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【脳と腸を鍛える】呼吸、瞑想ILCHI BRAIN YOGA

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2024年6月20日 / 最終更新日時 : 2024年6月20日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

7月より西所沢にてリニューアルオープンします!

いつもみなさまにはご高配をいただき、ありがとうございます! このたび、イルチブレインヨガ所沢スタジオは より多くの皆様にトレーニングをお伝えできる体制を整えるため、 2024年7月より、西所沢に移転することとなりました。 […]

2023年4月15日 / 最終更新日時 : 2023年4月15日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

自分を見つめて、人間関係が豊かに!ダイエットもできた!~体験談

みなさん、こんにちは! 今日はイルチブレインヨガの体験談をお送りします。 生活習慣病の改善のために、ダイエットを勧められた方で、7カ月で8キロ無理なく痩せられました。 自分の心を見つめることができ、人との関係が豊かになっ […]

2023年3月9日 / 最終更新日時 : 2023年3月9日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

花粉症には、腸活を!

皆さん、こんにちは! 今日は、だいぶ暖かくなってきましたね。 こうなるのと気になるのが、花粉。 スタジオにいらっしゃる方も花粉症の方がいらして、この時期、くしゃみ、鼻水がでて… ティッシュが欠かせないとおっしゃっていまし […]

2023年3月9日 / 最終更新日時 : 2023年3月9日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

花粉症対策には、腸活!

皆さん、こんにちは! 今日は、だいぶ暖かくなってきましたね。 こうなるのと気になるのが、花粉。 スタジオにいらっしゃる方も花粉症の方がいらして、この時期、くしゃみ、鼻水がでて… ティッシュが欠かせないとおっしゃっていまし […]

2021年12月4日 / 最終更新日時 : 2021年12月4日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

年末年始のスケジュール

はやいもので、師走になりました! 終わりよければ、、、といいますので、 よい締めくくりができるとよいですね! さて、イルチブレインヨガ所沢スタジオの年末年始のスケジュールをお知らせします。 今年は12月30日(木)まで […]

2021年5月27日 / 最終更新日時 : 2021年5月27日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

100日体験!体質改善プラン登場!

良い習慣、新しい習慣を身につけるには100日の時間が必要だと言われています。 イルチブレインヨガでは 自慢のトレーニングであなたの体質改善をサポート! 100日後、生まれ変わった新しいあなたに出会ってみませんか? 1ヵ月 […]

2020年7月13日 / 最終更新日時 : 2020年7月13日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

腸と脳が目覚めるヨガ  今必要なもの、それは免疫力

    腸活性でウィルス撃退! 免疫細胞の70%は腸で作られ、あとの30%は心(脳) が関与していると言われています。免疫力を高めるには腸内バランスを保ち心を安定させる必要があります。 イルチブレイン […]

2020年6月2日 / 最終更新日時 : 2020年6月2日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

スタジオトレーニング再開のご案内

いつもイルチブレインヨガ所沢スタジオをご利用いただき、誠にありがとうございます。 緊急事態宣言解除に伴い、6月2日(火)より営業を再開させていただきます。 営業に際しては、皆様に安心してご利用いただけますよう、下記の感染 […]

2020年5月5日 / 最終更新日時 : 2020年5月5日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

母の日に感謝を込めて【感謝クーポン】

もうすぐ母の日💐 日頃の感謝を込めて「母の日感謝クーポン」をご用意いたしました。 クーポンをご利用いただくと、オンライン体験クラスが無料で受けられます。 どなたでもお使いいただけます。 期間は 5 月 17 日 まで! […]

2020年5月4日 / 最終更新日時 : 2020年5月4日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

熟年ばんざい5・6月号に掲載

所沢市・入間市・狭山市の地域情報誌『熟年ばんざい』5・6月号に掲載されました!               今必要なのは、免疫力!! 腸には体の70% […]

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【若者応援!】考えすぎる毎日から《感じる》を取り戻す! 伊勢2泊3日チャクラ瞑想リトリート

自律神経を整えて、内側から満たされる!深い癒しのアプローチ~3つの体と7つのチャクラ

アリラン(ARIRANG)気功で整える、心と体と呼吸のやさしい時間

【オンライン無料講演会】我理朗(アリラン)歌気功!声と動きでチャクラを開く!

体・心・脳のバランスがわかる!パーソナルチェックセッションはじめました!

呼吸とカラダをやさしくリセットする 個別プレセッション(マンツーマン)はじめました!

2026年!吐き出す呼吸でゆったりリセット!

なんと67%OFF!お得に体験!ペア割開催中!

【開催】新しい年へ、心・体・脳を整える“深い癒し”メソッド ~自律神経のバランスがわかるオーラ撮影つき~

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開催予定のヨガイベント

21 4月 2026

自律神経が整う!呼吸・瞑想体験会!

「しっかり寝たはずなのに、朝からなんだかだるい」 「休んでも疲れが抜けない…」 そんなふうに感じることはありませんか? それ、自律神経が関係しているかも! 呼吸瞑想はゆったりモードをONにして自律神経を整えられます! & […]

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イルチブレインヨガ所沢スタジオ, 埼玉県所沢市西所沢2丁目9−34
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25 4月 2026

自律神経を整えて、内側から満たされる!深い癒しのアプローチ~3つの体と7つのチャクラ

なんとなく疲れが抜けないしっかり寝たはずなのに、すっきりしない 最近、イライラしたり、もやもやしたりふとしたときに「このままでいいのかな」と感じることはありませんか? それは、自律神経やホルモンバランスのゆらぎだけでなく […]

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無料
28 4月 2026

自律神経を整える「脳と腸×呼吸瞑想」

〜自律神経を整えるストレスケア〜 「眠りが浅い」「イライラしやすい」「お腹が張る」「やる気が出ない」 という不調を感じている方が増えています。 その原因の多くは、季節による自律神経の乱れと、冷えによる腸の機能低下。 そし […]

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イルチブレインヨガ所沢スタジオ, 埼玉県所沢市西所沢2丁目9−34
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28 4月 2026

やさしく整う、ARIRANGアリラン気功体験会

  下半身をしっかり安定させながら、上半身はふんわりと軽やかに。 そんなバランスを育てていくことで、日常の中でも疲れにくく、 穏やかな心と体の土台が整っていきます。 深い呼吸にやさしい動きを重ねながら、 胸をひ […]

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円1000

スタッフブログ

脳疲労・不眠・ぐるぐる思考に|自律神経を整える瞑想と気功

「考えがぐるぐるして、なかなか止まらない」「体は元気なのに、頭が重くてぼんやりす ...
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2026年4月9日 / エネルギーセンター, ブログ, マインドフルネス, 呼吸瞑想, 所沢 ヨガ, 気功, 瞑想, 脳疲労, 自律神経のバランス

40代からのイライラ・不安への対処法~自律神経は呼吸瞑想とやさしい動きで整える~

「気分の浮き沈みがある」「なんだかイライラしてしまう、もやもやする」「理由はない ...
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2026年4月7日 / ブログ, ヨガ, 呼吸法, 呼吸瞑想, 感情コントロール, 更年期障害, 自律神経を整える

自律神経を整える呼吸・瞑想・気功体験|疲れ・不眠・ストレスにやさしくアプローチ

「寝ても疲れが取れない」「眠りが浅い・夜中に目が覚める」「動悸や息苦しさ」「なん ...
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2026年4月5日 / ブログ, 呼吸法, 呼吸瞑想, 気功, 瞑想, 自律神経を整える

寝ても疲れが取れない方へ。やさしい整え方

「しっかり寝たはずなのに、朝からなんだかだるい」「休んでも疲れが抜けない…」 そ ...
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2026年3月25日 / ブログ, ヨガ, リラックス, 何となく不調, 呼吸瞑想, 大人女子, 整える時間, 疲労回復, 瞑想, 自律神経, 西所沢

1品持ち寄り!ARIRANG(アリラン)パーティー開催しました!

こちらのスタジオでは、恒例行事になりつつある**「1品持ち寄りパーティー」**を ...
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2026年3月11日 / ARIRANG, BTS, アリラン, ブログ, マインドフルネス, ヨガ 所沢, リラックス, 呼吸瞑想, 大人女子

「寝ても疲れが取れない」を変えるやさしい休み方

「ちゃんと寝ているはずなのに、疲れが抜けない」 「忙しくて睡眠時間が足りない」 ...
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2026年2月26日 / NSDR, なんとなく不調, ブログ, マインドフルネス, ヨガ 所沢, リラックス, 呼吸法, 呼吸瞑想, 寝なくても休まる方法, 睡眠の質を上げる, 睡眠不足, 瞑想

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