誰でもできる!体質改善のための呼吸瞑想
冷え、便秘、首肩こり、などの体の改善から、不安、イライラを解消したいという心のモ
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カラダとココロのバランスチェック! エネルギーを色であらわすことができる AUR
腸にはカラダ全体の血液の60~70%が滞留しています。 腸を刺激して、ほぐすこと
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「飲み会が続いて、最近お腹がポッコリしてきている」 「運動不足で体がカチンカチン
冷え・肩こり・だるさを解消! 体温・代謝・免疫力アップ! 腸内環境をととのえて“
へそを中心に腸を温かくほぐしていくことが、 いつもでも健康で若々しくいる秘訣です
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腸をほぐして、スッキリと! 便秘解消やダイエットにもつながるような腸を鍛えるエク