呼吸とカラダをやさしくリセットする 個別プレセッション（マンツーマン）はじめました！

最近、
・呼吸が浅い
・疲れが抜けにくい
・力を抜きたいのに抜けない
そんな感覚はありませんか？

 

このプレセッションは、
今のあなたの 呼吸・体・内側の状態 を
やさしく確認し、整えるための
マンツーマンセッションです。

 

腸まわりや胸の緊張にそっとアプローチしながら、
呼吸を深め、体の中心感覚を取り戻していきます。
必要に応じて、今弱りやすいポイントも確認します。

 

がんばって整えるのではなく、
「本来の呼吸に戻る」ことを大切にしています。

 

セッション後は、
週1〜2回の呼吸瞑想クラスを通して、
整った状態を無理なく定着させていくことができます。

※無理な勧誘はありません。まずは体験としてご参加ください。

 

【こんな方におすすめ】

✔ 最近、深く息を吸えていないと感じる
✔ 肩・胸・みぞおちがいつも緊張している
✔ 体を整えたいけれど、何から始めたらいいかわからない
✔ グループレッスンの前に、自分の状態を知りたい
✔ 自律神経や内側のバランスをやさしく整えたい
✔ 頑張り続けてきて、そろそろ力を抜きたい

 

【参加費用】

3,000円（30分）

 

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個別希望と書き添えてお申し込みください。