぱいで、 「自分のことはつい後回し」になっていませんか？ 忙しい毎日が続くと、知ら
- [海のように深い呼吸で心からリラックス！呼吸瞑想ヨガ体験会！](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-46/) - 毎日、家族や仕事のことでいっぱいで、 「自分のことはつい後回し」になっていませんか？ 忙しい毎日が続くと、知ら
- [海のように深い呼吸で心からリラックス！呼吸瞑想ヨガ体験会！](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-45/) - 毎日、家族や仕事のことでいっぱいで、 「自分のことはつい後回し」になっていませんか？ 忙しい毎日が続くと、知ら
- [めぐりをよくする新習慣! 〜カラダとココロのやさしく整える呼吸瞑想〜](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-44/) - 新しい年を迎えて 食べすぎなどで、なんとなく体が重たい どんよりして、スッキリしない感じがする お休みしたはず
- [めぐりをよくする新習慣! 〜カラダとココロのやさしく整える呼吸瞑想〜](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-43/) - 新しい年を迎えて 食べすぎなどで、なんとなく体が重たい どんよりして、スッキリしない感じがする お休みしたはず
- [めぐりをよくする新習慣! 〜カラダとココロのやさしく整える呼吸瞑想〜](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-42/) - 新しい年を迎えて 食べすぎなどで、なんとなく体が重たい どんよりして、スッキリしない感じがする お休みしたはず
- [めぐりをよくする新習慣! 〜カラダとココロのやさしく整える呼吸瞑想〜](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-41/) - 新しい年を迎えて 食べすぎなどで、なんとなく体が重たい どんよりして、スッキリしない感じがする お休みしたはず
- [めい想体験会](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-40/) - 会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ 会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ トレーナー：サンボキム 持
- [めい想体験会](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-39/) - 会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ 会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ トレーナー：サンボキム 持
- [めい想体験会](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-38/) - 会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ 会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ トレーナー：サンボキム 持
- [めい想体験会](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-37/) - 会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ 会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ トレーナー：サンボキム 持
- [めい想体験会](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokotozawa/) - 会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ 会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ トレーナー：サンボキム 持
- [めい想体験会](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-36/) - 会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ 会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ トレーナー：サンボキム 持
- [めい想体験会](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-35/) - 会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ 会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ トレーナー：サンボキム 持
- [めい想体験会](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-34/) - 会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ 会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ トレーナー：サンボキム 持
- [新しい年へ、心・体・脳を整える“深い癒し”メソッド ～自律神経のバランスがわかるオーラ撮影つき～](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-33/) - 自律神経のバランスを整えて“深い癒し・本来の自分に還るための呼吸瞑想” で 体・心・脳の緊張をゆるめて、来年に
- [新しい年へ、心・体・脳を整える“深い癒し”メソッド ～自律神経のバランスがわかるオーラ撮影つき～](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-32/) - 自律神経のバランスを整えて“深い癒し・本来の自分に還るための呼吸瞑想” で 体・心・脳の緊張をゆるめて、来年に
- [新しい年へ、心・体・脳を整える“深い癒し”メソッド ～自律神経のバランスがわかるオーラ撮影つき～](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-31/) - 自律神経のバランスを整えて“深い癒し・本来の自分に還るための呼吸瞑想” で 体・心・脳の緊張をゆるめて、来年に
- [新しい年へ、心・体・脳を整える“深い癒し”メソッド ～自律神経のバランスがわかるオーラ撮影つき～](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-30/) - 自律神経のバランスを整えて“深い癒し・本来の自分に還るための呼吸瞑想” で 体・心・脳の緊張をゆるめて、来年に
- [新しい年へ、心・体・脳を整える“深い癒し”メソッド ～自律神経のバランスがわかるオーラ撮影つき～](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-29/) - 自律神経のバランスを整えて“深い癒し・本来の自分に還るための呼吸瞑想” で 体・心・脳の緊張をゆるめて、来年に
- [呼吸・瞑想で整うヨガ](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-28/) - 会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ 会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ 参加費：1,000円 トレ
- [オーラ撮影付個人カウンセリング](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-27/) - 会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ 会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ 参加費：1,000円 トレ
- [オーラ撮影付個人カウンセリング](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-26/) - 会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ 会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ 参加費：1,000円 トレ
- [オーラ撮影付個人カウンセリング](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-25/) - 会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ 会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ 参加費：1,000円 トレ
- [オーラ撮影付個人カウンセリング](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-24/) - 会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ 会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ 参加費：1,000円 トレ
- [腸と脳のバランスを整える！呼吸・瞑想ヨガ](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-23/) - 会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ 会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ 参加費：1,000円 トレ
- [腸と脳のバランスを整える！呼吸・瞑想ヨガ](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-22/) - 会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ 会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ 参加費：1,000円 トレ
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- [腸と脳のバランスを整える！呼吸・瞑想ヨガ](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-19/) - 会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ 会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ 参加費：1,000円 トレ
- [オーラ撮影付個人カウンセリング](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-18/) - 会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ 会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ 参加費：1,000円 トレ
- [オーラ撮影付個人カウンセリング](https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/event/tokorozawa-17/) - 会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ 会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ 参加費：1,000円 トレ
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