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【脳と腸を鍛える】呼吸、瞑想ILCHI BRAIN YOGA

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ワンコインヨガ

2026年2月22日 / 最終更新日時 : 2026年2月22日 studio@ilchibrainyoga-tokorozawa.com

【ペア割中~2月末まで】 忙しい毎日の中で忘れがちな “本来のわたし”とつながるひとときを!

毎日がんばっていると、 気づけば人の目や周りのことばかり気になって、 「自分のこと」は後回しになっていませんか?   ✔ ちゃんとしなきゃ ✔ 迷惑をかけないようにしなきゃ ✔ 期待に応えなきゃ   […]

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【若者応援!】考えすぎる毎日から《感じる》を取り戻す! 伊勢2泊3日チャクラ瞑想リトリート

自律神経を整えて、内側から満たされる!深い癒しのアプローチ~3つの体と7つのチャクラ

アリラン(ARIRANG)気功で整える、心と体と呼吸のやさしい時間

【オンライン無料講演会】我理朗(アリラン)歌気功!声と動きでチャクラを開く!

体・心・脳のバランスがわかる!パーソナルチェックセッションはじめました!

呼吸とカラダをやさしくリセットする 個別プレセッション(マンツーマン)はじめました!

2026年!吐き出す呼吸でゆったりリセット!

なんと67%OFF!お得に体験!ペア割開催中!

【開催】新しい年へ、心・体・脳を整える“深い癒し”メソッド ~自律神経のバランスがわかるオーラ撮影つき~

新刊『ブレインフォンをONにする』予約販売開始!

開催予定のヨガイベント

25 3月 2026

呼吸・瞑想・気功~3つのカラダ&7つのチャクラワークショップ

脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、 腸と経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸瞑想で 心身のバランスを整えます。 【内容】 ・今の心身状態を知る簡単チェック ・自律神経のバランスが目で見てわか […]

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イルチブレインヨガ所沢スタジオ, 埼玉県所沢市西所沢2丁目9−34
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16 4月 2026

やさしく整う、ARIRANGアリラン気功体験会

下半身をしっかり安定させながら、上半身はふんわりと軽やかに。 そんなバランスを育てていくことで、日常の中でも疲れにくく、 穏やかな心と体の土台が整っていきます。 深い呼吸にやさしい動きを重ねながら、 胸をひらき、股関節を […]

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円1000
イルチブレインヨガ所沢スタジオ, 埼玉県所沢市西所沢2丁目9−34
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25 4月 2026

自律神経を整えて、内側から満たされる!深い癒しのアプローチ~3つの体と7つのチャクラ

なんとなく疲れが抜けないしっかり寝たはずなのに、すっきりしない 最近、イライラしたり、もやもやしたりふとしたときに「このままでいいのかな」と感じることはありませんか? それは、自律神経やホルモンバランスのゆらぎだけでなく […]

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スタッフブログ

脳疲労・不眠・ぐるぐる思考に|自律神経を整える瞑想と気功

「考えがぐるぐるして、なかなか止まらない」「体は元気なのに、頭が重くてぼんやりす ...
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2026年4月9日 / エネルギーセンター, ブログ, マインドフルネス, 呼吸瞑想, 所沢 ヨガ, 気功, 瞑想, 脳疲労, 自律神経のバランス

40代からのイライラ・不安への対処法~自律神経は呼吸瞑想とやさしい動きで整える~

「気分の浮き沈みがある」「なんだかイライラしてしまう、もやもやする」「理由はない ...
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2026年4月7日 / ブログ, ヨガ, 呼吸法, 呼吸瞑想, 感情コントロール, 更年期障害, 自律神経を整える

自律神経を整える呼吸・瞑想・気功体験|疲れ・不眠・ストレスにやさしくアプローチ

「寝ても疲れが取れない」「眠りが浅い・夜中に目が覚める」「動悸や息苦しさ」「なん ...
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2026年4月5日 / ブログ, 呼吸法, 呼吸瞑想, 気功, 瞑想, 自律神経を整える

寝ても疲れが取れない方へ。やさしい整え方

「しっかり寝たはずなのに、朝からなんだかだるい」「休んでも疲れが抜けない…」 そ ...
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2026年3月25日 / ブログ, ヨガ, リラックス, 何となく不調, 呼吸瞑想, 大人女子, 整える時間, 疲労回復, 瞑想, 自律神経, 西所沢

1品持ち寄り!ARIRANG(アリラン)パーティー開催しました!

こちらのスタジオでは、恒例行事になりつつある**「1品持ち寄りパーティー」**を ...
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2026年3月11日 / ARIRANG, BTS, アリラン, ブログ, マインドフルネス, ヨガ 所沢, リラックス, 呼吸瞑想, 大人女子

「寝ても疲れが取れない」を変えるやさしい休み方

「ちゃんと寝ているはずなのに、疲れが抜けない」 「忙しくて睡眠時間が足りない」 ...
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2026年2月26日 / NSDR, なんとなく不調, ブログ, マインドフルネス, ヨガ 所沢, リラックス, 呼吸法, 呼吸瞑想, 寝なくても休まる方法, 睡眠の質を上げる, 睡眠不足, 瞑想

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