イベントを読み込み中

« イベント一覧

海のような深い呼吸でリラックス!呼吸・瞑想ヨガ体験会

4月 20日 9:45 AM - 3:30 PM

1500円

日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがち。
自分を癒す時間。見つめる時間を自分にプレゼントしてみませんか?
身体が温かくなって、呼吸が楽になると、自然に心も穏やかに
なり、楽に眺められる余裕が出てきます。

イルチブレインヨガのトレーニングは、
丹田(2チャクラ)を鍛えることで、体・心・脳のバランスを調えていきます。
すると、呼吸が深まります。
呼吸が深まると、脳に酸素が送られて、脳がリラックスしてきます!
また、呼吸が深くなると、感情コントロールもできるようになり、イライラやもやもやがだんだんと収まります。
呼吸瞑想で、内側から健康と美容を作っていきませんか?

【トレーニングの流れ】
①腸を温める準備エクササイズ
②全身をほぐすエクササイズ
③カラダ・ココロ・脳をスッキリさせる振動トレーニング
④腸ほぐしマッサージ
⑤リラックスを深めるエネルギー瞑想

【こんな方におすすめ】
・自然治癒力を高めたい
・自律神経のバランスを調えたい
・疲れをとりたい
・イライラもやもやをどうにかしたい
・リラックスしたい
・冷えがある

開催日:4月20日(土)
時間:9:45~11:30、13:45~15:30、

会場名:イルチブレインヨガ所沢スタジオ
会場住所:埼玉県所沢市寿町27-7コンセールタワー105
参加費:1,500円
トレーナー:新井ふみこ
持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物

問合せ電話:04-2936-9730
LINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H

    体験ご希望日時 (必須) ※ご注意:月曜日は定休日です

    分 ~ のクラス

    お名前 (必須)

    メールアドレス (必須)

    お電話番号(携帯可) (必須)

    こちらのスタジオを何でお知りになりましたか? (必須)

    チラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト

    ご関心があること、習得したいこと(複数可)

    自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他(備考欄にご記入ください)

    備考欄

    詳細

    日付:
    4月 20日
    時間:
    9:45 AM - 3:30 PM
    費用:
    1500円
    イベント タグ:
    , , , ,

    主催者

    イルチブレインヨガ所沢スタジオ
    Phone
    04-2936-9730

    会場

    イルチブレインヨガ所沢スタジオ

    ※表示価格はすべて税込みです。

    体験レッスンでお待ちしています
    体験レッスンでお待ちしています

    「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?

    お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

    皆様のお越しを心からお待ちしています。

    PAGE TOP