2017年7月14日 / 最終更新日時 : 2017年7月14日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ 健康的な輝きは、腸内環境の改善から こんにちは。 健康的な輝きを保つには、内側からのケアが大切。とりわけ、腸内環境を整えることが欠かせません。 夏は、冷たい物を飲んだり、食べたりする機会が増えるうえ、エアコンによる体の冷えが腸にじわじわとダメージを与えるか […]
2017年7月11日 / 最終更新日時 : 2017年7月11日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ へそ呼吸、ヨガ体験会 こんにちは。 毎日頑張っている皆さんの体と心のバランスを整えるため、 へそ呼吸、ヨガ体験会をします。 お楽しみに参加してください。 ☆☆☆へそ呼吸、ヨガ体験会☆☆☆ 7月12日(水), 13日(木) 10: […]
2017年7月7日 / 最終更新日時 : 2017年7月7日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブレイン体操とブレイン瞑想で健康、幸せ、平和を提供する20周年インタビュー 社会的孤立、超高齢社会にも寄与する、社会の体力、心力、脳力を育てる脳教育トレーニング 名古屋市東区にある、とある事務所。毎時０分になるとアラームが鳴り、約40名の社員が一斉に手を止め、腕立て伏せ、スクワット、腹筋、さ […]
2017年7月5日 / 最終更新日時 : 2017年7月5日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ さよなら～～～夏バテ こんにちは。 どんどん熱くなってお腹風邪や夏バテなどで体調不良の方がどんどん増えていますが、皆さんはお元気ですか？ 夏バテの原因は、体の中に熱がこもってしまうことです。本来、私たちの体には、暑いときには発汗したり、血管を […]
2017年7月1日 / 最終更新日時 : 2017年7月1日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ 7月入会キャンペーン “入会金半額”など３つの特典！イルチブレインヨガの「20周年キャンペーン」 すき間時間を使った「１分運動」で、夏のダイエット成功へイルチブレインヨガは7月に「20周年感謝キャンペーン」を行います。入会金が半額になるほか、 […]
2017年6月27日 / 最終更新日時 : 2017年6月27日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ 小林麻央さんのように自らグットニュースをあげ、環境をデザインしましょう。 こんにちは。 最近亡くなった「小林麻央」さんの話が、たくさんの人々の心に感動を上げっています。 辛い中でもブログ通して愛と希望を伝え、最後まで笑顔だった彼女！ イルチブレインヨガには「Ｂ．Ｏ．Ｓ ５ 法則」と言う物があり […]
2017年6月21日 / 最終更新日時 : 2017年6月21日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ 本の元気になる！！ こんにちは。 最近は、ニュース番組などでも「健康寿命」という言葉を頻繁に耳にするようになりました。 日本では、平均寿命と健康寿命の差が男性で9年、女性で12年くらいあるとされ、このギャップを埋めることが国全体としての大き […]
2017年6月16日 / 最終更新日時 : 2017年6月16日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ 1分瞑想 「ニュージランドの水音でリフレッシュ～～～」 皆さん。こんにちは。 急に熱くなって体も心もイライラしていないですか？ ニュージランドの水音で1分瞑想しながら疲れた体も心もスッキリになるようにしてください。
2017年6月8日 / 最終更新日時 : 2017年6月8日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ 心の力を育てるへそヒーリング 皆さん。こんにちは。 今日はilchi.jpサイトから皆に共有したい内容がありまして送ります。 人が生きていく方法には、３つのタイプがあります。それを、例えば「頭思」「胸心」「腹心」と表現するとします。もっと簡単に言うと […]
2017年6月1日 / 最終更新日時 : 2017年6月1日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ 6月市民健康プロジェクト 皆さん。こんにちは。 ストレスで胸がつまったり、歳を重ねるとだんだん呼吸が浅くなります。浅い呼吸は体温、血圧、脈拍に悪影響を与えるため、体と心のバランスが崩れる原因のひとつです。 呼吸が上手くできるように腸をほぐし、関節 […]
