こんにちは。 30分で腸を活性化するエクササイズが体験できる「腸活ワークショップ」を開催します。 ポッコリお腹を解消する効果があると話題の腸運動とブレイン体操をじっくり体験していただきます。 ■腸は美容のカギ 「第二の脳 […]

ブレイン瞑想という今この瞬間に意識をとめて、自分の内面を感じていただく瞑想法をお伝えする【オンライン瞑想Cafe】 気軽に瞑想を楽しんでいただきたい、おうちでのリフレッシュ時間になればと思い開催します。 どうぞお気軽にご […]

      私たちの思考には「力」が宿っているって、ご存知ですか？ 世界的ベストセラー『ザ・シークレット』などで紹介された「引き寄せ」理論によると、私たちの“考え”や“思い”は、どのようなも […]

ブレイン瞑想という今この瞬間に意識をとめて、自分の内面を感じていただく瞑想法をお伝えする【オンライン瞑想Cafe】 気軽に瞑想を楽しんでいただきたい、おうちでのリフレッシュ時間になればと思い開催します。 お好きな飲み物を […]

ブレイン瞑想という今この瞬間に意識をとめて、自分の内面を感じていただく瞑想法をお伝えする【オンライン瞑想Cafe】 気軽に瞑想を楽しんでいただきたい、おうちでのリフレッシュ時間になればと思い今月からスタートします。 お好 […]

第2の脳と言われるほど重要な臓器である「腸」 腸には体内の免疫細胞の約7割が集まっているので、腸内環境が悪くなると身体全体の免疫力も低下します。 また、腸脳相関といって腸は体と心の状態を映す鏡で脳と密接なつながりをもって […]

第2の脳と言われるほど重要な臓器である「腸」 腸には体内の免疫細胞の約7割が集まっているので、腸内環境が悪くなると身体全体の免疫力も低下します。 また、腸脳相関といって腸は体と心の状態を映す鏡で脳と密接なつながりをもって […]

第2の脳と言われるほど重要な臓器である「腸」 腸には体内の免疫細胞の約7割が集まっているので、腸内環境が悪くなると身体全体の免疫力も低下します。 また、腸脳相関といって腸は体と心の状態を映す鏡で脳と密接なつながりをもって […]

第2の脳と言われるほど重要な臓器である「腸」 腸には体内の免疫細胞の約7割が集まっているので、腸内環境が悪くなると身体全体の免疫力も低下します。 また、腸脳相関といって腸は体と心の状態を映す鏡で脳と密接なつながりをもって […]

心と体を整え、集中力を高めるための生活術として世界的に人気が高まっている瞑想。 瞑想は、脳の中にある答えを見つけるためのプロセスです。 イルチブレインヨガでは、独自のブレイン体操を通して呼吸を深くし、瞑想に入っていきます […]