イルチブレインヨガ

日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがち。 自分を癒す時間。見つめる時間を自分にプレゼントしてみませんか？ 身体が温かくなって、呼吸が楽になると、自然に心も穏やかに なり、楽に眺められる余裕が出てきます。 イルチ […]

海のような深い呼吸でリラックス！呼吸・瞑想ヨガ体験会 日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがち。 自分を癒す時間。見つめる時間を自分にプレゼントしてみませんか？ 身体が温かくなって、呼吸が楽になると、自然に心も穏 […]