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【脳と腸を鍛える】呼吸、瞑想ILCHI BRAIN YOGA

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2017年5月1日 / 最終更新日時 : 2017年5月1日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

イルチブレインヨガの「20周年感謝キャンペーン」

イルチブレインヨガの「20周年感謝キャンペーン」 5月末まで入会金が半額に。3000円分の金券やフェイスタオルもプレゼント イルチブレインヨガは5月6日から31日まで、「20周年感謝キャンペーン」を行います。入会金が半額 […]

2017年4月17日 / 最終更新日時 : 2017年4月17日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

腸活ヨガ体験会

皆さん。こんにちは。 話題の「腸脳相関」 腸は体と心の状態を映す鏡で脳と密接なつながりをもっています。 腸活ヨガで腸内環境を整えながら頭もスッキリしませんか? ★☆腸活ヨガ体験会☆★ 日程 :4月18日(火)~4月30日 […]

2017年2月6日 / 最終更新日時 : 2017年2月6日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

免疫力UP!ヨガ体験会 開催

花粉症の季節がやってきました。 鼻水、鼻づまり、のどもイガイガ、目もしょぼしょぼ、本当につらいですよね。 また、薬にたよりすぎていると、だんだん薬も効かなくなってきたりして… ヨガ・呼吸法をを通して、体のバランス整えてい […]

2017年1月11日 / 最終更新日時 : 2017年1月11日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

腸ぽっかぽか~1分で簡単腸のほぐし方セミナー開催

腸にはカラダ全体の血液の60~70%が滞留しています。 腸を刺激して、ほぐすことによって、短時間で効果的に体の内側から温かくすることができます。 誰にでもできて、簡単な腸のほぐし方をお伝えします。 冷え性、便秘、肩こり、 […]

2016年12月8日 / 最終更新日時 : 2016年12月8日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

不眠症に効果!内科専門医のヒーリングライフ体験談

2016年11月8日 / 最終更新日時 : 2016年11月8日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

産婦人科医のへそヒーリングについての考え

2016年11月2日 / 最終更新日時 : 2016年11月2日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

へそヒーリングで8か月で20㎏減量!医師の体験談

2016年10月14日 / 最終更新日時 : 2016年10月14日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

『へそヒーリング』日本語版がついに刊行されました。

『へそヒーリング』日本語版がついに刊行されました。 なぜへそなのか?という疑問から、へそヒーリングのやり方・原理がわかる一冊です! スタジオでも販売していますし、全国書店(注文が必要) Amazonでも購入できます! & […]

2016年9月16日 / 最終更新日時 : 2016年9月16日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

私の父の腎臓は へそヒーリングによって癒されました。

2016年8月10日 / 最終更新日時 : 2016年8月10日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

へそヒーリングで気力を回復し、起き上がったおばあさんのお話

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2026年!吐き出す呼吸でゆったりリセット!

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01 3月 2026

気功・呼吸・瞑想 ~自分をわかるよろこびを体験してみませんか?~

毎日がんばっていると、 気づけば人の目や周りのことばかり気になって、 「自分のこと」は後回しになっていませんか? ✔ ちゃんとしなきゃ ✔ 迷惑をかけないようにしなきゃ ✔ 期待に応えなきゃ そんなふうに無意識に力が入っ […]

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イルチブレインヨガ所沢スタジオ, 埼玉県所沢市西所沢2丁目9−34
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13 3月 2026

胸が楽になると、人生が楽になる。第4チャクラ呼吸リラックス体験会

気づかないうちに、胸や肩に力が入っていませんか? 第4チャクラ(ハートの中心)は“安心感”と“呼吸の深さ”に関係しています。 このクラスでは胸をやさしくひらく呼吸法とゆったりした動きで固くなった心と体をほどいていきます。 […]

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イルチブレインヨガ所沢スタジオ, 埼玉県所沢市西所沢2丁目9−34
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20 3月 2026

下半身から人生を安定させる。第1・第2チャクラ強化 気功体験会

最近、疲れやすい。気力が続かない。なんとなく不安定…。 それは“土台”が弱っているサインかもしれません。 第1・第2チャクラは 生命力・安心感・女性性のエネルギーの中心。 この体験会ではゆったりとした気功で下半身を整え、 […]

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「寝ても疲れが取れない」を変えるやさしい休み方

「ちゃんと寝ているはずなのに、疲れが抜けない」 「忙しくて睡眠時間が足りない」 ...
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2026年2月26日 / NSDR, なんとなく不調, ブログ, マインドフルネス, ヨガ 所沢, リラックス, 呼吸法, 呼吸瞑想, 寝なくても休まる方法, 睡眠の質を上げる, 睡眠不足, 瞑想

忙しい大人女性へ|“自分を知るよろこび”を感じるやさしい呼吸瞑想~話題の『ARIRANG』から考える、自分を満たす時間~

世界的アーティストのBTS が兵役を終え、再結集しますね。 その新しいアルバム『 ...
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2026年2月18日 / ARIRANG, BTS, アリラン, セルフケア, ブログ, マインドフルネス, 呼吸法, 呼吸瞑想, 大人女子, 瞑想

体を整えたくて始めた呼吸が、心まで軽くしてくれました! ~体の中心、チャクラの秘密~

最近、冷えやすい。 ちゃんと寝ているのに疲れが残る。 理由ははっきりしないけれど ...
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2026年2月3日 / エネルギーセンター, セルフケア, チャクラ, ブログ, ヨガ 所沢, 内側から整える, 冷え改善, 呼吸法, 呼吸瞑想, 所沢 ヨガ, 更年期ケア, 疲れがとれない, 自律神経を整える

「冷え・疲れが抜けない」そんな冬に、内側からめぐる新習慣!

寒い日が続くと、 朝起きるのがつらかったり、体が重く感じたりしませんか?   こ ...
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2026年1月28日 / なんとなく不調, ブログ, 冷えがつらい, 呼吸の大切さ, 呼吸を整える, 呼吸瞑想, 大人女性の悩み, 疲れが取れない, 自律神経のバランス, 自律神経の乱れ

頑張っているのに満たされない⁉大人女性が「本当の望み」を見失う原因とは

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2026年1月20日 / AI時代, ブログ, マインドフルネス, ヨガ 所沢, 内面の声, 呼吸, 呼吸瞑想, 心の声, 第4チャクラ

考えすぎる毎日に、そっと余白を。呼吸瞑想で脳を休ませる方法

がんばっている自覚はないのに、心が重たい。 人に優しくしたいのに、余裕が持てない ...
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2026年1月9日 / AI時代, ブログ, マインドフルネス, 呼吸, 呼吸瞑想, 感情コントロール, 所沢 瞑想, 整う方法, 無になる時間, 瞑想, 自律神経

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