2025年10月17日 / 最終更新日時 : 2025年10月17日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ 新刊『ブレインフォンをONにする』予約販売開始！ 今の人たち（私も含め）は、スマホが生活の必需品になり、 スマホがないと仕事が進まなくなったり、１日のうちでスマホを操作する時間が長かったりしていますね。 スマホはとても便利なツールではありますが、情報にふりまわさせたり、 […]
2025年8月19日 / 最終更新日時 : 2025年8月19日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ Bow meditation 🧘♀️体験会 Bow meditation 🧘♀️ 他に「真心修練」、韓国語では「丹拝功（タンべゴン）」とも言います。 お辞儀の動作を […]
2025年8月9日 / 最終更新日時 : 2025年8月9日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ 10月10日（金）19:00 ～ 12日（日）16:00🌿 本当の自分に還る CAMP 🌿 🌿 本当の自分に還る CAMP 🌿 ✨青春応援プロジェクト✨ 「私は何が好きなんだろう？」 「どんな自分になりたいんだろう？」 そんな思いを抱えたこと、ありませんか？ 日常から少し離れて、自然あふれる伊勢で過ごす2泊3日 […]
2025年7月9日 / 最終更新日時 : 2025年7月9日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ 【夏バテ対策】朝5分で自律神経を整えるストレッチルーティン「だるさ・疲労感・眠気をスッキリ改善！」 毎日暑いですね。 体調管理に役に立つ動画送ります。 朝起きた瞬間から“だるい・眠い・重い”… そんな夏バテ気味のカラダを、たった5分のストレッチでシャキッと目覚めさせましょう。自律神経にやさしく働きかける6つの動きで、呼 […]
2025年5月19日 / 最終更新日時 : 2025年5月19日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ 呼吸クラスbefore＆After #オーラ#beforeafter#バランス回復#自律神経#体力アップ 今朝、体験して入会した方は 体力に自信がなく、考えごとが多くていつも疲れていましたが、 イルチブレインヨガの呼吸クラスを受けた後は、心と体のバランスが […]
2025年4月8日 / 最終更新日時 : 2025年4月8日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ 「4月イベント」新生活、軽やかに スタートしませんか？ 新生活、軽やかに スタートしませんか？ ４月は新しい環境での生活が始まる季節。期待とともに、慣れない生活でストレスを感じやすい時期でもありますね。 ご自身の現在の状態を知ることで、日々のストレスとの上手な付き合い方や、心 […]
2025年3月11日 / 最終更新日時 : 2025年3月11日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ 腸をほぐす運動と呼吸法で、体内酸素が増えて 頭をスッキリクリアにし、心も体も 軽やかに春を楽しみましょう🌷 春になると🌸頭がぼーっとして集中力が続かずやる気が出にくい…😰 そんな時こそ！ 体を整えて、頭スッキリ😃 イルチブレインヨガでは、 ３月限定で『春の快適生活サポート プロジェクト』を実施！ 腸をほぐす運動と呼吸法で、体内 […]
2024年12月5日 / 最終更新日時 : 2024年12月5日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ 12月イベント先着３０人！体験費2,000円引き！体験費：1,000円 お腹ぽかぽか♪新しい健康習慣づくりにピッタリ! 脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、腸や経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします ご予約・お問合せ […]
2024年10月12日 / 最終更新日時 : 2024年10月12日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ 【10月10日放送】TBS「櫻井・有吉THE夜会」で紹介！話題のへそヒーリング体験会 【10月10日放送】TBS「櫻井・有吉THE夜会」で紹介！話題のへそヒーリング体験会 番組で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。 開催日：10月18 […]
