誰でもできる!体質改善のための呼吸瞑想

冷え、便秘、首肩こり、などの体の改善から、不安、イライラを解消したいという心のモヤモヤまで、自分の体と心の改善ができる呼吸瞑想をお伝えします。

～社会的に成功している人はみな瞑想している～といわれている昨今。

瞑想は体と心を整える習慣として、多くの人が関心を持ち始めています。

呼吸瞑想は、

１）仕事や人間関係からくるストレスからリラックスモードへ切り替えることができる。

２）考えや感情でいっぱいになった状態から、何もない無の状態になり、心身を休めることができる。

３）新しい発想やアイデアをひらめくことができる。

４）自然治癒力＆免疫力を高めることができる

５）自分を受け入れて、自己肯定感を高めることができる。

などのよい効果があります。

続けてやることのにより、

冷え、便秘、首肩こり、などの体の改善から、不安、イライラを解消したいという心のモヤモヤまで、自分の体と心の改善ができる、それが呼吸瞑想です。

今回は、この呼吸瞑想を、初心者の方でも簡単にできる方法で

しかも、効果を最大限にあげて、改善を実感しやすい方法でお伝えします。

ぜひ、ご参加くださいませ。

お待ちしております。

【主催】イルチブレインヨガ所沢スタジオ

埼玉県所沢市寿町27-7コンセールタワー105

TEL　04-2936-9730

2022年10月末までキャンペーン中！

入会金5,000円→０円

一か月16,500円→10,000円

この機会をお見逃しなく！