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【脳と腸を鍛える】呼吸、瞑想ILCHI BRAIN YOGA

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2016年7月14日 / 最終更新日時 : 2016年7月14日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

へそは健康ボタン!

病名はつかないけれど、何となく感じているカラダの不調はありませんか? それはエネルギーのバランスが崩れていることが原因。 へそを刺激することによって、解消できます。   へそはツボのなかのツボ! へその感覚を目 […]

2016年5月7日 / 最終更新日時 : 2016年5月7日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

ドキュメンタリー映画『チェンジ~引き寄せの法則』&脳活性化ヨガ体験会

のぞむ自分になれる、のぞむものが手に入る、のぞむ人生を歩める その秘密は 『脳』の使い方にあります。 その方法を明かして、実践することができる全米で話題になったドキュメンタリー映画『チェンジ~引き寄せの法則』 今、大人気 […]

2016年4月15日 / 最終更新日時 : 2016年4月15日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

新しいこと始めようキャンペーン

  カラダとココロのために イルチブレインヨガを始めようと思っている方のために ・入会金 半額 (通常8000円) ・1か月フリーコース 10000円 (通常16200円) のキャンペーンを行っております。(2 […]

2016年3月29日 / 最終更新日時 : 2016年3月29日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

ワンコイン500円 オープンクラス

毎月第1週の木曜日の 午後14時15分~15時40分 オープンクラスを開催します。 4月は7日(木)です! イルチブレインヨガを手軽にお試しいただけるこのチャンス! ぜひご参加ください。 要予約 04-2936-9730 […]

2016年3月4日 / 最終更新日時 : 2016年3月4日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

脳活ヨガでイキイキ生活に!

からだは、すべて、脳からの指令で動いています。 普段やったことのない動きをやってみたり、新しい経験をすることで、 今まで使われなかった脳の分野が活性化していきます。 脳から明るく健康になれる イルチブレインヨガ ぜひ一度 […]

2016年2月16日 / 最終更新日時 : 2016年2月16日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

花粉症 対策セミナー開催!

少しずつ暖かくなり、花粉が気になる季節になってきましたね。 花粉症は体の免疫機能が過剰に反応しておこるものとされています。 免疫機能のバランスを整えるエクササイズをすることによって カラダの中から花粉に強い体質をつくりま […]

2015年11月8日 / 最終更新日時 : 2015年11月8日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

乳の健康トレーニング

11月体験キャンペーン! <1回3000円が1500円 3回お試しコース9000円が4000円♪> ●11月4,5,11,12,18,19,25,26日 (毎週水・木) 10:00/14:00/17:00/19:00 ● […]

2015年9月20日 / 最終更新日時 : 2015年9月20日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

「ワクワク癒しカフェ秋津」出展お知らせ(9月)♪

9月27日(日)11:00~17:00 Collabo Cafe秋津にて 「わくわく癒しカフェ」 のイベントがあります。   こちらにオーラ撮影&リーディング で参加いたします。 ☆オーラは体と心のバランスを色 […]

2015年8月13日 / 最終更新日時 : 2015年8月13日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

「わくわく癒しカフェ 秋津」に出展します

8月27日(木)11:00~17:00 Collabo Cafe秋津にて 「わくわく癒しカフェ」 のイベントがあります。   こちらにオーラ撮影&リーディングと、映画「Change」上映会 で参加いたします。 […]

2015年7月1日 / 最終更新日時 : 2015年7月1日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

7月のオープンクラス

7月11日(土)14:30クラスは オープンクラスとして、無料で体験いただけます。 地球市民学校賛助会員さま特典のクーポンをお持ちの方も このクラスにご参加いただけます。 どなた様でもお気軽にイルチブレインヨガのトレーニ […]

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2026年!吐き出す呼吸でゆったりリセット!

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01 3月 2026

気功・呼吸・瞑想 ~自分をわかるよろこびを体験してみませんか?~

毎日がんばっていると、 気づけば人の目や周りのことばかり気になって、 「自分のこと」は後回しになっていませんか? ✔ ちゃんとしなきゃ ✔ 迷惑をかけないようにしなきゃ ✔ 期待に応えなきゃ そんなふうに無意識に力が入っ […]

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イルチブレインヨガ所沢スタジオ, 埼玉県所沢市西所沢2丁目9−34
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13 3月 2026

胸が楽になると、人生が楽になる。第4チャクラ呼吸リラックス体験会

気づかないうちに、胸や肩に力が入っていませんか? 第4チャクラ(ハートの中心)は“安心感”と“呼吸の深さ”に関係しています。 このクラスでは胸をやさしくひらく呼吸法とゆったりした動きで固くなった心と体をほどいていきます。 […]

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円2000
イルチブレインヨガ所沢スタジオ, 埼玉県所沢市西所沢2丁目9−34
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20 3月 2026

下半身から人生を安定させる。第1・第2チャクラ強化 気功体験会

最近、疲れやすい。気力が続かない。なんとなく不安定…。 それは“土台”が弱っているサインかもしれません。 第1・第2チャクラは 生命力・安心感・女性性のエネルギーの中心。 この体験会ではゆったりとした気功で下半身を整え、 […]

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円2000
イルチブレインヨガ所沢スタジオ, 埼玉県所沢市西所沢2丁目9−34
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「寝ても疲れが取れない」を変えるやさしい休み方

「ちゃんと寝ているはずなのに、疲れが抜けない」 「忙しくて睡眠時間が足りない」 ...
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2026年2月26日 / NSDR, なんとなく不調, ブログ, マインドフルネス, ヨガ 所沢, リラックス, 呼吸法, 呼吸瞑想, 寝なくても休まる方法, 睡眠の質を上げる, 睡眠不足, 瞑想

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世界的アーティストのBTS が兵役を終え、再結集しますね。 その新しいアルバム『 ...
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2026年2月18日 / ARIRANG, BTS, アリラン, セルフケア, ブログ, マインドフルネス, 呼吸法, 呼吸瞑想, 大人女子, 瞑想

体を整えたくて始めた呼吸が、心まで軽くしてくれました! ~体の中心、チャクラの秘密~

最近、冷えやすい。 ちゃんと寝ているのに疲れが残る。 理由ははっきりしないけれど ...
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2026年2月3日 / エネルギーセンター, セルフケア, チャクラ, ブログ, ヨガ 所沢, 内側から整える, 冷え改善, 呼吸法, 呼吸瞑想, 所沢 ヨガ, 更年期ケア, 疲れがとれない, 自律神経を整える

「冷え・疲れが抜けない」そんな冬に、内側からめぐる新習慣!

寒い日が続くと、 朝起きるのがつらかったり、体が重く感じたりしませんか?   こ ...
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2026年1月28日 / なんとなく不調, ブログ, 冷えがつらい, 呼吸の大切さ, 呼吸を整える, 呼吸瞑想, 大人女性の悩み, 疲れが取れない, 自律神経のバランス, 自律神経の乱れ

頑張っているのに満たされない⁉大人女性が「本当の望み」を見失う原因とは

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2026年1月20日 / AI時代, ブログ, マインドフルネス, ヨガ 所沢, 内面の声, 呼吸, 呼吸瞑想, 心の声, 第4チャクラ

考えすぎる毎日に、そっと余白を。呼吸瞑想で脳を休ませる方法

がんばっている自覚はないのに、心が重たい。 人に優しくしたいのに、余裕が持てない ...
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2026年1月9日 / AI時代, ブログ, マインドフルネス, 呼吸, 呼吸瞑想, 感情コントロール, 所沢 瞑想, 整う方法, 無になる時間, 瞑想, 自律神経

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