【所沢・初心者歓迎】「変わりたいけど何から始めたら？」呼吸・瞑想の２時間体験会🌿

【所沢・初心者歓迎】「変わりたいけど何から始めたら？」呼吸・瞑想の２時間体験会🌿

毎日の仕事や家事に追われて、自分の気持ちを後回しにしていませんか？

「気分を切り替えたい」
「自分のための時間をつくりたい」
「何かを始めたいけれど、きっかけがない」

そんな方へ。
所沢で、呼吸と瞑想を体験してみませんか？😊

体をやさしくほぐしたあと、無理のない呼吸と瞑想で、今の自分をゆっくり感じていきます。

「私は今、どんな気持ち？」
「これから、どう過ごしていきたい？」

いつも頑張っている自分に、少し耳を傾ける２時間です🌸

難しいポーズや、特別な経験は必要ありません。
初めての方も、お一人でのご参加も歓迎です。

📅 開催日時
・10月17日（土）14:00～16:00
・10月18日（日）14:00～16:00
・10月26日（月）10:00～12:00
・10月26日（月）14:00～16:00
※ご希望の回をお選びください。

💰参加費：各回 お一人2,000円
📍場所：イルチブレインヨガ所沢スタジオ
👕動きやすい服装でお越しください。

参加をご希望の方は、
「参加希望」と、ご希望の日時をメッセージでお送りください。

「どんなことをするの？」など、ご質問だけでもお気軽にどうぞ🌿

LINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H