誰でもできる!体質改善のための呼吸瞑想
冷え、便秘、首肩こり、などの体の改善から、不安、イライラを解消したいという心のモ
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冷え、便秘、首肩こり、などの体の改善から、不安、イライラを解消したいという心のモ
冷え、便秘、首肩こり、などの体の改善から、不安、イライラを解消したいという心のモ
冷え、便秘、首肩こり、などの体の改善から、不安、イライラを解消したいという心のモ
正しい呼吸によって血液循環を改善し、疲れにくい体を作ることができます。 代謝もア
正しい呼吸によって血液循環を改善し、疲れにくい体を作ることができます。 代謝もア
第2の脳と言われるほど重要な臓器である「腸」 腸には体内の免疫細胞の約7割が集ま
第2の脳と言われるほど重要な臓器である「腸」 腸には体内の免疫細胞の約7割が集ま
腸にはカラダ全体の血液の60~70%が滞留しています。 腸を刺激して、ほぐすこと
腸にはカラダ全体の血液の60~70%が滞留しています。 腸を刺激して、ほぐすこと
「飲み会が続いて、最近お腹がポッコリしてきている」 「運動不足で体がカチンカチン