自律神経が整う！呼吸・瞑想体験会！

「しっかり寝たはずなのに、朝からなんだかだるい」
「休んでも疲れが抜けない…」

そんなふうに感じることはありませんか？

それ、自律神経が関係しているかも！

呼吸瞑想はゆったりモードをONにして自律神経を整えられます！

日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがち。
自分のためだけの時間を自分にプレゼントしてみませんか？

身体が温かくなって、呼吸が楽になると、心も穏やかになり、

楽に自分自身やまわりを眺められるようになります。
すると、自分にもまわりにも自然とやさしくなれるかもしれません。

【内容】

自律神経のバランスがわかるオーラ撮影プレゼント！

カウンセリング

体操・呼吸法

リラックス瞑想

腸ヒーリング

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【こんな方にオススメ】
・寝ても疲れがとれない
・自律神経のバランスを整えたい
・ストレスを解消したい
・脳をスッキリさせたい
・集中力をアップさせたい
・周りに流されないで、自分軸をたてたい

◆ この体験会で得られること
・体が軽くなる感覚
・呼吸が深くなる実感
・気持ちの落ち着き
・頭が静かになる感覚
・「こう在りたい」という内側の軸

◆ 講師からのメッセージ
カラダとココロは、無理に変えようとしなくても
整うことで、自然に軽くなっていきます。
新しい年の始まりに、
まずは自分自身の巡りを取り戻す時間を持ってみませんか？

開催日：4月26日（日）まで
時間：9：30～　13：30～　18：30～（火）　19：00～（水、木、金）約2時間

会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ
会場住所：埼玉県所沢市西所沢2－9－34
参加費：1000円
トレーナー：サンボキム、新井史子
持ち物：動きやすい服装、飲み物
※マットは無料でお貸出しします。
問合せ電話：04-2936-9730

LINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H