夏の蓄積つかれケア～呼吸瞑想体験会

猛烈に暑かった夏も終わり、季節の変わり目。お疲れが出ていませんか？

疲れを一掃して、やる気もアップする呼吸瞑想はいかがでしょうか？

筋肉を動かすと疲労物質が流れます。
少し汗をかく程度体を動かしながらする動的な瞑想、座ってする静的な瞑想、呼吸法を行いながら、
健やかな体と心、そして、脳を取りもどしませんか？

《日程・時間》
9月27日（水）10時～11時45分
9月30日（土）14時～15時45分
10月1日（日）14時～15時45分
10月5日（木）10時～11時45分
10月7日（土）10時～11時45分

参加費：1.500円

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イルチブレインヨガ所沢スタジオ
電話04‐2936-9730