【開催】新しい年へ、心・体・脳を整える“深い癒し”メソッド ～自律神経のバランスがわかるオーラ撮影つき～
忙しさの中で、自分の心や体の声を後回しにしていませんか？
自律神経を整えて“深い癒し・本来の自分に還るための呼吸瞑想” で
体・心・脳の緊張をゆるめて、来年にむけて、もっと生きやすい自分にチェンジしませんか？
■ 70分クラスの内容
- 丹田を温かく強くする準備トレーニング
- 気血循環をよくし脳を活性化するブレイン体操
- 無を体感できるダイナミック瞑想
- 今までにない深いリラックスへと導くエネルギー瞑想
- 理想を現実化するブレインスクリーン瞑想
一回の体験の後、つづけてトレーニングすることで以下のような効果を感じられます。
■トレーニングを続けることで期待できる効果
- ゆっくり深まる呼吸で自律神経を整えられます。
- 体・心・脳を結ぶ“気（エネルギー）”の感覚を体感できるようになります。
- 自分を癒す力（自己治癒力）を高めていけます。
- 感情が静まり、頭の中のモヤモヤが軽くなっていきます。
- 直感・洞察力が冴え、心の余裕がでてきます。
- 日常では味わえない“深い静けさと安らぎ”を感じられます。
■ トレーニングを続けることで体得できる原理
- なぜ呼吸瞑想が「自己理解・自己受容」を深めるのか
- 感情が整い、人間関係・ストレスが軽くなる科学的背景
- 脳科学からみた「人生の課題（健康・仕事・家庭・お金）」の整理法
- 無我体験が“本来の自分軸”を育てる仕組み
■ こんな方におすすめです
- 自律神経を整えたい
- 感情の波に振り回されやすい
- 心と体の疲れを根本から癒したい
- もっと生きやすい“自分軸”を育てたい
- 呼吸瞑想に興味があるが、何から始めればいいかわからない
【日程】
12月7日、日曜、14時～16時
12月10日、水曜、19時～21時
12月13日、土曜、14時～16時
12月14日、日曜、14時～16時
12月21日、日曜、14時～16時
12月27日、土曜、14時～16時
12月28日、日曜、14時～16時
【参加費】
3,000円（自律神経のバランスがわかるオーラ撮影通常2,000円相当つき）
★ペア割開催！★
ペア参加の場合、おひとり2,000円
■ 持ち物・服装
・動きやすい服装
・お水
※マットは無料でお貸出ししています。
■ 体験された方の喜びの声
- 運動不足を解消しようと入会したが、イライラした気持ちも少しずつなくなって、生きやすくなりました。
- 精神的な教えやワークをやったことがあるが、知識だけでは何も変わりませんでした。こちらのトレーニングでは、体を動かして体感ができ、生活の中で生かすことができるようになりました。
- 自分のことだけでなく、周りの人たちに喜ばれることをしたかったが、何をどうすればいいかわかりませんでした。こちらのプログラムを受けて、自分をわかり、それを生かせるやり方での貢献のみちすじがつきました。
など、これまで多くの方から喜びの声をいただいています。
静かに自分と向きあう、贅沢な時間をぜひご体験ください。
ご予約はこちらから
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イルチブレインヨガ所沢スタジオ
TEL 04-2936-9730
