2025年7月9日 / 最終更新日時 : 2025年7月9日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

【夏バテ対策】朝5分で自律神経を整えるストレッチルーティン「だるさ・疲労感・眠気をスッキリ改善！」

毎日暑いですね。 体調管理に役に立つ動画送ります。 朝起きた瞬間から“だるい・眠い・重い”… そんな夏バテ気味のカラダを、たった5分のストレッチでシャキッと目覚めさせましょう。自律神経にやさしく働きかける6つの動きで、呼 […]
2025年4月8日 / 最終更新日時 : 2025年4月8日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

「4月イベント」新生活、軽やかに スタートしませんか？

新生活、軽やかに スタートしませんか？ ４月は新しい環境での生活が始まる季節。期待とともに、慣れない生活でストレスを感じやすい時期でもありますね。 ご自身の現在の状態を知ることで、日々のストレスとの上手な付き合い方や、心 […]
2025年3月11日 / 最終更新日時 : 2025年3月11日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

腸をほぐす運動と呼吸法で、体内酸素が増えて 頭をスッキリクリアにし、心も体も 軽やかに春を楽しみましょう🌷

春になると🌸頭がぼーっとして集中力が続かずやる気が出にくい…😰 そんな時こそ！ 体を整えて、頭スッキリ😃 イルチブレインヨガでは、 ３月限定で『春の快適生活サポート プロジェクト』を実施！ 腸をほぐす運動と呼吸法で、体内 […]
2024年12月5日 / 最終更新日時 : 2024年12月5日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

12月イベント先着３０人！体験費2,000円引き！体験費：1,000円

お腹ぽかぽか♪新しい健康習慣づくりにピッタリ! 脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、腸や経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします ご予約・お問合せ […]
2024年10月12日 / 最終更新日時 : 2024年10月12日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

【10月10日放送】TBS「櫻井・有吉THE夜会」で紹介！話題のへそヒーリング体験会

【10月10日放送】TBS「櫻井・有吉THE夜会」で紹介！話題のへそヒーリング体験会 番組で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。   開催日：10月18 […]
2024年6月20日 / 最終更新日時 : 2024年6月20日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

7月より西所沢にてリニューアルオープンします！

いつもみなさまにはご高配をいただき、ありがとうございます！ このたび、イルチブレインヨガ所沢スタジオは より多くの皆様にトレーニングをお伝えできる体制を整えるため、 ２０２４年７月より、西所沢に移転することとなりました。 […]
2023年4月15日 / 最終更新日時 : 2023年4月15日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

自分を見つめて、人間関係が豊かに！ダイエットもできた！～体験談

みなさん、こんにちは！ 今日はイルチブレインヨガの体験談をお送りします。 生活習慣病の改善のために、ダイエットを勧められた方で、７カ月で８キロ無理なく痩せられました。 自分の心を見つめることができ、人との関係が豊かになっ […]