2026年1月9日 / 最終更新日時 : 2026年1月9日 studio@ilchibrainyoga-tokorozawa.com ブログ 考えすぎる毎日に、そっと余白を。呼吸瞑想で脳を休ませる方法 がんばっている自覚はないのに、心が重たい。 人に優しくしたいのに、余裕が持てない。 そんなときこそ、少し立ち止まる時間が必要かもしれません。 AIが身近になって、 正しい答えを早く出すことができるようになりました。 […]
2025年12月31日 / 最終更新日時 : 2025年12月31日 tokorozawa_admin めぐりをよくする新習慣! 〜カラダとココロのやさしく整える呼吸瞑想〜 新しい年を迎えて 食べすぎなどで、なんとなく体が重たい どんよりして、スッキリしない感じがする お休みしたはずなのに、シャキッとしない そんな感覚はありませんか？ 今年はまず、心地よい「吐き出す呼吸」からはじめてみません […]
2025年12月31日 / 最終更新日時 : 2025年12月31日 tokorozawa_admin めぐりをよくする新習慣! 〜カラダとココロのやさしく整える呼吸瞑想〜 新しい年を迎えて 食べすぎなどで、なんとなく体が重たい どんよりして、スッキリしない感じがする お休みしたはずなのに、シャキッとしない そんな感覚はありませんか？ 今年はまず、心地よい「吐き出す呼吸」からはじめてみません […]
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2025年12月30日 / 最終更新日時 : 2025年12月30日 tokorozawa_admin めい想体験会 会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ 会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ トレーナー：サンボキム 持ち物：動きやすい服装 LINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H
2025年12月30日 / 最終更新日時 : 2025年12月30日 tokorozawa_admin めい想体験会 会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ 会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４ トレーナー：サンボキム 持ち物：動きやすい服装 LINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H
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