🌿 **限界を感じたときこそ、自分に戻る時間を。**

🌿 **限界を感じたときこそ、自分に戻る時間を。**

「もう頑張れない」
「何かしなきゃいけないのに動けない」
「このままでいいのかな…」

そんなときは、さらに頑張るのではなく、いったん立ち止まって、自分の体と心の声を感じてみませんか？

イルチブレインヨガでは、腸をやさしくほぐし、体の緊張をゆるめながら、呼吸と瞑想を通して、忙しく働き続けている脳を休ませます。

体がゆるみ、呼吸が深くなると、頭の中も少しずつ整理され、「本当はどうしたいのか」という自分の心の声にも気づきやすくなります。

目指しているのは、単に体を柔らかくすることではありません。
自分の体・心・脳の状態を感じ、自分で整え、**人生の主人として選択できる力を育てること**です。

限界を感じたときは、新しい自分に出会うためのサインかもしれません🌱

🌞 **自分をいたわる70分 呼吸＆瞑想体験** 🌞
9月30日まで【体験費 1,000円】

🎁先着10名様プレゼント
① 腸もみほぐし15分
② AIオーラ撮影レポート＆アドバイス

ご希望の方は、お名前・希望日時・電話番号をお知らせください。

🌱男性、初心者も歓迎いたします

📍イルチブレインヨガ所沢スタジオ
西所沢駅から徒歩約5分

問合せ電話：04-2936-9730

LINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H