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【脳と腸を鍛える】呼吸、瞑想ILCHI BRAIN YOGA

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2014年12月22日 / 最終更新日時 : 2014年12月22日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

脳の力を知る!映画「CHANGE」上映会

12月28日(日)14:30~ドキュメンタリー映画「CHANGE」上映会開催します。

2014年12月4日 / 最終更新日時 : 2014年12月4日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

12月7日の「モヤモヤさまぁ~ず2」に皿回しエクササイズが紹介されます!

こんにちは^^ イルチブレインヨガの皿回しエクササイズが、 12月7日18:30~19:54 テレビ東京の「モヤモヤさまぁ~ず2」にて紹介されます^^ ぜひ、見てみてくださいね。 効果的でとっても楽しい皿回し♪ テレビの […]

2014年10月23日 / 最終更新日時 : 2014年10月23日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

祝!5周年・10月所沢スタジオキャンペーン

10月5日でめでたく、スタジオ開設5周年を迎えした。 今月は1か月フリーコースで通常16200円のところ、9000円で始められます。この機会にぜひご体験ください。

2014年7月25日 / 最終更新日時 : 2014年7月25日 tokorozawa_admin

7月のご入会特典!

これからむかえる暑い夏を楽しく元気に過ごせますように イルチブレインヨガは7月のご入会者さまのためにさまざまな特典をご用意いたしました。 1.ペア特典! お友達、ご家族さま ペアでご入会の方は、 ☆通常16,200円の1 […]

2014年7月25日 / 最終更新日時 : 2014年7月25日 tokorozawa_admin

スタジオのホームページをリニューアルしました。

数あるヨガスタジオサイトのなか、イルチブレインヨガ所沢スタジオのホームページをご訪問くださり、まことにありがとうございます。 このたびスタジオのホームページをリニューアルいたしました。 これからも地域にお住いの皆様へ、お […]

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2026年!吐き出す呼吸でゆったりリセット!

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01 3月 2026

気功・呼吸・瞑想 ~自分をわかるよろこびを体験してみませんか?~

毎日がんばっていると、 気づけば人の目や周りのことばかり気になって、 「自分のこと」は後回しになっていませんか? ✔ ちゃんとしなきゃ ✔ 迷惑をかけないようにしなきゃ ✔ 期待に応えなきゃ そんなふうに無意識に力が入っ […]

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イルチブレインヨガ所沢スタジオ, 埼玉県所沢市西所沢2丁目9−34
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13 3月 2026

胸が楽になると、人生が楽になる。第4チャクラ呼吸リラックス体験会

気づかないうちに、胸や肩に力が入っていませんか? 第4チャクラ(ハートの中心)は“安心感”と“呼吸の深さ”に関係しています。 このクラスでは胸をやさしくひらく呼吸法とゆったりした動きで固くなった心と体をほどいていきます。 […]

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円2000
イルチブレインヨガ所沢スタジオ, 埼玉県所沢市西所沢2丁目9−34
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20 3月 2026

下半身から人生を安定させる。第1・第2チャクラ強化 気功体験会

最近、疲れやすい。気力が続かない。なんとなく不安定…。 それは“土台”が弱っているサインかもしれません。 第1・第2チャクラは 生命力・安心感・女性性のエネルギーの中心。 この体験会ではゆったりとした気功で下半身を整え、 […]

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イルチブレインヨガ所沢スタジオ, 埼玉県所沢市西所沢2丁目9−34
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「寝ても疲れが取れない」を変えるやさしい休み方

「ちゃんと寝ているはずなのに、疲れが抜けない」 「忙しくて睡眠時間が足りない」 ...
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世界的アーティストのBTS が兵役を終え、再結集しますね。 その新しいアルバム『 ...
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2026年2月18日 / ARIRANG, BTS, アリラン, セルフケア, ブログ, マインドフルネス, 呼吸法, 呼吸瞑想, 大人女子, 瞑想

体を整えたくて始めた呼吸が、心まで軽くしてくれました! ~体の中心、チャクラの秘密~

最近、冷えやすい。 ちゃんと寝ているのに疲れが残る。 理由ははっきりしないけれど ...
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2026年2月3日 / エネルギーセンター, セルフケア, チャクラ, ブログ, ヨガ 所沢, 内側から整える, 冷え改善, 呼吸法, 呼吸瞑想, 所沢 ヨガ, 更年期ケア, 疲れがとれない, 自律神経を整える

「冷え・疲れが抜けない」そんな冬に、内側からめぐる新習慣!

寒い日が続くと、 朝起きるのがつらかったり、体が重く感じたりしませんか?   こ ...
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2026年1月28日 / なんとなく不調, ブログ, 冷えがつらい, 呼吸の大切さ, 呼吸を整える, 呼吸瞑想, 大人女性の悩み, 疲れが取れない, 自律神経のバランス, 自律神経の乱れ

頑張っているのに満たされない⁉大人女性が「本当の望み」を見失う原因とは

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考えすぎる毎日に、そっと余白を。呼吸瞑想で脳を休ませる方法

がんばっている自覚はないのに、心が重たい。 人に優しくしたいのに、余裕が持てない ...
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