2017年8月8日 / 最終更新日時 : 2017年8月8日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ 涼しい～～風＆波瞑想 こんにちは。 無事に台風が終わりました。 気圧の不安定でより暑く、だるく感じている皆のため1月にニュージランド瞑想行って来た時に私が撮影した海の風＆波をプレゼントします。 https://youtu.be/ha0zTAK […]
2017年8月3日 / 最終更新日時 : 2017年8月3日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ さよなら～～冷え！肩こり！むくみ！だるさ！「腸デトックスYOGA講座」 こんにちは。 暑い天気の中でお疲れ様です。 夏ばてで冷え、お腹風邪、むくみ、だるさで大変な皆のため さよなら～～冷え！肩こり！むくみ！だるさ！「腸デトックスYOGA講座」を企画しました。 体温・代謝・免疫力 […]
2017年8月1日 / 最終更新日時 : 2017年8月1日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ 呼吸瞑想で夏バテ対策！ 呼吸瞑想で夏バテ対策！イルチブレインヨガで夏のストレスをすっきり解消 ～ お得な体験レッスン ～暑い夏を元気に乗り切るためには、オン・オフの切り替えをしっかりと行うことが大事。適度な運動や呼吸瞑想で活力と余裕のある生活リ […]
2017年7月28日 / 最終更新日時 : 2017年7月28日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ 7月28～31限定！夏ばて改善 1コイン（500円）講座 こんにちは。 夏ばてで辛い皆さんのため 「夏ばて改善 1コイン（500円）講座」を準備しました。 7月28日～31日限定！！！ 10時～, 14時～, 18時半～ お待ちしております。
2017年7月21日 / 最終更新日時 : 2017年7月21日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ 自己啓発は共感能力から始まる! こんにちは。 自己啓発に興味はあるがどうすれば良いかわからない。 仕事関係のスキル勉強では足りなと思いませんか？ では、その代わりとなるものは何でしょうか？ 自分の心、やる気が必要です。 そのためまず感性の回復が必要です […]
2017年7月18日 / 最終更新日時 : 2017年7月18日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ 夏対策ー体温をバランス良く、暖かく～～ こんにちは。 どんどん熱い天気で睡眠が悪い、調子が悪い方が多いです。 先週土曜日にゴールド会員特別修練で「五気調和トレーニング」をして皆が不思議な体験をしました。 いつも熱い熱い言うのに、冷房を消して1時間半トレーニング […]
2017年7月14日 / 最終更新日時 : 2017年7月14日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ 健康的な輝きは、腸内環境の改善から こんにちは。 健康的な輝きを保つには、内側からのケアが大切。とりわけ、腸内環境を整えることが欠かせません。 夏は、冷たい物を飲んだり、食べたりする機会が増えるうえ、エアコンによる体の冷えが腸にじわじわとダメージを与えるか […]
2017年7月11日 / 最終更新日時 : 2017年7月11日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ へそ呼吸、ヨガ体験会 こんにちは。 毎日頑張っている皆さんの体と心のバランスを整えるため、 へそ呼吸、ヨガ体験会をします。 お楽しみに参加してください。 ☆☆☆へそ呼吸、ヨガ体験会☆☆☆ 7月12日(水), 13日(木) 10: […]
2017年7月7日 / 最終更新日時 : 2017年7月7日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブレイン体操とブレイン瞑想で健康、幸せ、平和を提供する20周年インタビュー 社会的孤立、超高齢社会にも寄与する、社会の体力、心力、脳力を育てる脳教育トレーニング 名古屋市東区にある、とある事務所。毎時０分になるとアラームが鳴り、約40名の社員が一斉に手を止め、腕立て伏せ、スクワット、腹筋、さ […]
2017年7月5日 / 最終更新日時 : 2017年7月5日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ さよなら～～～夏バテ こんにちは。 どんどん熱くなってお腹風邪や夏バテなどで体調不良の方がどんどん増えていますが、皆さんはお元気ですか？ 夏バテの原因は、体の中に熱がこもってしまうことです。本来、私たちの体には、暑いときには発汗したり、血管を […]
