脳と腸の呼吸・瞑想クラス（70分体験） 脳科学×東洋の伝統的トレーニング「脳と腸の呼吸・瞑想」

日々のリフレッシュや、心地よい毎日のために。
心と体を整える70分クラスの体験受付中です。

深い呼吸のためのボディ＆リラックスケア
緊張しがちな体を優しくほぐし、
深い呼吸しやすい状態へ導きます。

丹田を意識したトレーニング
体の中心（丹田）を意識した心地よい動きや
ストレッチを通じて、全身の巡りを整えます。

エネルギー瞑想で内側からリフレッシュ
自分自身に集中し、日常の忙しさから離れて内面に意識を向ける時間です。

時間: 70分クラス
体験費: 1,000円（税込）
持ち物: 動きやすい服装、タオル、飲み物
スケジュール:
11月4日(水) 〜 8(日)
11月10日(火)・12(木)・14(土)・18(水)・19(木)・20(木)
各日 10:00〜 / 14:00〜 / 19:00〜
※ご都合がつかない場合は、別日程もご相談ください。

🎁 体験当日のプレゼント（11月20日まで）
腸まわりリラクゼーション（15分）

オーラ撮影・心身のバランス状態のチェック
（ご自身の状態を客観的に見る参考としてお楽しみいただけます）

インストラクター紹介
サンボキム（トレーナー歴23年）
トレーニングを通じて、ご自身が本来持っている魅力を引き出し、
健やかで前向きな毎日を送れるようサポートいたします。

会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ
会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ電話：04-2936-9730

LINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H