お正月、おいしいものを食べて動かないでいたら、なんだか体が重い！ 心も脳もスッキリさせたい！そんな方のための体験会です。 新しい年を迎えて、今年こそは、自分のための時間をつくって、 呼吸瞑想トレーニングで、体と心、脳をと […]

お正月、おいしいものを食べて動かないでいたら、なんだか体が重い！ 心も脳もスッキリさせたい！そんな方のための体験会です。 新しい年を迎えて、今年こそは、自分のための時間をつくって、 呼吸瞑想トレーニングで、体と心、脳をと […]

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ヨガというと…難しいポーズをするというイメージがあって、 自分には無理と思っていませんか？ 【脳と腸のヨガ】イルチブレインヨガは、難しいポーズなし！ 体がかたくても、運動が苦手でも、 誰でも簡単にできるトレーニングで、 […]

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