お正月、おいしいものを食べて動かないでいたら、なんだか体が重い!
心も脳もスッキリさせたい!そんな方のための体験会です。
新しい年を迎えて、今年こそは、自分のための時間をつくって、
呼吸瞑想トレーニングで、体と心、脳をととのえませんか?
イルチブレインヨガのトレーニングは、
丹田(2番チャクラを鍛えることで)体と心、脳のエネルギーのバランスをとることができます。
本来もっている自然治癒力を上げていく瞑想法で、内側から健康と美容を作っていきます。
【トレーニングの流れ】
・丹田強化、腸を温める準備エクササイズ
・全身をほぐすエクササイズ
・体、心、脳をスッキリさせる振動トレーニング
・呼吸と腸ほぐし
・リラックスを深めるエネルギー瞑想
【こんな方におすすめ】
・疲れがとれにくい
・リラックスしたい
・運動不足を解消したい
・脳を活性化したい
・冷えがある
開催日:▼下記の日時からお選びください。
1月9日(火)、12日(金)、16日(火)、18日(木)、19日(金)、20日(土)
時間:13時45分~15時15分
会場名:イルチブレインヨガ所沢スタジオ
会場住所:埼玉県所沢市寿町27-7コンセールタワー105
参加費:1,500円
問合せ電話:04-2936-9730
LINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H
トレーナー:新井ふみこ
※表示価格はすべて税込みです。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。