イルチブレインヨガ所沢スタジオの会員の皆様からいただいた、喜びの声をお届けします。

「甘いものがやめられなかった私が、1年半で30kg減。

体も心も自然に整いました」

以前の私は、甘いものがやめられず、
体重のこともずっと気になっていました。

「このままではよくない」と思いながらも、
無理なダイエットは続かず、何度も挫折していました。

体も重く、疲れやすくなっていたこともあり、
どうしたら変われるのか悩んでいました。

自分を知って自分が変わる

脳がスッキリする感覚がとても気持ちがよかったので入会を決めました。

自分と向き合う時間は、自分ひとりでは、難しいと思っていて、スタジオで呼吸瞑想トレーニングをすることで、学びと気づきをいつもいただいてます。

自分を知って自分が変わる、周りの環境も変わって行くことを実感しています。

（50代女性　久米在住）

悩みを相談しやすい

トレーニングをすると、体のかたいところ、痛いところを自分で感じて、ケアができます。

毎週通うことで、体も心もリセットしてよい状態にできています。

先生も話しやすく、悩みも相談しやすいのでオススメです。

（20代女性　清瀬在住）

脳がスッキリ

こちらの呼吸瞑想トレーニングを初めて、体の中心といわれる丹田と腸内環境の大切さに気づきました。

トレーニングし終えると、気血循環がよくなり、脳がスッキリ、体も温かくなり、必ず何か気づきがあって来て良かったと感じます。

レッスン後に一緒にトレーニングをした方と分かち合うことで、自分の気づきにもなります。

（40代女性　所沢在住）

７キロ体重減！薬をやめて、継続できるように！

心身共に大きな変化がありました。体型が変わって、体重が７キロくらい減り、体が軽くなりました。以前は、薬にたよっていましたが、薬を飲みたくなくなりました。
また、１度決めたことは、あきらめないで、継続できるようになりました

（70代女性　所沢在住）

娘よりも腹筋が…

丹田に興味があり入会しました。
こちらの呼吸瞑想トレーニングを始めて４年になりますが、
以前は全く腹筋がなかったのですがこちらのおかげで、今では娘よりもお腹が固くなり、

丹田の力もつきました。

（50代女性　西所沢在住）

ストレスが減った！

仕事上での人間関係で気持ちが滅入ることが多かったのですが、イルチブレインヨガのトレーニングを受けるようになってから、あまり、細かいことが気にならなくなり、気持ちが前向きになりました。トレーニングで脳が無になる爽快感はストレス解消にピッタリです！

また、エネルギー瞑想では穏やかな心をとりもどすことができて、イライラすることが少なくなり、感情のコントロールができるようになりました。ありがとうございました。

感情に揺さぶられなくなった

以前の私は、身近な人との別れや自分に事故などがあれば大きく心が揺れ動揺していましたが、今は現実をただ受け入れることができるようになり、感情に揺さぶられなくなった。

他のヨガも体験したが、ただ汗を流すだけで終わり。

イルチブレインヨガを初めて4年、体と心と脳が繋がり自分の中からの強さを感じています。