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【脳と腸を鍛える】呼吸、瞑想ILCHI BRAIN YOGA

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2020年4月28日 / 最終更新日時 : 2020年4月30日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

5月ゴールデンウィーク休業のお知らせ

こんにちは。 イルチブレインヨガ所沢スタジオです。 2020年5月ゴールデンウィークのお休みは、 5月2日(土)~5月6日(水)になります。 営業開始は 5月7日(木)からオンラインクラス運営を開始いたします。 お問い合 […]

2020年4月21日 / 最終更新日時 : 2020年4月21日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

紹介特典!オンライン体験にご紹介くださった方にプレゼント♡

こんにちは。 イルチブレインヨガ所沢スタジオでは、 オンライン体験予約をご紹介してくださった方に紹介特典として今回プレゼントをご用意いたしました! たった1日10分でメリハリボディを手に入れる 「ふりふりダイエット」本 […]

2020年4月21日 / 最終更新日時 : 2020年4月21日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

テレビ愛知「5時スタ」にイルチブレインヨガ名古屋スタジオが出演しました!

4月17日テレビ愛知の「5時スタ」にイルチブレインヨガ名古屋スタジオが出演しました。           山本和歌子インストラクターの指導のもと、 武田知沙リポーターが皿 […]

2020年4月13日 / 最終更新日時 : 2020年4月13日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

リアルタイム☆おうちヨガキャンペーン4/13~

        本日4月13日から「おうちでヨガキャンペーン」がスタート🍀 外出を自粛する動きが広がり、生活のリズムの乱れや運動不足などで健康に不安を感じてはいませんか? 生活が変 […]

2020年4月11日 / 最終更新日時 : 2020年4月11日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

オンラインクラスのインタビュー記事が配信されました!

オンラインクラスに関するインタビュー記事がニュースリリースに配信されました。 オンラインクラスとは、オンラインとスタジオでのトレーニングの違い、おすすめのトレーニングなど掲載されています。 ぜひご覧ください。 産経新聞 […]

2020年4月7日 / 最終更新日時 : 2020年4月7日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

九州KBCラジオでオンラインクラスが紹介されました!

皆さま、こんにちは。 九州のKBCラジオでオンラインクラスが紹介されました‼ 以下、サイトにアップしています。 ぜひご覧ください🎵 💠公式サイト https://is.gd/CFZwkU 💠Twitter https:/ […]

2020年4月1日 / 最終更新日時 : 2020年4月1日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

【期間限定無料】オンライン体験レッスン

【 4/12までオンライン体験無料!!】 イルチブレインヨガではオンラインクラスをスタートしています。 ストレッチなどの簡単なブレイン体操、初心者でも始めやすいブレイン瞑想などのトレーニングがご自宅でも受けられます。 詳 […]

2020年3月8日 / 最終更新日時 : 2020年3月19日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

オンラインクラス開設のお知らせ

  こんにちは。 イルチブレインヨガ所沢スタジオです。 新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、 会員様に向けて、3月7日よりオンラインクラスを開設いたしました。       &n […]

2020年3月6日 / 最終更新日時 : 2020年3月8日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

【重要】新型コロナウイルスへの対応についてのお知らせ

現在、新型コロナウイルス感染症の拡大が続いているため、 政府の基本方針に従い、また会員様の健康と安全確保を最優先に考え、 所沢スタジオでのトレーニングを3月10日(火)から3月16日(月)までお休みとさせていただきます。 […]

2020年2月25日 / 最終更新日時 : 2020年2月25日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

熟年ばんざい 3・4月号に掲載

こんにちは。 イルチブレインヨガ所沢スタジオです。 所沢市・入間市・狭山市の地域情報誌 『熟年ばんざい』3・4月号に掲載されました!             & […]

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【若者応援!】考えすぎる毎日から《感じる》を取り戻す! 伊勢2泊3日チャクラ瞑想リトリート

自律神経を整えて、内側から満たされる!深い癒しのアプローチ~3つの体と7つのチャクラ

アリラン(ARIRANG)気功で整える、心と体と呼吸のやさしい時間

【オンライン無料講演会】我理朗(アリラン)歌気功!声と動きでチャクラを開く!

体・心・脳のバランスがわかる!パーソナルチェックセッションはじめました!

呼吸とカラダをやさしくリセットする 個別プレセッション(マンツーマン)はじめました!

2026年!吐き出す呼吸でゆったりリセット!

なんと67%OFF!お得に体験!ペア割開催中!

【開催】新しい年へ、心・体・脳を整える“深い癒し”メソッド ~自律神経のバランスがわかるオーラ撮影つき~

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21 4月 2026

自律神経が整う!呼吸・瞑想体験会!

「しっかり寝たはずなのに、朝からなんだかだるい」 「休んでも疲れが抜けない…」 そんなふうに感じることはありませんか? それ、自律神経が関係しているかも! 呼吸瞑想はゆったりモードをONにして自律神経を整えられます! & […]

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イルチブレインヨガ所沢スタジオ, 埼玉県所沢市西所沢2丁目9−34
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25 4月 2026

自律神経を整えて、内側から満たされる!深い癒しのアプローチ~3つの体と7つのチャクラ

なんとなく疲れが抜けないしっかり寝たはずなのに、すっきりしない 最近、イライラしたり、もやもやしたりふとしたときに「このままでいいのかな」と感じることはありませんか? それは、自律神経やホルモンバランスのゆらぎだけでなく […]

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無料
28 4月 2026

自律神経を整える「脳と腸×呼吸瞑想」

〜自律神経を整えるストレスケア〜 「眠りが浅い」「イライラしやすい」「お腹が張る」「やる気が出ない」 という不調を感じている方が増えています。 その原因の多くは、季節による自律神経の乱れと、冷えによる腸の機能低下。 そし […]

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イルチブレインヨガ所沢スタジオ, 埼玉県所沢市西所沢2丁目9−34
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28 4月 2026

やさしく整う、ARIRANGアリラン気功体験会

  下半身をしっかり安定させながら、上半身はふんわりと軽やかに。 そんなバランスを育てていくことで、日常の中でも疲れにくく、 穏やかな心と体の土台が整っていきます。 深い呼吸にやさしい動きを重ねながら、 胸をひ […]

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スタッフブログ

脳疲労・不眠・ぐるぐる思考に|自律神経を整える瞑想と気功

「考えがぐるぐるして、なかなか止まらない」「体は元気なのに、頭が重くてぼんやりす ...
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2026年4月9日 / エネルギーセンター, ブログ, マインドフルネス, 呼吸瞑想, 所沢 ヨガ, 気功, 瞑想, 脳疲労, 自律神経のバランス

40代からのイライラ・不安への対処法~自律神経は呼吸瞑想とやさしい動きで整える~

「気分の浮き沈みがある」「なんだかイライラしてしまう、もやもやする」「理由はない ...
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2026年4月7日 / ブログ, ヨガ, 呼吸法, 呼吸瞑想, 感情コントロール, 更年期障害, 自律神経を整える

自律神経を整える呼吸・瞑想・気功体験|疲れ・不眠・ストレスにやさしくアプローチ

「寝ても疲れが取れない」「眠りが浅い・夜中に目が覚める」「動悸や息苦しさ」「なん ...
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2026年4月5日 / ブログ, 呼吸法, 呼吸瞑想, 気功, 瞑想, 自律神経を整える

寝ても疲れが取れない方へ。やさしい整え方

「しっかり寝たはずなのに、朝からなんだかだるい」「休んでも疲れが抜けない…」 そ ...
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2026年3月25日 / ブログ, ヨガ, リラックス, 何となく不調, 呼吸瞑想, 大人女子, 整える時間, 疲労回復, 瞑想, 自律神経, 西所沢

1品持ち寄り!ARIRANG(アリラン)パーティー開催しました!

こちらのスタジオでは、恒例行事になりつつある**「1品持ち寄りパーティー」**を ...
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2026年3月11日 / ARIRANG, BTS, アリラン, ブログ, マインドフルネス, ヨガ 所沢, リラックス, 呼吸瞑想, 大人女子

「寝ても疲れが取れない」を変えるやさしい休み方

「ちゃんと寝ているはずなのに、疲れが抜けない」 「忙しくて睡眠時間が足りない」 ...
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2026年2月26日 / NSDR, なんとなく不調, ブログ, マインドフルネス, ヨガ 所沢, リラックス, 呼吸法, 呼吸瞑想, 寝なくても休まる方法, 睡眠の質を上げる, 睡眠不足, 瞑想

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