🌿季節の変わり目におすすめ🌿 脳と腸から整えるヨガ

暑さや気温差で、体も心も疲れやすい季節。

「朝から体が重い」
「眠りが浅く、疲れが取れない」
「考えすぎて頭が休まらない」
「ストレスがたまりやすい」
「お腹の緊張をやわらげたい」

そんな不調を感じていませんか？

イルチブレインヨガでは、振動・ストレッチ・呼吸・瞑想・気功を組み合わせ、体をやさしくほぐしながら、脳と腸のバランスを整えていきます✨

深く呼吸し、お腹の力が抜けてくると、頭の中も少しずつ静かになり、気持ちの切り替えがしやすくなります。

季節の変わり目こそ、自分の体と心に目を向ける時間をつくってみませんか？

🍀70分体験
9月30日まで 1,000円

🎁先着10名様
「腸もみセラピー20分」プレゼント

初心者の方、体が硬い方、運動が苦手な方も大歓迎です😊
ご希望に合わせて、丁寧にご案内いたします。

本当の自分と出会い、
自分を愛することから、人生は動き始める。

📍イルチブレインヨガ所沢スタジオ
西所沢駅から徒歩約5分

問合せ電話：04-2936-9730

LINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H