【腸活】すっきりヨガ体験会

第2の脳と言われるほど重要な臓器である「腸」

腸には体内の免疫細胞の約7割が集まっているので、腸内環境が悪くなると身体全体の免疫力も低下します。

また、腸脳相関といって腸は体と心の状態を映す鏡で脳と密接なつながりをもっています。

今回の体験では、腸を活性化する腸運動、初心者でも始めやすいブレイン瞑想などのトレーニングを行います。

心身の調和と感情コントロール、ストレス緩和にも役立つトレーニング、ヘルスケアの新しい習慣として始めてみませんか？

▼期待できる効果

・お腹が温かくなる
・肩や腰など硬くなっていた筋肉、経絡がほぐれ、可動域が広がる
・緊張がとれ、頭や心が軽く楽になる
・表情が明るくなる
・関節の痛みがとれ、動きやすくなる
・朝すっきり起きれるようになる
・疲れにくくなる

▼腸活すっきり体験会

内容 ：腸運動、ブレイン体操、呼吸、ブレイン瞑想

日付：６/２、６/４、６/５

時間：14～15時、15～16時、16～17時

参加費：1,000円

ご予約・お問い合わせ：04－2936－9730

ＨＰ予約：https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/yoyaku/
オンラインクラスの説明：https://online.ilchibrainyoga.com/
主催：イルチブレインヨガ所沢スタジオ