免疫細胞の70％は腸で作られると言われ、この免疫細胞は体内に侵入してきたウイルスの増殖を止める役割をします。
免疫力を上げるには腸の働きをよくするのが必須！
運動不足、加齢、生活習慣によって腸内環境が悪くなり、心身に様々なトラブルが起きやすくなると言われています。
「腸」には体にある免疫細胞の約６割が存在しており、ハッピーホルモンは腸から95％出ることがわかっています。
栄養素の吸収、便の排出以外にも、腸は大事な役割をしており、腸内環境を整えることで脳活性もできます。
イルチブレインヨガでは腸をほぐし運動、ブレイン体操や呼吸を通して、楽しく脳と腸を活性化します。
●6/9 (月) ～ 6/30 (月)
●10時～、14時～、19時～
※人数制限あります。事前予約必須
※「腸チェック」＆「腸もみほぐし」 15分プレゼント！
●参加費：1回体験 1,000円!
●持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
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※表示価格はすべて税込みです。