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お辞儀瞑想
2015年8月8日 2:00 PM - 3:50 PM
1000健康のためのお辞儀瞑想
お寺とかですることを見たことありますか?
宗教関係なく体にとても優れた効果のある有酸素運動です。
1回の動作で、すべての間接、筋肉を100%使います。
厳しくないです。優しくて気持ちいいです。
精神的にも安定になり、自分を尊重する気持ちになります。
性別歳関係なく普段動ける体なら大丈夫で、参加できます。
事前アンケート作成するときトレーナーから診断があります。
または予約するときご相談してください。
動きやすい服、タオル、お水など持参してください。
※表示価格はすべて税込みです。