こんにちは。
食べなくても、寝なくても命を守りますが呼吸はたった何分もしないと危ないです。
そんな大事な呼吸、あなたはお元気ですか？
ストレスで胸がつまったり、歳を重ねるとだんだん呼吸が不安で浅くなります。
浅い呼吸は体温、血圧、脈拍に悪影響を与えるため、体と心のバランスが崩れる原因のひとつです。
関節を柔らかくして血のめぐりを良くするブレイン体操や呼吸、瞑想を通して体と心のバランスを整えませんか？
お待ちしております。
10:00 - 22:00【火～日】
体験レッスンでお待ちしています
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。