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海のような深い呼吸でリラックス!呼吸・瞑想ヨガ体験会

4月 14日 9:45 AM - 3:30 PM

1500円

日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがち。
自分を癒す時間。見つめる時間を自分にプレゼントしてみませんか?
身体が温かくなって、呼吸が楽になると、自然に心も穏やかに
なり、楽に眺められる余裕が出てきます。

イルチブレインヨガのトレーニングは、
丹田(2チャクラ)を鍛えることで、体・心・脳のバランスを調えていきます。
すると、呼吸が深まります。
呼吸が深まると、脳に酸素が送られて、脳がリラックスしてきます!
また、呼吸が深くなると、感情コントロールもできるようになり、イライラやもやもやがだんだんと収まります。
呼吸瞑想で、内側から健康と美容を作っていきませんか?

【トレーニングの流れ】
①腸を温める準備エクササイズ
②全身をほぐすエクササイズ
③カラダ・ココロ・脳をスッキリさせる振動トレーニング
④腸ほぐしマッサージ
⑤リラックスを深めるエネルギー瞑想

【こんな方におすすめ】
・自然治癒力を高めたい
・自律神経のバランスを調えたい
・疲れをとりたい
・イライラもやもやをどうにかしたい
・リラックスしたい
・冷えがある

開催日:▼下記の日時からお選びください。
4月19日(金)
時間:18:45~20:30
4月14日(日)、19日(金)、20日(土)
時間:9:45~11:30、13:45~15:30、

会場名:イルチブレインヨガ所沢スタジオ
会場住所:埼玉県所沢市寿町27-7コンセールタワー105
参加費:1,500円
トレーナー:新井ふみこ
持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物

問合せ電話:04-2936-9730
LINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H

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    詳細

    日付:
    4月 14日
    時間:
    9:45 AM - 3:30 PM
    費用:
    1500円
    イベント タグ:
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    主催者

    イルチブレインヨガ所沢スタジオ
    Phone
    04-2936-9730

    会場

    イルチブレインヨガ所沢スタジオ
    埼玉県所沢市西所沢2丁目9−34 + Google マップ

    ※表示価格はすべて税込みです。

    体験レッスンでお待ちしています
    体験レッスンでお待ちしています

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