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【脳と腸を鍛える】呼吸、瞑想ILCHI BRAIN YOGA

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2025年3月11日 / 最終更新日時 : 2025年3月11日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

腸をほぐす運動と呼吸法で、体内酸素が増えて 頭をスッキリクリアにし、心も体も 軽やかに春を楽しみましょう🌷

春になると🌸頭がぼーっとして集中力が続かずやる気が出にくい…😰 そんな時こそ! 体を整えて、頭スッキリ😃 イルチブレインヨガでは、 3月限定で『春の快適生活サポート プロジェクト』を実施! 腸をほぐす運動と呼吸法で、体内 […]

2024年12月5日 / 最終更新日時 : 2024年12月5日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

12月イベント先着30人!体験費2,000円引き!体験費:1,000円

お腹ぽかぽか♪新しい健康習慣づくりにピッタリ! 脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、腸や経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします ご予約・お問合せ […]

2024年10月12日 / 最終更新日時 : 2024年10月12日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

【10月10日放送】TBS「櫻井・有吉THE夜会」で紹介!話題のへそヒーリング体験会

【10月10日放送】TBS「櫻井・有吉THE夜会」で紹介!話題のへそヒーリング体験会 番組で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。   開催日:10月18 […]

2024年10月3日 / 最終更新日時 : 2024年10月3日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

自律神経バランスチェックしてみませんか?

#イルチブレインヨガ#所沢#自律神経#バランス#オーラ#腸と脳 最近、自律神経を整えたい方が多いですが自分のバランスをオーラ撮影を通して目で確認し バランスを整えるトレーニングも受けてみませんか?   興味のあ […]

2024年6月20日 / 最終更新日時 : 2024年6月20日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

7月より西所沢にてリニューアルオープンします!

いつもみなさまにはご高配をいただき、ありがとうございます! このたび、イルチブレインヨガ所沢スタジオは より多くの皆様にトレーニングをお伝えできる体制を整えるため、 2024年7月より、西所沢に移転することとなりました。 […]

2023年4月15日 / 最終更新日時 : 2023年4月15日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

自分を見つめて、人間関係が豊かに!ダイエットもできた!~体験談

みなさん、こんにちは! 今日はイルチブレインヨガの体験談をお送りします。 生活習慣病の改善のために、ダイエットを勧められた方で、7カ月で8キロ無理なく痩せられました。 自分の心を見つめることができ、人との関係が豊かになっ […]

2023年3月9日 / 最終更新日時 : 2023年3月9日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

花粉症には、腸活を!

皆さん、こんにちは! 今日は、だいぶ暖かくなってきましたね。 こうなるのと気になるのが、花粉。 スタジオにいらっしゃる方も花粉症の方がいらして、この時期、くしゃみ、鼻水がでて… ティッシュが欠かせないとおっしゃっていまし […]

2023年3月9日 / 最終更新日時 : 2023年3月9日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

花粉症対策には、腸活!

皆さん、こんにちは! 今日は、だいぶ暖かくなってきましたね。 こうなるのと気になるのが、花粉。 スタジオにいらっしゃる方も花粉症の方がいらして、この時期、くしゃみ、鼻水がでて… ティッシュが欠かせないとおっしゃっていまし […]

2021年12月4日 / 最終更新日時 : 2021年12月4日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

年末年始のスケジュール

はやいもので、師走になりました! 終わりよければ、、、といいますので、 よい締めくくりができるとよいですね! さて、イルチブレインヨガ所沢スタジオの年末年始のスケジュールをお知らせします。 今年は12月30日(木)まで […]

2021年5月27日 / 最終更新日時 : 2021年5月27日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

100日体験!体質改善プラン登場!

良い習慣、新しい習慣を身につけるには100日の時間が必要だと言われています。 イルチブレインヨガでは 自慢のトレーニングであなたの体質改善をサポート! 100日後、生まれ変わった新しいあなたに出会ってみませんか? 1ヵ月 […]

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2026年!吐き出す呼吸でゆったりリセット!

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【開催】新しい年へ、心・体・脳を整える“深い癒し”メソッド ~自律神経のバランスがわかるオーラ撮影つき~

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23 1月 2026

めぐりをよくする新習慣! 〜カラダとココロのやさしく整える呼吸瞑想〜

新しい年を迎えて 食べすぎなどで、なんとなく体が重たい どんよりして、スッキリしない感じがする お休みしたはずなのに、シャキッとしない そんな感覚はありませんか? 今年はまず、心地よい「吐き出す呼吸」からはじめてみません […]

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24 1月 2026

めい想体験会

会場名:イルチブレインヨガ所沢スタジオ 会場住所:埼玉県所沢市西所沢2丁目9−34 トレーナー:サンボキム 持ち物:動きやすい服装 LINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H

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27 1月 2026

めい想体験会

会場名:イルチブレインヨガ所沢スタジオ 会場住所:埼玉県所沢市西所沢2丁目9−34 トレーナー:サンボキム 持ち物:動きやすい服装 LINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H

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30 1月 2026

めい想体験会

会場名:イルチブレインヨガ所沢スタジオ 会場住所:埼玉県所沢市西所沢2丁目9−34 トレーナー:サンボキム 持ち物:動きやすい服装 LINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H

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AIが身近になり、 正解や情報は、すぐに手に入る時代になりました。 そんな時代だ ...
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2026年1月20日 / AI時代, ブログ, マインドフルネス, ヨガ 所沢, 内面の声, 呼吸, 呼吸瞑想, 心の声, 第4チャクラ

考えすぎる毎日に、そっと余白を。呼吸瞑想で脳を休ませる方法

がんばっている自覚はないのに、心が重たい。 人に優しくしたいのに、余裕が持てない ...
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2026年1月9日 / AI時代, ブログ, マインドフルネス, 呼吸, 呼吸瞑想, 感情コントロール, 所沢 瞑想, 整う方法, 無になる時間, 瞑想, 自律神経

韓国式お雑煮etc.で新年会開催!

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2026年1月6日 / ブログ

年末年始にこそ整えたい「体・心・脳」のメンテナンス

年末年始、家族の予定や行事に追われて、 気づけば「自分のことは後回し」になってい ...
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2025年12月26日 / ブログ, マインドフルネス, 呼吸瞑想, 所沢 ヨガ, 瞑想, 脳疲労, 自己ヒーリング

“脳・心・体”の大掃除しませんか?~手放すことで満たされる新しい年へ~

年末になると、家の大掃除はするのに、 あなた自身の疲れや緊張は、そのままにしてい ...
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2025年12月19日 / ブログ, ヨガ 所沢, 呼吸瞑想, 所沢 ヨガ, 瞑想, 自律神経のバランス

呼吸瞑想でできる!感情コントロールのしくみ ~『ブレインフォンをオンにする』AI時代の脳活用術~より

人から言われたひとことにモヤモヤしたり、 自分が何気なくいったひとことにクヨクヨ ...
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2025年12月12日 / ブログ, 感情コントロール, 所沢 ヨガ, 所沢 呼吸瞑想, 所沢 瞑想, 瞑想

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