所沢市・入間市・狭山市の地域情報誌『熟年ばんざい』５・６月号に掲載されました！
今必要なのは、免疫力！！
腸には体の70％の免疫細胞が集まっており、腸内環境を整えれば免疫力向上につながります。
腸と脳のヨガは、腸運動・ブレイン体操・丹田呼吸など様々な運動を通じて内側から全身をほぐし、腸の環境を改善して腸と脳を活性化させます。
ウイルスに負けない体つくりのため、ヨガレッスンを始めてみませんか？
スタジオに行かなくても、おうちで簡単にヨガレッスンが受けられます。
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イルチブレインヨガ所沢スタジオ
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