【呼吸瞑想エクササイズ】 梅雨だるケア体験会！

６月はもっとも不調を感じやすいシーズンともいわれています。
梅雨による湿気まけ、梅雨だるですね。

まずは症状をチェック！

□カラダがむくむ
□カラダが重だるい
□頭が重い・痛い
□グルグル回転するようなめまいがする
□食欲がわかない・胃が重い
□軟便や下痢傾向である
□関節が動かしにくい・痛い・腫れる

いかがでしたか？

余分な水分を体の外に排出するには、
循環をよくするエクササイズと、呼吸瞑想が効果的！
体験会では、初めてでも簡単にできるエクササイズと呼吸法、瞑想法を行います。

体調を整えて、
カラダもココロも健やかになりませんか？

《日程》

2023年６月１３日（火）10時～
2023年６月１３日（火）13時45分～
2023年６月１５日（木）10時～
2023年６月１７日（土）10時～
2023年６月２０日（火）13時45分～
2023年６月２３日（金）10時～
2023年６月２４日（土）10時～
2023年６月２５日（日）10時～

《場所》
イルチブレインヨガ所沢スタジオ
TEL　04－2936－9730
（ZOOMを使用したオンライン体験もできます。）

予約はこちら