2026年4月26日 / 最終更新日時 : 2026年5月1日 studio@ilchibrainyoga-tokorozawa.com ブログ ハートのチャクラをひらく簡単な方法！～マインドフリー瞑想 ～ なんとなくストレスを感じるイライラしたり、モヤモヤすることが多い自信が持てない心からワクワクすることが少ない そんなふうに感じることはありませんか？ 心の問題は、第４チャクラ、ハートのチャクラと関係しています。 ここで、 […]
2026年2月3日 / 最終更新日時 : 2026年2月3日 studio@ilchibrainyoga-tokorozawa.com ブログ 体を整えたくて始めた呼吸が、心まで軽くしてくれました！ ～体の中心、チャクラの秘密～ 最近、冷えやすい。 ちゃんと寝ているのに疲れが残る。 理由ははっきりしないけれど、気持ちが落ち着かない。 大きな不調ではないけれど、 「このままでいいのかな」と思うことはありませんか？ 病院に行くほどではないけれど、 […]
