皆さん。こんにちは。
ストレスで胸がつまったり、歳を重ねるとだんだん呼吸が浅くなります。浅い呼吸は体温、血圧、脈拍に悪影響を与えるため、体と心のバランスが崩れる原因のひとつです。
呼吸が上手くできるように腸をほぐし、関節を柔らかくして血のめぐりを良くするブレイン体操や呼吸、瞑想を通して体と心のバランスを整えませんか？
お待ちしております。
呼吸・瞑想・ヨガ体験会
日時 : 7、14、21、28日（水）
8、15、22、29日（木）
24日（土）１４時～
毎週火～金 １９時～
( 約１００分、各タイム3名限定)場所 : イルチブレインヨガ所沢スタジオ
参加費 : １０００円
予約は 04-2936-9730
