胸が楽になると、人生が楽になる。第4チャクラ呼吸リラックス アリラン（ARIRANG）体験会

気づかないうちに、
胸や肩に力が入っていませんか？

第4チャクラ（ハートの中心）は
“安心感”と“呼吸の深さ”に関係しています。

このクラスでは
胸をやさしくひらく呼吸法とゆったりした動きで
固くなった心と体をほどいていきます。

呼吸が深くなると
不思議と心もやわらぎます。

✔ なんとなく胸やのどがつまっている
✔ 人に気をつかいすぎて疲れる
✔ 深呼吸が気持ちよくできない

そんな方にこそ体験してほしい時間です。

自分にやさしく戻る、あたたかな時間です。

それは自分を知ることにつながります。

自分を知るについて少しだけ・・・

世界的アーティストの
BTS が兵役を終え、再結集しますね。

その新しいアルバム『ARIRANG』が話題になっています。

そのテーマになっている「アリラン」。

アリランは韓国の伝統的な歌として知られていますが、
実はとても深い意味を感じさせる言葉でもあるんです。

アリランを漢字であらわすと
我（ア）理（リ）朗（ラン）

我＝自分
理＝わかる
朗＝よろこび

つまり
「自分をわかるよろこび」

忙しく追われる毎日から

自分のための自分を癒して、わかる時間を体験してみませんか？

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