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誰でも簡単!呼吸・瞑想体験会

2020年6月26日 2:00 PM - 5:00 PM

円1000

皆さんは、普段の生活で、呼吸を感じることはありますか?

毎日忙しく働いて、あっという間に一日が終わる・・・呼吸を感じてる暇なんてない・・・なんて方もいらっしゃるかもしれません。

現代人の80%はストレス(仕事や家族との人間関係)などにより、呼吸が浅くなっていると言われています。

現代人は、いつも外に意識が外に向いていることが多いです。

呼吸は私たちの生命を維持するのに一番大切な活動。

あなたは1分間に何回の呼吸をしていますか?

1分間に何回の呼吸を行うかで、ストレスの度合いもチェックできます。

体験会では、初心者の方でも簡単に、呼吸が深くなり、全身にエネルギーが巡る呼吸法とブレイン瞑想をご紹介します。

▼こんな方におススメ

・リラックスしたい
・瞑想に興味がある
・自分を見つめる時間を持ちたい
・目標を明確にしたい
・呼吸を深くしたい
・ストレス発散したい

▼呼吸・瞑想体験会

内容 :ブレイン体操、呼吸、ブレイン瞑想

日付:6/23、6/24、6/25、6/26

時間:14~15時、15~16時、16~17時

参加費:1,000円

定員:4名

その他:
※スタジオトレーニング安全対策に関するお願い
1.自宅での検温(37度以上の場合はスタジオトレーニング参加をご遠慮ください)
2.過去14日以内に、本人・ご家族に発熱の症状、息苦しさや強いだるさの症状や咳・くしゃみ・鼻水・のどの痛みなど風邪の症状があった場合は、スタジオトレーニング参加をご遠慮ください。
3.トレーニング参加前に、手のアルコール消毒(または手洗い)をお願いします。
4.スタジオ内でのマスク着用(トレーニング中も着用)をお願いします。
5.トイレなどの手拭きタオルは撤去させていただきます。ご自身のタオル等をご利用ください。

 

 

 

 

 

 

ご予約・お問い合わせ:04-2936-9730

HP予約:https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/yoyaku/
オンラインクラスの説明:https://online.ilchibrainyoga.com/

主催:イルチブレインヨガ所沢スタジオ

詳細

日付:
2020年6月26日
時間:
2:00 PM - 5:00 PM
費用:
円1000

主催者

イルチブレインヨガ所沢スタジオ
Phone
04-2936-9730

会場

イルチブレインヨガ所沢スタジオ
埼玉県所沢市西所沢2丁目9−34 + Google マップ

※表示価格はすべて税込みです。

体験レッスンでお待ちしています
体験レッスンでお待ちしています

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?

お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

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