イルチブレインヨガの特徴

イルチブレインヨガは体力・心力・脳力を高めるトレーニングです。体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

トレーニングの種類は360以上

イルチブレインヨガのエクササイズは、360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

個人ケアが充実

イルチブレインヨガの一般クラスは少人数制でひとりひとり丁寧に、ご指導いたしますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。また、レッスン前後の個人ケアも充実しています

丹田を鍛えて体力・心力・脳力を向上

イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

開催予定のヨガイベント

「グリーン呼吸」でクリンボディーを作ってみませんか?

#イルチブレインヨガ#西所沢#呼吸#瞑想#体験 「グリーン呼吸」鼻から息を5回すって、口から5回吐き出す 新しい呼吸法で首の緊張をほぐし、 胸がほぐれ息が通り お腹がぽかぽか、血の巡りが変わり 全関節をほぐして体は柔らか […]

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1000円

スタッフブログ

地球の日記念、会員さんとアースランしました。

#earth citizen#地球の日#アースラン#皇居 4月22日地球の日記念 ...
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桜ライトアップ

#お家ヨガ#一軒家ヨガ#瞑想#呼吸#腸#脳#西所沢#イルチブレインヨガ#桜#ライ ...
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自宅でオンラインクラス~

#オンライン#アットホームヨガ#西所沢#zoom#リーモトヨガ#皿まわし 今朝は ...
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玄関のフリージア

玄関のフリージアが綺麗でしょう。 皆さんの笑顔を楽しみにながら飾りました。 お待 ...
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スタジオの入口に花畑を作りました

スタジオの入口に🌸花畑を作りました。 いらっしゃった人々が幸せに😃💕なる事を楽し ...
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スタジオアクセス

西武新宿線・池袋線 西所沢駅徒歩5分です。

〒359-1144 埼玉県所沢市西所沢2丁目9−34 TEL:04-2936-9730

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体験レッスンでお待ちしています
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「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?

お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

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