【ペア割中～２月末まで】 忙しい毎日の中で忘れがちな “本来のわたし”とつながるひとときを！
毎日がんばっていると、 気づけば人の目や周りのことばかり気になって、 「自分のこと」は後回しになっていませんか？ ✔ ちゃんとしなきゃ ✔ 迷惑をかけないようにしなきゃ ✔ 期待に応えなきゃ […]
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9 イベント found.
瞑想
イベント
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考えすぎる毎日に。自律神経をやさしく整える“第6チャクラ”体験会
イルチブレインヨガ所沢スタジオ 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４眠っても疲れが取れない。頭がいつも忙しくて、気づくと呼吸が浅い。 そんな方のためのクラスです。 第6チャクラ（眉間のエネルギー）は“直感”や“心の静けさ”と深くつながっています。 呼吸とやさしい瞑想で乱れがちな自律神経を […]
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胸が楽になると、人生が楽になる。第4チャクラ呼吸リラックス アリラン（ARIRANG）体験会
イルチブレインヨガ所沢スタジオ 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４気づかないうちに、胸や肩に力が入っていませんか？ 第4チャクラ（ハートの中心）は“安心感”と“呼吸の深さ”に関係しています。 このクラスでは胸をやさしくひらく呼吸法とゆったりした動きで固くなった心と体をほどいていきます。 […]
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下半身から人生を安定させる。第1・第2チャクラ強化 アリラン（ARIRANG）気功体験会
イルチブレインヨガ所沢スタジオ 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４最近、疲れやすい。気力が続かない。なんとなく不安定…。 それは“土台”が弱っているサインかもしれません。 第1・第2チャクラは 生命力・安心感・女性性のエネルギーの中心。 この体験会ではゆったりとした気功で下半身を整え、 […]
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やさしく整う、ARIRANGアリラン気功体験会
イルチブレインヨガ所沢スタジオ 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４下半身をしっかり安定させながら、上半身はふんわりと軽やかに。 そんなバランスを育てていくことで、日常の中でも疲れにくく、 穏やかな心と体の土台が整っていきます。 深い呼吸にやさしい動きを重ねながら、 胸をひらき、股関節を […]
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やさしく整う、ARIRANGアリラン気功体験会
イルチブレインヨガ所沢スタジオ 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４下半身をしっかり安定させながら、上半身はふんわりと軽やかに。 そんなバランスを育てていくことで、日常の中でも疲れにくく、 穏やかな心と体の土台が整っていきます。 深い呼吸にやさしい動きを重ねながら、 胸をひらき、股関節を […]
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呼吸・瞑想・気功～3つのカラダ＆7つのチャクラワークショップ
イルチブレインヨガ所沢スタジオ 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、 腸と経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸瞑想で 心身のバランスを整えます。 【内容】 ・今の心身状態を知る簡単チェック ・自律神経のバランスが目で見てわか […]
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やさしく整う、ARIRANGアリラン気功体験会
イルチブレインヨガ所沢スタジオ 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４下半身をしっかり安定させながら、上半身はふんわりと軽やかに。 そんなバランスを育てていくことで、日常の中でも疲れにくく、 穏やかな心と体の土台が整っていきます。 深い呼吸にやさしい動きを重ねながら、 胸をひらき、股関節を […]
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体・心・脳とチャクラのつながりを学ぶ無料オンラインセミナー～ストレス、自律神経の乱れを自分でヒーリング！～
イルチブレインヨガ所沢スタジオ 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４便秘や下痢、慢性的な疲れ、ストレスやイライラ。私たちの不調は、ひとつの症状だけではなく、体・心・脳がつながり合う中で表れているように感じることがあります。 今回、「体・心・脳」と「チャクラ」のつながりをやさしく読み解く無 […]
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※表示価格はすべて税込みです。