呼吸瞑想

６月はもっとも不調を感じやすいシーズンともいわれています。 梅雨による湿気まけ、梅雨だるですね。 まずは症状をチェック！ □カラダがむくむ □カラダが重だるい □頭が重い・痛い □グルグル回転するようなめまいがする □食 […]

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猛烈に暑かった夏も終わり、季節の変わり目。お疲れが出ていませんか？ 疲れを一掃して、やる気もアップする呼吸瞑想はいかがでしょうか？ 筋肉を動かすと疲労物質が流れます。 少し汗をかく程度体を動かしながらする動的な瞑想、座っ […]

本格的な冬を前に、心も体もぽっかぽかに温まる体験会を開催します！ 心も軽く明るくなってストレスに強なり、 体の本来の力！自然治癒力を高めていきます！ 寒さに負けずに、冬を乗り切る力を一緒につけませんか？ お待ちしておりま […]

本格的な冬を前に、心も体もぽっかぽかに温まる体験会を開催します！ 心も軽く明るくなってストレスに強なり、 体の本来の力！自然治癒力を高めていきます！ 寒さに負けずに、冬を乗り切る力を一緒につけませんか？ お待ちしておりま […]