2026年4月16日 / 最終更新日時 : 2026年4月16日 studio@ilchibrainyoga-tokorozawa.com やさしく整う、ARIRANGアリラン気功体験会 下半身をしっかり安定させながら、上半身はふんわりと軽やかに。 そんなバランスを育てていくことで、日常の中でも疲れにくく、 穏やかな心と体の土台が整っていきます。 深い呼吸にやさしい動きを重ねながら、 胸をひ […]
2026年3月25日 / 最終更新日時 : 2026年3月25日 tokorozawa_admin やさしく整う、ARIRANGアリラン気功体験会 下半身をしっかり安定させながら、上半身はふんわりと軽やかに。 そんなバランスを育てていくことで、日常の中でも疲れにくく、 穏やかな心と体の土台が整っていきます。 深い呼吸にやさしい動きを重ねながら、 胸をひらき、股関節を […]
2026年3月25日 / 最終更新日時 : 2026年3月25日 tokorozawa_admin やさしく整う、ARIRANGアリラン気功体験会 下半身をしっかり安定させながら、上半身はふんわりと軽やかに。 そんなバランスを育てていくことで、日常の中でも疲れにくく、 穏やかな心と体の土台が整っていきます。 深い呼吸にやさしい動きを重ねながら、 胸をひらき、股関節を […]
2026年3月25日 / 最終更新日時 : 2026年4月16日 tokorozawa_admin やさしく整う、ARIRANGアリラン気功体験会 下半身をしっかり安定させながら、上半身はふんわりと軽やかに。 そんなバランスを育てていくことで、日常の中でも疲れにくく、 穏やかな心と体の土台が整っていきます。 深い呼吸にやさしい動きを重ねながら、 胸をひらき、股関節を […]
2026年3月25日 / 最終更新日時 : 2026年4月16日 tokorozawa_admin 呼吸・瞑想・気功～3つのカラダ＆7つのチャクラワークショップ 脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、 腸と経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸瞑想で 心身のバランスを整えます。 【内容】 ・今の心身状態を知る簡単チェック ・自律神経のバランスが目で見てわか […]
2026年2月25日 / 最終更新日時 : 2026年3月10日 tokorozawa_admin アリラン（ARIRANG）気功・呼吸・瞑想 ～自分をわかるよろこびを体験してみませんか？ 毎日がんばっていると、 気づけば人の目や周りのことばかり気になって、 「自分のこと」は後回しになっていませんか？ ✔ ちゃんとしなきゃ ✔ 迷惑をかけないようにしなきゃ ✔ 期待に応えなきゃ そんなふうに無意識に力が入っ […]
2026年2月22日 / 最終更新日時 : 2026年2月22日 studio@ilchibrainyoga-tokorozawa.com 【ペア割中～２月末まで】 忙しい毎日の中で忘れがちな “本来のわたし”とつながるひとときを！ 毎日がんばっていると、 気づけば人の目や周りのことばかり気になって、 「自分のこと」は後回しになっていませんか？ ✔ ちゃんとしなきゃ ✔ 迷惑をかけないようにしなきゃ ✔ 期待に応えなきゃ […]
2026年1月28日 / 最終更新日時 : 2026年1月28日 tokorozawa_admin 自分を取り戻す呼吸瞑想体験会 ― 特典:個人コーチング20分付き 「このままでいいのかな…」 ふと、そんな気持ちがよぎることはありませんか？ ・本当はどうしたいのか分からない ・何が好きだったのか思い出せない ・人の期待に応えることに、少し疲れてしまった 仕事・家族・周囲の役割を優先す […]
2026年1月28日 / 最終更新日時 : 2026年1月28日 tokorozawa_admin 自分を取り戻す呼吸瞑想体験会 ― 特典:個人コーチング20分付き 「このままでいいのかな…」 ふと、そんな気持ちがよぎることはありませんか？ ・本当はどうしたいのか分からない ・何が好きだったのか思い出せない ・人の期待に応えることに、少し疲れてしまった 仕事・家族・周囲の役割を優先す […]
2026年1月28日 / 最終更新日時 : 2026年1月28日 tokorozawa_admin 自分を取り戻す呼吸瞑想体験会 ― 特典:個人コーチング20分付き 「このままでいいのかな…」 ふと、そんな気持ちがよぎることはありませんか？ ・本当はどうしたいのか分からない ・何が好きだったのか思い出せない ・人の期待に応えることに、少し疲れてしまった 仕事・家族・周囲の役割を優先す […]
