2026年2月28日 / 最終更新日時 : 2026年2月28日 studio@ilchibrainyoga-tokorozawa.com 考えすぎる毎日に。自律神経をやさしく整える“第6チャクラ”体験会 眠っても疲れが取れない。頭がいつも忙しくて、気づくと呼吸が浅い。 そんな方のためのクラスです。 第6チャクラ（眉間のエネルギー）は“直感”や“心の静けさ”と深くつながっています。 呼吸とやさしい瞑想で乱れがちな自律神経を […]
2026年2月25日 / 最終更新日時 : 2026年2月25日 tokorozawa_admin 気功・呼吸・瞑想 ～自分をわかるよろこびを体験してみませんか？～ 毎日がんばっていると、 気づけば人の目や周りのことばかり気になって、 「自分のこと」は後回しになっていませんか？ ✔ ちゃんとしなきゃ ✔ 迷惑をかけないようにしなきゃ ✔ 期待に応えなきゃ そんなふうに無意識に力が入っ […]
2026年2月22日 / 最終更新日時 : 2026年2月22日 studio@ilchibrainyoga-tokorozawa.com 【ペア割中～２月末まで】 忙しい毎日の中で忘れがちな “本来のわたし”とつながるひとときを！ 毎日がんばっていると、 気づけば人の目や周りのことばかり気になって、 「自分のこと」は後回しになっていませんか？ ✔ ちゃんとしなきゃ ✔ 迷惑をかけないようにしなきゃ ✔ 期待に応えなきゃ […]
2026年2月3日 / 最終更新日時 : 2026年2月3日 studio@ilchibrainyoga-tokorozawa.com ブログ 体を整えたくて始めた呼吸が、心まで軽くしてくれました！ ～体の中心、チャクラの秘密～ 最近、冷えやすい。 ちゃんと寝ているのに疲れが残る。 理由ははっきりしないけれど、気持ちが落ち着かない。 大きな不調ではないけれど、 「このままでいいのかな」と思うことはありませんか？ 病院に行くほどではないけれど、 […]
2026年1月28日 / 最終更新日時 : 2026年1月28日 tokorozawa_admin 自分を取り戻す呼吸瞑想体験会 ― 特典:個人コーチング20分付き 「このままでいいのかな…」 ふと、そんな気持ちがよぎることはありませんか？ ・本当はどうしたいのか分からない ・何が好きだったのか思い出せない ・人の期待に応えることに、少し疲れてしまった 仕事・家族・周囲の役割を優先す […]
2026年1月28日 / 最終更新日時 : 2026年1月28日 tokorozawa_admin 自分を取り戻す呼吸瞑想体験会 ― 特典:個人コーチング20分付き 「このままでいいのかな…」 ふと、そんな気持ちがよぎることはありませんか？ ・本当はどうしたいのか分からない ・何が好きだったのか思い出せない ・人の期待に応えることに、少し疲れてしまった 仕事・家族・周囲の役割を優先す […]
2026年1月28日 / 最終更新日時 : 2026年1月28日 tokorozawa_admin 自分を取り戻す呼吸瞑想体験会 ― 特典:個人コーチング20分付き 「このままでいいのかな…」 ふと、そんな気持ちがよぎることはありませんか？ ・本当はどうしたいのか分からない ・何が好きだったのか思い出せない ・人の期待に応えることに、少し疲れてしまった 仕事・家族・周囲の役割を優先す […]
2026年1月28日 / 最終更新日時 : 2026年1月28日 tokorozawa_admin 海のように深い呼吸で心からリラックス！呼吸瞑想ヨガ体験会！ 毎日、家族や仕事のことでいっぱいで、 「自分のことはつい後回し」になっていませんか？ 忙しい毎日が続くと、知らないうちに 体と心をコントロールしている自律神経のバランスが乱れやすくなります。 その影響で、疲れが取れにくく […]
2026年1月28日 / 最終更新日時 : 2026年1月28日 tokorozawa_admin 海のように深い呼吸で心からリラックス！呼吸瞑想ヨガ体験会！ 毎日、家族や仕事のことでいっぱいで、 「自分のことはつい後回し」になっていませんか？ 忙しい毎日が続くと、知らないうちに 体と心をコントロールしている自律神経のバランスが乱れやすくなります。 その影響で、疲れが取れにくく […]
2026年1月28日 / 最終更新日時 : 2026年1月28日 tokorozawa_admin 海のように深い呼吸で心からリラックス！呼吸瞑想ヨガ体験会！ 毎日、家族や仕事のことでいっぱいで、 「自分のことはつい後回し」になっていませんか？ 忙しい毎日が続くと、知らないうちに 体と心をコントロールしている自律神経のバランスが乱れやすくなります。 その影響で、疲れが取れにくく […]
